Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Прокачай себя. Тренируем мозг, ум и память

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Издание 2020 г.
395 грн

Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга.

Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем — осознанность.

Если вы подумали: «Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра», не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность — это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.

Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сделать свою жизнь и жизнь своих близких здоровее и счастливее.

Для всех тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.

Издание 2020 г.
Товар на складе
395 грн

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Артикул : 93690
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Руби Вакс
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00146-564-5
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001465645
Страниц : 272
Год издания : 2020
Тип переплета : Твердый
395 грн
Издание 2020 г.

Описание

Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга.

Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем — осознанность.

Если вы подумали: «Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра», не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность — это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.

Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сделать свою жизнь и жизнь своих близких здоровее и счастливее.

Для всех тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.

Рекомендуемые книги

Купить Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь

Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь

Дэн Миллмэн

200 грн
Купить Искусство и восприятие. Биология зрения

Искусство и восприятие. Биология зрения

Маргарет Ливингстон

660 грн
Купить Minecraft. Dungeons. Довідник (Нова гра Minecraft!)

Minecraft. Dungeons. Довідник (Нова гра Minecraft!)

Стефані Мілтон

260 грн
Купить Солом’яний  бичок. Серія Оченята

Солом’яний бичок. Серія Оченята

45 грн
Купить Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем

Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем

Орельен Жерон

990 грн
Купить Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Михаил Хазин, Сергей Щеглов

477 грн
Купить Бути окей. Що потрібно знати про психічне здоров’я

Бути окей. Що потрібно знати про психічне здоров’я

Дарка Озерна

160 грн
Купить Настольна гра Rummikub Lite

Настольна гра Rummikub Lite

250 грн
Купить Ілюстрований Атлас. Світ тварин

Ілюстрований Атлас. Світ тварин

Сьюзан Лампкін, Чана Бамбараденія, Дейвид Вудрафф

570 грн
Купить The Godfather = Крёстный отец. Книга для чтения на английском языке. Уровень В2

The Godfather = Крёстный отец. Книга для чтения на английском языке. Уровень В2

Марио Пьюзо

120 грн
Купить Колобок. Оченята А4

Колобок. Оченята А4

42 грн
Купить Spoken english. Посібник з розмовної мови

Spoken english. Посібник з розмовної мови

Юрий Голицынский

73 грн
Купить Зооландія. Розмальовка ХХL (конверт)

Зооландія. Розмальовка ХХL (конверт)

90 грн
Купить Социальное  обеспечение граждан.

Социальное обеспечение граждан.

Васильева Ирина

18 грн
Купить Библия C#

Библия C#

Михаил Фленов

630 грн
Купить Красношейка. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 3

Красношейка. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 3

Ю Несбё

84 грн
Купить Психологія  101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Пол Клейнман

140 грн
Купить Три метра над небом: Трижды ты: роман

Три метра над небом: Трижды ты: роман

Федерико Моччиа

335 грн
Купить Прямой и интерактивный маркетинг

Прямой и интерактивный маркетинг

Мерлин Стоун, Элисон Бонд

32 грн
Купить Військові нагороди України  ( українська, англійська мова )

Військові нагороди України ( українська, англійська мова )

Віктор Карпов

530 грн
Купить Мері Попінс: казкова повість

Мері Попінс: казкова повість

Памела Трэверс

130 грн
Купить Пожиратели времени. Как избавить от лишней работы себя и сотрудников

Пожиратели времени. Как избавить от лишней работы себя и сотрудников

Александр Фридман

660 грн
Купить Токийский гуль. Прошлое

Токийский гуль. Прошлое

Суи Исида, Син Товада

210 грн
Купить Компьютерные науки. Базовый курс

Компьютерные науки. Базовый курс

Дж. Гленн Брукшир, Деннис Брилов

1 130 грн
Купить Портреты фруктов и овощей. Практическое руководство по рисованию акварелью

Портреты фруктов и овощей. Практическое руководство по рисованию акварелью

Билли Шоуэлл

530 грн
Купить JavaScript. Полное руководство

JavaScript. Полное руководство

Дэвид Флэнаган

810 грн
Купить Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Стив Кейс

342 грн
Купить Алгоритмы: построение и анализ. Том 2

Алгоритмы: построение и анализ. Том 2

Томас Х. Кормен, Чарльз И. Лейзерсон

900 грн
Купить Семь лет в Тибете

Семь лет в Тибете

Генрих Харрер

74 грн
Купить Программист-прагматик

Программист-прагматик

Дэвид Томас, Эндрю Хант

810 грн
Купить Пластилін «Класичний», Гамма  200 г, 10 кольорів

Пластилін «Класичний», Гамма 200 г, 10 кольорів

56 грн
Купить Bad Blood. Дурна кров. Таємниці та брехні стартапу Кремнієвої долини

Bad Blood. Дурна кров. Таємниці та брехні стартапу Кремнієвої долини

Джон Керрейру

190 грн
Купить Быстро падая

Быстро падая

Бьянка Иосивони

225 грн
Купить It

It

Стивен Кинг

435 грн
Купить Решение экономических задач на компьютере. Второе издание

Решение экономических задач на компьютере. Второе издание

205 грн
Купить Учимся программировать с примерами на Python (серия Head First)

Учимся программировать с примерами на Python (серия Head First)

Эрик Фримен

680 грн
Купить Хто це? Оченята

Хто це? Оченята

Оксана Радушинська

29 грн
Купить Країна Моксель, або Московія. Книга 1

Країна Моксель, або Московія. Книга 1

Володимир Білінський

213 грн
Купить История Киева.Киев литовско-польский

История Киева.Киев литовско-польский

Виктор Киркевич

210 грн
Купить Немезида. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 4

Немезида. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 4

Ю Несбё

94 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Процессы и менеджмент качества в развитии экономических успехов предприятия (карман.формат)

Процессы и менеджмент качества в развитии экономических успехов предприятия (карман.формат)

Дшхунян В.Л.,Никольская Т

73 грн
37 грн
Купить Всё хреново. Книга о надежде

Всё хреново. Книга о надежде

Марк Мэнсон

290 грн
Купить Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

Кэролайн Уилльямс

350 грн
315 грн
Купить Со мной хотят общаться

Со мной хотят общаться

Нина Зверева

369 грн
332 грн
Купить Мышление будущего: Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни

Мышление будущего: Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни

Говард Гарднер

115 грн
Купить Основи. Графічний дизайн 04: Нові основи

Основи. Графічний дизайн 04: Нові основи

Еллен Лаптон, Дженніфер Коул Філліпс

520 грн
Купить Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Сара Найт

240 грн
168 грн
Купить Моя історія в General Motors

Моя історія в General Motors

Альфред Слоун

300 грн
Купить Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Роб Иставэй

420 грн
378 грн
Купить Музьи сказки

Музьи сказки

Юлия Дикая

199 грн
180 грн
Купить Откровения оратора

Откровения оратора

Скотт Беркун

415 грн
Купить Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Светлана Гончарова

280 грн
252 грн
Купить Тренажер памяти: Как развить память за 40 дней

Тренажер памяти: Как развить память за 40 дней

Гарет Мур

180 грн
Купить Выключи работу, включи жизнь. План по выходу из трудового запоя на 12 месяцев

Выключи работу, включи жизнь. План по выходу из трудового запоя на 12 месяцев

Брайан И.Робинсон

329 грн
231 грн
Купить Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты

Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты

Ольга Баранова, Елена Погодичева

255 грн
Купить Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

Клинт Эмерсон

315 грн
Купить Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Маріанна Павер

296 грн
Купить Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей

Мануш Зомороди

405 грн
365 грн
Купить Разум под контролем

Разум под контролем

Роджер Сайп, Робб Збиерски

445 грн
Купить Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания

Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания

Джошуа Фоер

132 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC