Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Книги по психологии>Психология стресса и конфликтология>Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов
Психология стресса и конфликтология
Купить Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

Издание 2020 г.
335 грн


Простая, клинически опробованная программа избавления от депрессии!

Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:

  • омега-3 жирные кислоты
  • захватывающее хобби
  • физическая активность
  • пребывание на солнце
  • общение
  • здоровый сон

Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.

Об авторе

Стивен С. Айларди — адъюнкт-профессор, преподаватель клинической психологии в Университете Канзаса, автор более чем 40 профессиональных публикаций о психических расстройствах. Активно занимаясь клинической работой, проф. Айларди сумел излечить от депрессии сотни клиентов.

Издание 2020 г.
Товар на складе
335 грн

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов

Купить Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов
Артикул : 92607
Издательство : Диалектика-Вильямс
Автор : Стивен С. Айларди
Язык : Русский
ISBN13 : 978-617-7812-98-1
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9786177812981
Страниц : 368
Год издания : 2020
Тип переплета : Мягкий
335 грн
Издание 2020 г.

Описание


Простая, клинически опробованная программа избавления от депрессии!

Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:

  • омега-3 жирные кислоты
  • захватывающее хобби
  • физическая активность
  • пребывание на солнце
  • общение
  • здоровый сон

Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.

Об авторе

Стивен С. Айларди — адъюнкт-профессор, преподаватель клинической психологии в Университете Канзаса, автор более чем 40 профессиональных публикаций о психических расстройствах. Активно занимаясь клинической работой, проф. Айларди сумел излечить от депрессии сотни клиентов.

Рекомендуемые книги

Купить Англійська мова. Граматика. Збірник вправ. Книга 4

Англійська мова. Граматика. Збірник вправ. Книга 4

Марина Гацкевич

66 грн
Купить Искусство программирования. т.3. Сортировка и поиск

Искусство программирования. т.3. Сортировка и поиск

Дональд Э. Кнут

1 350 грн
Купить Іде коза рогата

Іде коза рогата

19 грн
Купить Скретч карта мира My Map Flags edition (рус)

Скретч карта мира My Map Flags edition (рус)

450 грн
Купить Крізь небуття

Крізь небуття

Марія Рута

189 грн
Купить Ноутбук без страха для начинающих. Самый наглядный самоучитель

Ноутбук без страха для начинающих. Самый наглядный самоучитель

Миронов Дмитрий

191 грн
Купить Відьмак. Сезон гроз. Книга 8

Відьмак. Сезон гроз. Книга 8

Анджей Сапковский

140 грн
Купить Oracle PL/SQL за 10 минут

Oracle PL/SQL за 10 минут

Бен Форта

375 грн
Купить Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс

430 грн
Купить Улитка

Улитка

Эльга Мира

105 грн
Купить The Shadow-Line; Typhoon = Межа тіні; Тайфун

The Shadow-Line; Typhoon = Межа тіні; Тайфун

Joseph Conrad

145 грн
Купить Гільда і чорний пес

Гільда і чорний пес

Люк Пірсон

250 грн
Купить 48 законов власти

48 законов власти

Роберт Грин

590 грн
Купить Современная электросеть. Практикум электрика. Книга + видеокурс на DVD

Современная электросеть. Практикум электрика. Книга + видеокурс на DVD

М. Штерн

375 грн
Купить Класична листівка З 8 Березня! 2017

Класична листівка З 8 Березня! 2017

14 грн
Купить Нові водяні розмальовки. Єдинороги

Нові водяні розмальовки. Єдинороги

28 грн
Купить Моя кухня. Даша Малахова

Моя кухня. Даша Малахова

Даша Малахова

400 грн
Купить Хто як говорить

Хто як говорить

Оксана Радушинська

19 грн
Купить Теорії за 30 секунд. 50 найвизначніших наукових теорій, які можна пояснити за півхвилини

Теорії за 30 секунд. 50 найвизначніших наукових теорій, які можна пояснити за півхвилини

Пол Ларсон

265 грн
Купить Радикальное Прощение в бизнесе

Радикальное Прощение в бизнесе

Колин Типпинг

225 грн
Купить Чудове чудовисько. Книга 1

Чудове чудовисько. Книга 1

Сашко Дерманський

120 грн
Купить Новые размышления о политике

Новые размышления о политике

Ицхак Калдерон Адизес

351 грн
Купить Куда вложить деньги для чайников

Куда вложить деньги для чайников

Константин Петров

330 грн
Купить Искусственный интеллект: современный подход (AIMA-2)

Искусственный интеллект: современный подход (AIMA-2)

Стюарт Рассел, Питер Норвиг

2 430 грн
Купить Современное проектирование на C++

Современное проектирование на C++

Андрей Александреску

420 грн
Купить Дарующий звезды

Дарующий звезды

Джоджо Мойес

170 грн
Купить Хранитель смерти

Хранитель смерти

Тесс Герритсен

62 грн
Купить Иные боги и другие истории

Иные боги и другие истории

Говард Филлипс Лавкрафт

230 грн
Купить Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Емма Андієвська

110 грн
Купить Настольна гра Кав'ярня для монстрів

Настольна гра Кав'ярня для монстрів

88 грн
Купить Міні листівка  Хочу к тебе на ручки

Міні листівка Хочу к тебе на ручки

10 грн
Купить VMware vSphere 4: полное руководство

VMware vSphere 4: полное руководство

Скотт Лоу

680 грн
Купить Структуры данных и алгоритмы

Структуры данных и алгоритмы

Альфред В. Ахо, Джон Э. Хопкрофт, Джеффри Д. Ульман

560 грн
Купить Врятуй мене

Врятуй мене

Мона Кастен

220 грн
Купить Кульбабове вино

Кульбабове вино

Рэй Брэдбери

113 грн
Купить Управление маркетингом: опыт и проблемы. Вып.2 Инструменты рекламы

Управление маркетингом: опыт и проблемы. Вып.2 Инструменты рекламы

Белл Д.

48 грн
Купить Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

180 грн
Купить Новый физический фейерверк. Сборник качественных задач по физике

Новый физический фейерверк. Сборник качественных задач по физике

Джирл Уокер

640 грн
Купить Глазки. Веселый счет

Глазки. Веселый счет

Кисель Я.

29 грн
Купить Двадцать тысяч лье под водой

Двадцать тысяч лье под водой

Жюль Верн

74 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить 10 типов мужчин

10 типов мужчин

Галина Шабшай, Ефим Шабшай

450 грн
Купить Сам себе психолог

Сам себе психолог

Кевин Леман

165 грн
Купить Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Юлия Лапина

295 грн
Купить Почему мы любим: природа и химия романтической любви

Почему мы любим: природа и химия романтической любви

Хелен Фишер

140 грн
Купить Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Рабочая тетрадь для детей. 60 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достиг

Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Рабочая тетрадь для детей. 60 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достиг

Келли Миллер

270 грн
Купить Секс у людському коханні. Ігри, в які грають у ліжку

Секс у людському коханні. Ігри, в які грають у ліжку

Эрик Берн

200 грн
Купить Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте

Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте

Марк Макгиннесс

358 грн
323 грн
Купить Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями

Шери Ван Дайк

270 грн
Купить Вы ничего не знаете о мужчинах

Вы ничего не знаете о мужчинах

Стив Харви

160 грн
112 грн
Купить Теория Открытой Встречи. Единcтво тела и сознания

Теория Открытой Встречи. Единcтво тела и сознания

Уильям Шутц

155 грн
Купить Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров

Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров

Марк Гоулстон

370 грн
Купить Хроники исцеления

Хроники исцеления

Ирвин Ялом

255 грн
Купить Вам слово! Выступление без волнения

Вам слово! Выступление без волнения

Нина Зверева

260 грн
Купить Ораторське мистецтво. Підручник.

Ораторське мистецтво. Підручник.

Руслан Кацавець

130 грн
Купить Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге

Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге

Мэттью Либерман

495 грн
Купить Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски

460 грн
Купить Чтобы мужчину к вам тянуло. Hotpsychologies

Чтобы мужчину к вам тянуло. Hotpsychologies

Виктория Юшкевич

290 грн
203 грн
Купить Инструменты развития. Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений

Инструменты развития. Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений

Алан Фокс

362 грн
325 грн
Купить Як здобути прихильність людей і навчитися впливати на них:рекомендації колишнього агента ФБР

Як здобути прихильність людей і навчитися впливати на них:рекомендації колишнього агента ФБР

Джек Шефер,Марвін Карлінс

195 грн
Купить Схема-терапия. Практическое руководство

Схема-терапия. Практическое руководство

Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар

810 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC