Ваша корзина пустая
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
Фізичне виховання. Навчальний посібник
Присяжнюк С.І.
Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего
Стив Кейс
Ночь нежна
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Первые шаги в мире информ-ки. Для 3 класса. Рабочая тетрадь
Тур С.Н., Бокучара Т.П.
Ботанические портреты. Практическое руководство по рисованию акварелью
Билли Шоуэлл
Комплект игры «Thinkers 9-12 лет - Алгоритмы» (рос.)
Электроника для любознательных + виртуальный диск
Гололобов В.Н.
Bread Street Kitchen. Рецепты восхитительно вкусных домашних завтраков, обедов и ужинов
Гордон Рамзи
Дом, в котором...
Мариам Петросян
Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта
Ирвин Ялом
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Стивен Кови
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Марк Мэнсон
Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А
Айн Рэнд
Суждения о науке и искусстве
Леонардо да Винчи
Мэри Бартон
Элизабет Гаскелл
Как учить иностранные языки
Алексей Бессонов, Марина Рубан
Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),зелена
Love фанты. 69 или игры в постели
ArchiCAD 9.0. Шаг за шагом
Васильев П.П
Периодический закон
Дмитрий Медведев
Я — легенда
Ричард Метисон
Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики
Джим Хаттон
Удивительные животные. Самые-самые
Дуниа Рахван
Феномен ZARA
Ковадонга О’Шеа
Життя в кольорі. Як зробити дім яскравішим: натхнення і практичні поради
Ребекка Етвуд
Закладка Work Dream Never
Электрика для любознательных
А. Бартош
Python и наука о данных для чайников
Джон Поль Мюллер, Лука Массарон
Тіло. Інструкція з використання
Білл Брайсон
Как стать богатым и счастливым продавцом
Фрэнк Беттджер
Эффективные письменные деловые коммуникации
Брайан Гарнер
Во имя Гуччи. Мемуары дочери
Патрисия Гуччи
Водні розмальовки (слон)
Великі перегони
Женевьева Юрье
Світогляд українського народу. Ескіз української міфології
Іван Нечуй-Левицький
Чим ми займалися в ліжку. Історія ліжка і його вплив на біографії великих людей
Браян Фаган, Надя Дуррані
Дім, милий дім. Розмальовка XXL (конверт)
Розвивай свій мозок
Джо Диспенза
Великое разделение. Неравенство в обществе, или что делать оставшимся 99% населения?
Джозеф Стиглиц
Дюймовочка (иллюстр. А. Ломаева)
Ханс Кристиан Андерсен
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эмили Нагоски
Как хочет женщина. Практика
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Скотт Стоссел
Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход
Аарон Т. Бек, Гари Эмери
В оточенні психопатів, або Як уникнути маніпуляцій з боку інших
Томас Еріксон
Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес
Дитячий аутизм і АВА: терапія, що грунтується на методах прикладного аналізу поведінки
Роберт Шрамм
Большая книга переговоров: Стратегии, сценарии, кейсы
Ричард Шелл
Я и Оно
Зигмунд Фрейд
Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні
Віра Валлє
Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)
Алена Водонаева
Услышать и понять. Основа доверительных отношений
Майкл Соренсен
Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
Джилл А. Стоддард, Нилуфар Афари
Только после Вас: Всемирная история хороших манер
Ари Турунен, Маркус Партанен
Управление гневом
Дэн Дубравин
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
Марк Гоулстон
Мечтай как женщина, побеждай как мужчина. Мужские секреты достижения успеха, которые должна знать каждая женщина
Стив Харви
Встань и скажи! Книга-тренажер для выступлений
Нина Зверева
Очарование женственности (нов. оф.)
Хелен Анделин
Введение в психоанализ
Мы и наши родители, мы и наши дети
Лиз Бурбо
Ораторське мистецтво. Підручник.
Руслан Кацавець
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
