Ваша корзина пустая
Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты.
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.
Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Дэвид уверен, что самый опасное вещество для мозга — это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким. Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного.
«За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад,» — пишет Дэвид.
Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках!
Эта книга для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью, задумывается о связи питания и качества жизни.одходом в целом.
Фломастери Centropen Набір 30 шт.
Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016
Билл Джелен, Майкл Александер
Zкономіка: як покоління Z zмінює майбутнє біzнесу
Джейсон Дорсі, Деніс Вілла
Гаррі Поттер і Келих Вогню.Велике Ілюстроване видання
Джоан Роулинг
Как создать крутой рекламный текст: Принципы выдающегося американского копирайтера
Джозеф Шугерман
Исчезнувшая
Гиллиан Флинн
Гибкая разработка программ на Java и C++: принципы, паттерны и методики
Роберт C. Мартин
О чем рассказали «говорящие» обезьяны
З.А. Зорина, А.А. Смирнова
Есть, молиться, любить
Элизабет Гилберт
Математика для чайников. Сборник задач
Марк Зегарелли
Розважальна гра Shock Tower
Феномен ZARA
Ковадонга О’Шеа
Англійська без репетитора
Олег Оваденко
Маннергейм. Мемуари.Том 1
Карл Маннергейм
Alibaba и умный бизнес будущего: Как оцифровка бизнес-процессов изменила взгляд на стратегию
Мин Цзен
Подарочная коробка. Красная 31*31*12 см
Этюд в багровых тонах. Приключения Шерлока Холмса (иллюстр. С. Пэджета и Й. Фридриха)
Артур Конан Дойль
Шантарам-2. Тень горы (в 2-х томах)
Грегори Дэвид Робертс
Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс
Ноутбук без страха для начинающих. Самый наглядный самоучитель
Миронов Дмитрий
Лесные животные
Елена Запорожец-Усвицкая
Олівці кольорові двосторонні, 12 шт. Kite Jolliers
Идиот
Федор Достоевский
Новые лидерские ориентиры
Джон Максвелл
Дизайн-мышление в бизнесе. От разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей
Тим Браун
Трамп и эпоха постправды
Кен Уилбер
Как приручить дракона. Книга 1 (кинообложка)
Крессида Коуэлл
It
Стивен Кинг
Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах
Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му
Мио, мой Мио!
Астрид Линдгрен
MONEYLAND. Грошокрай: чому злодії та шахраї керують світом і як це змінити
Олівер Булло
Трансформатор. Як створити свій бізнес і почати заробляти
Дмитрий Портнягин
Закон України Про Національну гвардію України. Станом на 08.12.2020
UBER. Инсайдерская история мирового господства
Адам Лашински
Арифметикум. Математическое домино
Флавио Фогароло
Правила рисования
Билл Мартин
Поллианна выросла
Элинор Портер
Женщины, которые любят слишком сильно. Если для Вас "любить" означает "страдать", эта книга изменит
Норвуд Р.
Класична листівка Ты – мой чемпион
Мы живые
Айн Рэнд
Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг: кулинарная книга
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Здоровое питание в вопросах и ответах
Патриция Барнс-Сварни, Томас Сварни
Тіло. Інструкція з використання
Білл Брайсон
Код діабету. Запобігти та вилікувати
Джейсон Фанґ
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Андрей Беловешкин
Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса і здоров'я — усе, мов на долоні
Наталья Зубарева
Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем
Эрик Ванс
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Лайза Москони
Гормони. Як тестостерон, ендорфіни і Ко впливають на наше життя
Франка Паріанен
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман
Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго
Габриэль Перлемутер
Жири на дієті
Джозеф Меркола
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Джеймс Коллинз
Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать вн
Джозеф Меркола, Джеймс Диниколантонио
Древний секрет источника молодости. Книга 2
Питер Кэлдер
Янголи чи вбивці? Клітини, які змінюють медицину
Донна Джексон Наказава
Внутрішня історія. Нирка-супергерой
Жілбер Дерей
Диетологические глупости: Низвержение мифов
Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко
Эпидемия стерильности. Новый подход к пониманию аллергических и аутоиммунных заболеваний
Мойзес Веласкес-Манофф
Несподівана радість тверезості
Кетрін Грей
Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
Кларисс Ненар
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
