Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Психология стресса и конфликтология
Купить Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Издание 2020 г.
460 грн

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга

  • Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
  • Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
  • Для тех, кто чувствует выгорание.
  • Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.
Издание 2020 г.
Товар заканчивается
460 грн

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Купить Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Артикул : 94349
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Эмили Нагоски
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00146-425-9
Формат : 165x235
EAN13 : 9785001464259
Страниц : 304
Год издания : 2020
Тип переплета : Мягкий
460 грн
Издание 2020 г.

Описание

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга

  • Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
  • Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
  • Для тех, кто чувствует выгорание.
  • Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

Рекомендуемые книги

Купить Гарри Поттер и Философский камень. Книга 1

Гарри Поттер и Философский камень. Книга 1

Джоан Роулинг

212 грн
Купить Техники работы с возражениями: Практикум продавца

Техники работы с возражениями: Практикум продавца

Джеб Блаунт

300 грн
Купить Потерянные девушки Рима (Серия Маркус и Сандра)

Потерянные девушки Рима (Серия Маркус и Сандра)

Донато Карризи

194 грн
Купить Minecraft. Довідник архітектора

Minecraft. Довідник архітектора

Стефані Мілтон

208 грн
Купить Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер(покет)

Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер(покет)

Дэниел Сигел, Тина Брайсон

111 грн
Купить Бог-Імператор Дюни

Бог-Імператор Дюни

Френк Герберт

268 грн
Купить Атлант расправил плечи. В 3 книгах

Атлант расправил плечи. В 3 книгах

Айн Рэнд

617 грн
Купить Ручка гелева DG 2030, синя

Ручка гелева DG 2030, синя

12 грн
Купить Язык программирования C

Язык программирования C

Брайан У. Керниган, Деннис М. Ритчи

578 грн
Купить Ангел Золоте Волосся: Повість

Ангел Золоте Волосся: Повість

Зірка Мензатюк

81 грн
Купить Маруся Чурай ( Ілюстрації Владислав Єрко )

Маруся Чурай ( Ілюстрації Владислав Єрко )

Ліна Костенко

203 грн
Купить Python 3 и PyQt 5. Разработка приложений

Python 3 и PyQt 5. Разработка приложений

Владимир Дронов, Николай Прохоренок

1 060 грн
Купить Тарана

Тарана

Сергій Карюк

180 грн
Купить Джуді Муді віщує майбутнє. Книга 4

Джуді Муді віщує майбутнє. Книга 4

МакДоналд Меґан

74 грн
Купить Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Амир Левин, Рейчел Хеллер

360 грн
Купить Супер’їжа на щодень

Супер’їжа на щодень

Джейми Оливер

368 грн
Купить Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь

Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь

Сьюзен Эллиотт

360 грн
Купить Портрет Дориана Грея

Портрет Дориана Грея

Оскар Уайльд

68 грн
Купить Маламандер

Маламандер

Томас Тейлор

139 грн
Купить Блокнот Nuba Strong клетка, твердая обложка, чёрная

Блокнот Nuba Strong клетка, твердая обложка, чёрная

150 грн
Купить Добро пожаловать на землю!

Добро пожаловать на землю!

Сергей Бугримов

56 грн
Купить JavaScript для дітей

JavaScript для дітей

Нік Морган

258 грн
Купить Музьи сказки

Музьи сказки

Юлия Дикая

180 грн
Купить Справочник программиста по C/C++

Справочник программиста по C/C++

Герберт Шилдт

375 грн
Купить Математика для чайников. Сборник задач

Математика для чайников. Сборник задач

Марк Зегарелли

335 грн
Купить Золотой теленок

Золотой теленок

Илья Ильф, Евгений Петров

60 грн
Купить Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир

Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир

Дэвид Дойч

420 грн
Купить Класична листівка Що би не сталося...

Класична листівка Що би не сталося...

15 грн
Купить Маркетинг від А до Я: 80 концепцій, які варто знати кожному менеджеру

Маркетинг від А до Я: 80 концепцій, які варто знати кожному менеджеру

Филип Котлер

184 грн
Купить Где живет счастье

Где живет счастье

Джоджо Мойес

120 грн
Купить Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Филип Котлер

203 грн
Купить Братья Карамазовы

Братья Карамазовы

Федор Достоевский

78 грн
Купить Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать

Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать

Свен Бринкман

264 грн
Купить Психологія  101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Пол Клейнман

143 грн
Купить К черту все! Берись и делай

К черту все! Берись и делай

Ричард Брэнсон

382 грн
Купить Миллион подписчиков. Как раскрутить ваш аккаунт за 30 дней

Миллион подписчиков. Как раскрутить ваш аккаунт за 30 дней

Брендан Кейн

220 грн
Купить Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь

Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь

Джанин Халлоран

335 грн
Купить Фломастери Centropen Набір 30 шт.

Фломастери Centropen Набір 30 шт.

126 грн
Купить Маленькие сказки про ежиков (т)

Маленькие сказки про ежиков (т)

Евгений Комаровский

110 грн
Купить Шантаж

Шантаж

Джон Гришэм

184 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить Терапия настроения.Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения.Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

403 грн
323 грн
Купить Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха

Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга

569 грн
484 грн
Купить Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Марша М. Линехан

932 грн
793 грн
Купить Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков

Марша М. Линехан

1 346 грн
1 145 грн
Купить Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины

Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере женщины

Лоис П. Франкел

311 грн
265 грн
Купить Битва за семью. Как выкурить любовницу из жизни мужа

Битва за семью. Как выкурить любовницу из жизни мужа

Ольга Крайнова

220 грн
198 грн
Купить Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг

483 грн
411 грн
Купить Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Томас Мур

305 грн
244 грн
Купить Только после Вас: Всемирная история хороших манер

Только после Вас: Всемирная история хороших манер

Ари Турунен, Маркус Партанен

339 грн
272 грн
Купить Стерва выходит замуж. Руководство по отношениям до и после свадьбы (новое оформление)

Стерва выходит замуж. Руководство по отношениям до и после свадьбы (новое оформление)

Шерри Аргов

190 грн
152 грн
Купить План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни

План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни

Шерил Сэндберг, Адам Грант

315 грн
284 грн
Купить Дикая, свободная, настоящая

Дикая, свободная, настоящая

Камилл Сфез

296 грн
237 грн
Купить Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Катлин Смит

339 грн
272 грн
Купить Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Саймон Рего, Сара Фейдер

335 грн
Купить Психологія  101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Пол Клейнман

178 грн
143 грн
Купить Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости

Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости

Кристал Маццола

385 грн
328 грн
Купить Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Анна Ясная

230 грн
184 грн
Купить Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Лорі Ґоттліб

245 грн
147 грн
Купить Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

Стивен С. Айларди

385 грн
328 грн
Купить Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь

Когнитивно-поведенческая терапия для детей: рабочая тетрадь

Хизер Дэвидсон

385 грн
328 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC