Ваша корзина пустая
Простая, клинически опробованная программа избавления от депрессии!
Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.
Об авторе
Стивен С. Айларди — адъюнкт-профессор, преподаватель клинической психологии в Университете Канзаса, автор более чем 40 профессиональных публикаций о психических расстройствах. Активно занимаясь клинической работой, проф. Айларди сумел излечить от депрессии сотни клиентов.
Англійська мова. Граматика. Збірник вправ. Книга 4
Марина Гацкевич
Искусство программирования. т.3. Сортировка и поиск
Дональд Э. Кнут
Іде коза рогата
Скретч карта мира My Map Flags edition (рус)
Крізь небуття
Марія Рута
Ноутбук без страха для начинающих. Самый наглядный самоучитель
Миронов Дмитрий
Відьмак. Сезон гроз. Книга 8
Анджей Сапковский
Oracle PL/SQL за 10 минут
Бен Форта
Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс
Улитка
Эльга Мира
The Shadow-Line; Typhoon = Межа тіні; Тайфун
Joseph Conrad
Гільда і чорний пес
Люк Пірсон
48 законов власти
Роберт Грин
Современная электросеть. Практикум электрика. Книга + видеокурс на DVD
М. Штерн
Класична листівка З 8 Березня! 2017
Нові водяні розмальовки. Єдинороги
Моя кухня. Даша Малахова
Даша Малахова
Хто як говорить
Оксана Радушинська
Теорії за 30 секунд. 50 найвизначніших наукових теорій, які можна пояснити за півхвилини
Пол Ларсон
Радикальное Прощение в бизнесе
Колин Типпинг
Чудове чудовисько. Книга 1
Сашко Дерманський
Новые размышления о политике
Ицхак Калдерон Адизес
Куда вложить деньги для чайников
Константин Петров
Искусственный интеллект: современный подход (AIMA-2)
Стюарт Рассел, Питер Норвиг
Современное проектирование на C++
Андрей Александреску
Дарующий звезды
Джоджо Мойес
Хранитель смерти
Тесс Герритсен
Иные боги и другие истории
Говард Филлипс Лавкрафт
Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас
Емма Андієвська
Настольна гра Кав'ярня для монстрів
Міні листівка Хочу к тебе на ручки
VMware vSphere 4: полное руководство
Скотт Лоу
Структуры данных и алгоритмы
Альфред В. Ахо, Джон Э. Хопкрофт, Джеффри Д. Ульман
Врятуй мене
Мона Кастен
Кульбабове вино
Рэй Брэдбери
Управление маркетингом: опыт и проблемы. Вып.2 Инструменты рекламы
Белл Д.
Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )
Новый физический фейерверк. Сборник качественных задач по физике
Джирл Уокер
Глазки. Веселый счет
Кисель Я.
Двадцать тысяч лье под водой
Жюль Верн
10 типов мужчин
Галина Шабшай, Ефим Шабшай
Сам себе психолог
Кевин Леман
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Юлия Лапина
Почему мы любим: природа и химия романтической любви
Хелен Фишер
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Рабочая тетрадь для детей. 60 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достиг
Келли Миллер
Секс у людському коханні. Ігри, в які грають у ліжку
Эрик Берн
Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Марк Макгиннесс
Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Шери Ван Дайк
Вы ничего не знаете о мужчинах
Стив Харви
Теория Открытой Встречи. Единcтво тела и сознания
Уильям Шутц
Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров
Марк Гоулстон
Хроники исцеления
Ирвин Ялом
Вам слово! Выступление без волнения
Нина Зверева
Ораторське мистецтво. Підручник.
Руслан Кацавець
Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге
Мэттью Либерман
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски
Чтобы мужчину к вам тянуло. Hotpsychologies
Виктория Юшкевич
Инструменты развития. Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений
Алан Фокс
Як здобути прихильність людей і навчитися впливати на них:рекомендації колишнього агента ФБР
Джек Шефер,Марвін Карлінс
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту