Ваша корзина пустая
Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире.
Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит обрести уверенность в себе. В ней собраны различные упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу. Родители смогут выполнить с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для избавления от беспокойства и тревожных мыслей.
В книге предлагается набор методик, благодаря которым тревожные дети научатся контролировать свои переживания. Прежде всего, дети поймут, что происходит у них в голове, и узнают, как справляться с этим. Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в глаза своему страху и победите его!
ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ
Изучите техники для выражения чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.
СВЕЖИЕ ИДЕИ
Узнайте, как оставаться спокойным каждый день, выполняя утренние ритуалы, обращаясь за помощью и преодолевая страхи шаг за шагом.
ВЫ НЕ ОДИНОКИ
В каждой главе рассказываются истории о детях, испытывающих тревогу, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким.
Блюда на пару в духовке без жира Избавляемся от шлаков очищаем организм
Murder on the Orient Express = Убийство в Восточном экспрессе
Агата Кристи
Анатомия и физиология для чайников
Эрин Одья, Мэгги Норрис
Пособие по техникам рисования
Питер Станьер
Опис України, кількох провінцій Королівства Польського, що тягнуться від кордонів
Гійом Левассер де Боплан
Excel 2013. 2 в 1. Пошаговый самоучитель + справочник пользователя на каждый день
Серогодский В.В.
Лінива мама. Секрети спокою
Анна Бикова
Пеппі Довгапанчоха (зелена)
Астрид Линдгрен
Милый дом Чи. Книга 4
Конами Каната
Все та же я
Джоджо Мойес
Жесткий тайм-менеджмент: возмите свою жизнь под контроль
Дэн Кеннеди
Космос Эйнштейна: Как открытия Альберта Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени
Митио Каку
Bread Street Kitchen. Рецепты восхитительно вкусных домашних завтраков, обедов и ужинов
Гордон Рамзи
Закон України «Про нотаріат». «Порядок вчинення нотаріальних дій нотаріусами України» 09.11.2020
Комплект двомовних картонок для найменших
Олена Забара
EXTREMES. На пределе. Границы возможностей человеческого организма
Кевин Фонг
Анатомия человека 360°. Иллюстрированный атлас
Джейми Роубак
Чорна Пантера. Народ у нас під ногами. Книга 1
Та-Нехиси Коутс
Гільда й Опівнічний Велетень
Люк Пірсон
The Little Mermaid / Русалонька. Рівень «Starter»
Ханс Кристиан Андерсен
Практика системного и сетевого администрирования, том 1
Томас А. Лимончелли, Кристина Хоган, Страта Чейлап
Обиды на мужчин и женское здоровье
Елена Тарарина
Ботаническая иллюстрация цветными карандашами. Пошаговое руководство
Энн Свон
The Gift of the Magi and other stories / Дари Волхвів та інші історії. Рівень «Intermediate»
О.Генри
Язык программирования C# 7 и платформы .NET и .NET Core, том 1
Эндрю Троелсен, Филипп Джепикс
За п'ять кроків до кохання
Рейчел Ліппінкотт
Кінезітерапія на щодень. 365 порад доктора Бубновського
Сергій Бубновський
Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым
Ричард Темплар
Алгебра. Естественная наука в комиксах
Ларри Гоник
Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)
Алена Водонаева
Комплект игры «Thinkers 9-12 лет - Алгоритмы» (рос.)
Мозг. Ваша личная история
Дэйвид Иглмен
Лідерство в стилі LEAN: шлях до постійного вдосконалення вашого бізнесу
Джим Ланкастер
Ангелы на полставки
Ричард Бах
Йога-нидра: Искусство целительного расслабления
Камини Десаи
Закон України Про Національну гвардію України. Станом на 08.12.2020
Останниця. Перша серед усіх. Книга 2
Кетрін Епплґейт
Все расследования отца Брауна
Гилберт Кит Честертон
Жрица Итфат
Вадим Зеланд
Дикий робот
Питер Браун
Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь
Джон Э. Грант, Кристофер Б. Донахью, Брайан Л. Одлауг
Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Рабочая тетрадь
Элна Ядин, Эдна Б. Фоа, Трейси К. Лихнер
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Эдгар Г. Шейн
Встань и скажи! Книга-тренажер для выступлений
Нина Зверева
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски
Я боюсь собеседований! Советы от коуча №1 в России
Раиса Сорокина
Женщина. Руководство для мужчин
Джон Готтман, Рэчел Карлтон Адамс , Дуглас Абрамс, Джули Шварц-Готтман
Нація овочів? Як інформація змінює мислення і поведінку українців
Оксана Мороз
Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах
Кристофер Хэндэги
В защиту эгоизма: Почему не стоит жертвовать собой ради других(покет)
Питер Шварц
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство
Ариель Шварц
Круглая методика. Как сохранить драйв в тяжелые времена
Чемеринская Юлия
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса, улучшения ментального здоровья и обретения душевного спокойствия
Мэттью Соколов
Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия
Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл
Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации
Элизабет Мерманн
Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание
Майкл Маттео
Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам
Аллан Пиз, Барбара Пиз
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Сьюзан М. Орсильо, Лизабет Ребер
Я ненавижу свою шею и другие мысли о том, как быть женщиной
Нора Эфрон
Хозяин слова. Мастерство публичного выступления
Игорь Родченко
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
