Ваша корзина пустая
Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы — очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.
В книге…
Книга представляет собой сборник рабочих листов — полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, и на терапевтов, использующих методы КПТ.
Об авторах
Рена Бранч — дипломированный терапевт КПТ, преподаватель, автор нескольких книг по когнитивно-поведенческой терапии.
Роб Уиллсон — психиатр, сотрудник лондонского Института психиатрии, преподаватель, в прошлом — психотерапевт и руководитель терапевтического отделения психиатрической больнице Priory Hospital в Лондоне.
Забавные малыши. Большая книга для самых-самых маленьких
Алексей Лаптев
Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),рожева
Замковий туризм в Україні. Географія пам'яток фортифікаційного зодчества та перспективи їх туристичного відродження
Михаил Рутинский
Сойка-пересмешница
Сьюзен Коллинз
Суждения о науке и искусстве
Леонардо да Винчи
Лампово-транзисторные усилители своими руками
Гапоненко А.А., Панкрухин
Собиратель костей
Джеффри Дивер
Икигай: Смысл жизни по-японски
Кен Моги
Добродетель эгоизма (Покет)
Айн Рэнд
Прикладное машинное обучение без учителя с использованием Python
Анкур Пател
Дорога уходит в даль… В рассветный час. Весна
Александра Бруштейн
Медвежонок Паддингтон. Большая книга цветных историй (илл. Р. В. Элли)
Майкл Бонд
Стратегічний аналіз. Навчальний посібник.
Гордієнко П.Л.
Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах
Гэвин Кеннеди
Як приручити дракона. кн. 3. Як розмовляти по-драконському
Крессида Коуэлл
Рубаи
Омар Хайям
Стальные пещеры \THE CAVES OF STEEL
Айзек Азимов
О чем рассказали «говорящие» обезьяны
З.А. Зорина, А.А. Смирнова
Город Пустых. Побег из дома странных детей. Книга 2
Ренсом Риггз
В дороге
Джек Керуак
The Gift of the Magi and other stories / Дари Волхвів та інші історії. Рівень «Intermediate»
О.Генри
Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души
Александра Толоконина
Ешь, пей, дыши, худей
Алина Шпак
Португальский язык для чайников
Карен Келлер
P.S.Я люблю тебя
Сесилия Ахерн
Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 2
Марина Гацкевич
Чим ми займалися в ліжку. Історія ліжка і його вплив на біографії великих людей
Браян Фаган, Надя Дуррані
Язык T-SQL для Microsoft SQL Server за 10 минут
Бен Форта
Долорес Клейборн
Стивен Кинг
Simplissime: Самая простая кулинарная книга
Жан-Франсуа Малле
Магазины. Лучшие проекты мира.
Пираты Кошачьего моря. Книга 2. Остров забытых сокровищ
Аня Амасова, Виктор Запаренко
Биология для чайников
Рене Фестер Кратц
Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А
Oracle PL/SQL за 10 минут
Милый развратник
Валентин Тарасов
Психологія майбутнього
Станіслав Гроф
Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя
Настольна гра Їжачок-страхопудик
Максимальный репост: Как соцсети заставляют нас верить фейковым новостям
Борислав Козловский
Когнитивно-поведенческая терапия для чайников
Рена Бранч, Роб Уиллсон
Рестарт: Как прожить много жизней
Ирина Хакамада
Хюґе
Мері Туррел Сьодерберґ
Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)
Лорі Ґоттліб
Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты
Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь
Джанин Халлоран
Сначала скажите «нет». Секреты профессиональных переговорщиков
Джим Кэмп
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Эдгар Г. Шейн
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Кэрол Дуэк
Чому ми не спимо? Жінки й криза середнього віку
Ада Келгун
Чому ми кохаємо: природа й хімія романтичних почуттів
Гелен Фішер
Брехуни на кушетці
Ирвин Ялом
Введение в психоанализ
Зигмунд Фрейд
Мужчины, женщины и отношения
Джон Грэй
Как писать нон-фикшн. Расскажите о сложных темах миллионам
Энн Джензер
Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас
Луиза Томсен
10 типов женщин
Галина Шабшай
Это же любовь! Книга, которая помогает семьям
Вика Дмитриева
Психологія за 30 секунд. 50 найважливіших психологічних теорій, які можна пояснити за півхвилини
Крістіан Джарретт
Хроники исцеления
Психология искусства
Иржи Кулка
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
