Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Измени себя к лучшему. Саморазвитие

Сознавание. Наука и искусство присутствия

Издание 2020 г.
520 грн

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.

Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

Почему решили издать книгу

1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации.

2. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.

От автора

В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.

Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется

Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.

Для кого эта книга

Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Издание 2020 г.
Товар на складе
520 грн

Сознавание. Наука и искусство присутствия

Артикул : 93697
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Дэниел Сигел
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00146-612-3
Формат : 173x243
EAN13 : 9785001466123
Страниц : 320
Год издания : 2020
Тип переплета : Твердый
520 грн
Издание 2020 г.

Описание

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.

Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

Почему решили издать книгу

1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации.

2. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.

От автора

В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.

Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется

Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.

Для кого эта книга

Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Рекомендуемые книги

Купить «Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

«Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

Лукьянович Н.В.

146 грн
Купить Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Жак Гишар

255 грн
Купить The Picture of Dorian Gray (Портрет Доріана Грея)

The Picture of Dorian Gray (Портрет Доріана Грея)

Оскар Уайльд

98 грн
Купить Чернильная смерть. Книга 3

Чернильная смерть. Книга 3

Корнелия Функе

210 грн
Купить Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Дункан Кармайкл

345 грн
Купить Барбекю. Закуски, основные блюда, десерты

Барбекю. Закуски, основные блюда, десерты

Валери Друэ, Пьер-Луи Вьель

170 грн
Купить Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Ника Набокова

255 грн
Купить Музичні інструменти українського народу ( українська, англійська )

Музичні інструменти українського народу ( українська, англійська )

Леонід Черкаський

195 грн
Купить Блокнот Billie Eilish. I'm the bad guy

Блокнот Billie Eilish. I'm the bad guy

145 грн
Купить Крізь небуття

Крізь небуття

Марія Рута

189 грн
Купить Пять травм, которые мешают быть самим собой

Пять травм, которые мешают быть самим собой

Лиз Бурбо

105 грн
Купить It

It

Стивен Кинг

435 грн
Купить Живые поэты

Живые поэты

110 грн
Купить Пеппі Довгапанчоха

Пеппі Довгапанчоха

Астрид Линдгрен

105 грн
Купить Живые цветы акварелью. Идеи для рисования, техники, практические советы

Живые цветы акварелью. Идеи для рисования, техники, практические советы

Джин Хэйнс

550 грн
Купить Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах

Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах

Кристофер Хэндэги

250 грн
Купить Прогулка по Закарпатью

Прогулка по Закарпатью

195 грн
Купить Стрессоустойчивость. Комикс

Стрессоустойчивость. Комикс

Галина Шабшай, Ефим Шабшай

78 грн
Купить Казки

Казки

Дмитрий Мамин-Сибиряк

78 грн
Купить Шаблоны C++. Справочник разработчика

Шаблоны C++. Справочник разработчика

Николаи М. Джосаттис, Дуглас Грегор, Дэвид Вандевурд

1 017 грн
Купить SPQR: История Древнего Рима

SPQR: История Древнего Рима

Мэри Бирд

475 грн
Купить Сказки (иллюстр. А. Ломаева)

Сказки (иллюстр. А. Ломаева)

Ханс Кристиан Андерсен

295 грн
Купить Язык программирования C

Язык программирования C

Брайан У. Керниган, Деннис М. Ритчи

590 грн
Купить Нові пригоди Карлсона, що живе на даху

Нові пригоди Карлсона, що живе на даху

Астрид Линдгрен

105 грн
Купить Дикая, свободная, настоящая

Дикая, свободная, настоящая

Камилл Сфез

257 грн
Купить Windows ME. Справочник

Windows ME. Справочник

Денисов А.

4 грн
Купить Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски

460 грн
Купить Зелена миля

Зелена миля

Стивен Кинг

145 грн
Купить Практическое пособие Ч.1 по высшей математике

Практическое пособие Ч.1 по высшей математике

Полозюк О.Е.

5 грн
Купить Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016

Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016

Билл Джелен, Майкл Александер

900 грн
Купить Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Джим Хаттон

225 грн
Купить Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

56 грн
Купить Сначала заплати себе. Превратите ваш бизнес в машину, производящую деньги

Сначала заплати себе. Превратите ваш бизнес в машину, производящую деньги

Майкл Микаловиц

385 грн
Купить Зооландія. Розмальовка ХХL (конверт)

Зооландія. Розмальовка ХХL (конверт)

90 грн
Купить Энциклопедия Компьютеры, сети, Интернет

Энциклопедия Компьютеры, сети, Интернет

Новиков Ю., Новиков Д. Че

27 грн
Купить Казки. Легенди у вигнанні. Книга 1

Казки. Легенди у вигнанні. Книга 1

Білл Віллінгем

260 грн
Купить Критическое мышление

Критическое мышление

Галина Шабшай

190 грн
Купить HBR Guide. Стресс на работе

HBR Guide. Стресс на работе

Harvard Business Review

395 грн
Купить В тени человека

В тени человека

Джейн Гудолл

200 грн
Купить Гарри Поттер и Кубок Огня (с цветными иллюстрациями)

Гарри Поттер и Кубок Огня (с цветными иллюстрациями)

Джоан Роулинг

780 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Сценарий для топ-менеджера. Как построить карьеру руководителя в России

Сценарий для топ-менеджера. Как построить карьеру руководителя в России

Безручко П., Пахомина М.,

84 грн
42 грн
Купить География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

Эрик Вейнер

311 грн
156 грн
Купить Просто космос. Практикум із Agile-життя, сповненого сенсу й енергії

Просто космос. Практикум із Agile-життя, сповненого сенсу й енергії

Катерина Ленгольд

268 грн
Купить Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний

Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знаний

Ульрих Бозер

330 грн
Купить Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

415 грн
374 грн
Купить Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков

Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков

Дэн Ариели

350 грн
Купить Одне життя: як ми розучилися жити змістовно

Одне життя: як ми розучилися жити змістовно

Ельбек Мортен

220 грн
Купить Гимнастика души

Гимнастика души

Шахиджанян Владимир

413 грн
166 грн
Купить Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку

Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку

Джеф Сандерз

200 грн
Купить Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Майкл Часкалсон

340 грн
170 грн
Купить Включите свой мозг

Включите свой мозг

Кэролайн Лиф

150 грн
Купить 100 способов изменить жизнь. Часть вторая

100 способов изменить жизнь. Часть вторая

Лариса Парфентьева

390 грн
Купить Технология системного мышления: Опыт применения и трансляции технологий системного мышления

Технология системного мышления: Опыт применения и трансляции технологий системного мышления

А.П. Зинченко

458 грн
413 грн
Купить Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Тайнан

330 грн
297 грн
Купить Покінчи з “хорошою дівчинкою”. Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя

Покінчи з “хорошою дівчинкою”. Як переписати застарілі правила, відкрити в собі джерело сили і творити наповнене життя

Махо Мольфіно

240 грн
Купить Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Брене Браун

120 грн
Купить Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести

Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести

Томми Яуд

305 грн
Купить Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень

Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень

390 грн
Купить Поток. Психология оптимального переживания

Поток. Психология оптимального переживания

Михай Чиксентмихайи

290 грн
Купить Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех

Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех

Бритт Андреатта

300 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC