Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Книги по психологии>Психология стресса и конфликтология>Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Психология стресса и конфликтология

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Издание 2021 г.
272 грн
Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль.
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.
Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.
Издание 2021 г.
Товар заканчивается
272 грн
Старая цена: 339 грн

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Артикул : 97631
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Катлин Смит
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00169-195-2
Формат : 141x206
EAN13 : 9785001691952
Страниц : 224
Год издания : 2021
Тип переплета : Мягкий
272 грн
Старая цена: 339 грн
Экономия: 67 грн
Издание 2021 г.

Описание
Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль.
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.
Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Рекомендуемые книги

Купить Голос (м'яка)

Голос (м'яка)

Кристина Далчер

87 грн
Купить Куда приводят мечты

Куда приводят мечты

Ричард Матесон

60 грн
Купить Сознательный капитализм. Компании, которые приносят пользу клиентам, сотрудникам и обществу

Сознательный капитализм. Компании, которые приносят пользу клиентам, сотрудникам и обществу

Джон Макки, Радж Сисодиа

470 грн
Купить Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир

Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир

Дэвид Дойч

420 грн
Купить Гробница древних

Гробница древних

Мэделин Ру

184 грн
Купить Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя

Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя

20 грн
Купить Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону

Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону

Джулия Шоу

295 грн
Купить Украшения строптивой. От пяти пар сережек к международному бизнесу

Украшения строптивой. От пяти пар сережек к международному бизнесу

Таня Либерман

324 грн
Купить Мемуары

Мемуары

Джон Рокфеллер

369 грн
Купить Согретые солнцем

Согретые солнцем

Светлана Талан

111 грн
Купить Атлант расправил плечи. В 3 книгах

Атлант расправил плечи. В 3 книгах

Айн Рэнд

617 грн
Купить Полліанна дорослішає

Полліанна дорослішає

Элинор Портер

136 грн
Купить Граф Монте-Кристо. В 2-х томах (компл.)

Граф Монте-Кристо. В 2-х томах (компл.)

Александр Дюма

148 грн
Купить Класична листівка « Моей лапочке»

Класична листівка « Моей лапочке»

15 грн
Купить Жесткий менеджмент: Заставьте людей работать на результат

Жесткий менеджмент: Заставьте людей работать на результат

Дэн Кеннеди

281 грн
Купить Сделай это в Китае! Руководство по производству вашего товара в КНР: от идеи до партии на складе

Сделай это в Китае! Руководство по производству вашего товара в КНР: от идеи до партии на складе

Ольга Новикова

276 грн
Купить Просто продолжай. 10 способов оставаться креативным в любые времена

Просто продолжай. 10 способов оставаться креативным в любые времена

Остин Клеон

396 грн
Купить Эмоции, чувства и прощение

Эмоции, чувства и прощение

Лиз Бурбо

72 грн
Купить Собачье сердце

Собачье сердце

Михаил Булгаков

60 грн
Купить Миллион подписчиков. Как раскрутить ваш аккаунт за 30 дней

Миллион подписчиков. Как раскрутить ваш аккаунт за 30 дней

Брендан Кейн

220 грн
Купить Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Роб Иставэй

210 грн
Купить Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор

Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор

Институт Арбингера

390 грн
Купить Гроздья гнева

Гроздья гнева

Джон Стейнбек

78 грн
Купить География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

Эрик Вейнер

156 грн
Купить Практическое руководство по статистическому управлению процессами

Практическое руководство по статистическому управлению процессами

Юрий Адлер, Владимир Шпер

450 грн
Купить Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Элинор Портер

136 грн
Купить Скретч постер My Poster Cinema edition 20 century (Eng)

Скретч постер My Poster Cinema edition 20 century (Eng)

450 грн
Купить Володар перснів. Комплект з 3-х книг

Володар перснів. Комплект з 3-х книг

Джон Р. Р. Толкин

730 грн
Купить Тарзан.Тарзан та його звірі.Тарзанів син

Тарзан.Тарзан та його звірі.Тарзанів син

Эдгар Берроуз

125 грн
Купить Подсказчик (Серия Мила Васкес)

Подсказчик (Серия Мила Васкес)

Донато Карризи

194 грн
Купить Класична листівка Радiсть – це сенс життя!

Класична листівка Радiсть – це сенс життя!

11 грн
Купить Блокнот Nuba Soft, клетка, гибкая обложка, чёрная

Блокнот Nuba Soft, клетка, гибкая обложка, чёрная

150 грн
Купить Слово Майдана

Слово Майдана

Виноградов Олег

360 грн
Купить Ключи от Королевства. Книга 1. Мистер Понедельник

Ключи от Королевства. Книга 1. Мистер Понедельник

Гарт Никс

184 грн
Купить Карти. Нові мандрівки

Карти. Нові мандрівки

Олександра Мізелінські, Даніель Мізелінські

276 грн
Купить Компас цінностей. Уроки 101 країни про цілі, лідерство і життя

Компас цінностей. Уроки 101 країни про цілі, лідерство і життя

Мандіп Рай

240 грн
Купить Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг

411 грн
Купить Феномен ZARA

Феномен ZARA

Ковадонга О’Шеа

415 грн
Купить Как мечтать, чтобы сбывалось

Как мечтать, чтобы сбывалось

Ольга Лукинская

234 грн
Купить Аліса у Задзеркаллі  (художник Галя Зінько)

Аліса у Задзеркаллі (художник Галя Зінько)

Льюис Кэрролл

235 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе

Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе

Рольф Добелли

518 грн
415 грн
Купить Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Анна Ясная

230 грн
184 грн
Купить Научная коммуникация: руководство для научных пресс-секретарей и журналистов

Научная коммуникация: руководство для научных пресс-секретарей и журналистов

Мэттью Шипман

314 грн
283 грн
Купить Матери с пограничным расстройством личности и их дети: как справиться с напряженностью, непредсказуемостью и непостоянством в отношениях с матерью

Матери с пограничным расстройством личности и их дети: как справиться с напряженностью, непредсказуемостью и непостоянством в отношениях с матерью

Кристин Энн Лоусон

679 грн
578 грн
Купить Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины

Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины

Лоис П. Франкел

311 грн
265 грн
Купить НЛП для чайников

НЛП для чайников

Ромилла Реди, Кейт Бертон

431 грн
367 грн
Купить Не рычите на собаку! книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Не рычите на собаку! книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Карен Прайор

155 грн
124 грн
Купить Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход

Аарон Т. Бек, Гари Эмери

932 грн
793 грн
Купить Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта

Метод экспозиции и предотвращения ритуалов в терапии ОКР. Руководство терапевта

Эдна Б. Фоа, Элна Ядин, Трейси К. Лихнер

679 грн
578 грн
Купить Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство

Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, и др.

1 139 грн
969 грн
Купить С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Дарья Варламова, Антон Зайниев

299 грн
240 грн
Купить Когнитивно-поведенческая терапия для чайников

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников

Рена Бранч, Роб Уиллсон

569 грн
484 грн
Купить Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Лорі Ґоттліб

245 грн
147 грн
Купить Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Томас Мур

305 грн
244 грн
Купить Мистецтво виховання та дресирування. Не стріляйте одразу в собаку!

Мистецтво виховання та дресирування. Не стріляйте одразу в собаку!

Карен Прайор

207 грн
166 грн
Купить Психологія майбутнього

Психологія майбутнього

Станіслав Ґроф

230 грн
207 грн
Купить Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно (Покет)

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно (Покет)

Ларри Кинг

150 грн
120 грн
Купить Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Шэрон Мартин

385 грн
328 грн
Купить Круглая методика. Как сохранить драйв в тяжелые времена

Круглая методика. Как сохранить драйв в тяжелые времена

Чемеринская Юлия

358 грн
179 грн
Купить Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Джон Грэй

155 грн
124 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC