Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 600 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню

MINI-привычки — MAXI-результаты

205 грн
Старая цена: 256 грн
Экономия: 51 грн
Доступно: 2
205 грн
Старая цена: 256 грн
Экономия: 51 грн
Доступно: 2


Описание
"MINI-привычки — MAXI-результаты". Стивен Гайз

Сколько людей ставит перед собой самые различные цели - выучить иностранный язык (бросает через несколько занятий), сбросить лишние килограммы (срываются с диеты), научиться играть на гитаре (бросают, едва выучив ноты) и другие похожие случаи.

Автор этой книги с научной точки зрения, что это вполне ожидаемые результаты. Дело в том, что мозг человека сопротивляется значительным изменениям (он генетически запрограммирован на стабильность, которая обеспечивает выживание вида). Если вы принимаете решение бегать каждое утро по пять километров, стать вегетарианцем с завтрашнего дня или еще какое-то кардинальное решение – это вызовет в вашем сознании сильнейший протест и дискомфорт. Но решить эту проблему совсем не сложно. Нужно разделить "большую цель на маленькие составляющие". На небольшие изменения ваш мозг "не обратит внимания" и не будет реагировать. Постепенно он начнет позитивно воспринимать постепенные изменения. Автор рассказывает о механизме "мини-привычек", который дает блестящий результат. Мини привычка – это совсем небольшое позитивное изменение поведения, которое нужно делать каждый день. Такая простая стратегия ведет к замечательным свершениям. И вы сможете успешно изменить свою жизнь к лучшему.

MINI-привычки — MAXI-результаты

Артикул : 47460
Издательство : Альпина Бизнес Букс
Автор : Стивен Гайз
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-9614-5031-6
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785961450316
Страниц : 187
Год издания : 2015
Тип переплета : Мягкий

Описание
"MINI-привычки — MAXI-результаты". Стивен Гайз

Сколько людей ставит перед собой самые различные цели - выучить иностранный язык (бросает через несколько занятий), сбросить лишние килограммы (срываются с диеты), научиться играть на гитаре (бросают, едва выучив ноты) и другие похожие случаи.

Автор этой книги с научной точки зрения, что это вполне ожидаемые результаты. Дело в том, что мозг человека сопротивляется значительным изменениям (он генетически запрограммирован на стабильность, которая обеспечивает выживание вида). Если вы принимаете решение бегать каждое утро по пять километров, стать вегетарианцем с завтрашнего дня или еще какое-то кардинальное решение – это вызовет в вашем сознании сильнейший протест и дискомфорт. Но решить эту проблему совсем не сложно. Нужно разделить "большую цель на маленькие составляющие". На небольшие изменения ваш мозг "не обратит внимания" и не будет реагировать. Постепенно он начнет позитивно воспринимать постепенные изменения. Автор рассказывает о механизме "мини-привычек", который дает блестящий результат. Мини привычка – это совсем небольшое позитивное изменение поведения, которое нужно делать каждый день. Такая простая стратегия ведет к замечательным свершениям. И вы сможете успешно изменить свою жизнь к лучшему.

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Параметры

Артикул : 47460
Издательство : Альпина Бизнес Букс
Автор : Стивен Гайз
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-9614-5031-6
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785961450316
Страниц : 187
Год издания : 2015
Тип переплета : Мягкий
Все права защищены © 2003-2018 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности