Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Купить Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход

Издание 2020 г.
420 грн


Программа из семи шагов, которая поможет вам избавиться от алкогольной и наркозависимости!

Первый шаг на пути избавления от алкогольной или наркотической зависимости — признать наличие проблемы. Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам хватило мужества взглянуть правде в глаза и вы уже сделали первый шаг по пути возвращения к полноценной, насыщенной жизни. Чтобы вам было проще пройти этот путь, изучите предлагаемые в этой книге методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Разработанный автором подход семи шагов поможет вам сохранять воздержание от алкоголя и наркотиков, преодолевать тягу, распознавать предвестники срывов, избегать рецидивов, уклоняться от потенциально опасных ситуаций и не терять уверенности в победе даже если случится оступиться. Книга представляет собой пособие по самопомощи для проходящих терапию зависимости, но будет интересна также и специалистам-аддиктологам.

Для человека, который борется с наркотиками или алкоголем, обращение за помощью — первый шаг на пути к выздоровлению. Если вы страдаете от зависимости, то уже наверняка осознали, что нет быстрого способа избавиться от нее. Поэтому для успешного выздоровления важно понимать причины зависимости и опираться на достижения науки, которая объясняет механизмы возникновение алкоголизма и наркомании.

В этой книге вы найдете проверенные методы, объединяющие когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности.

С помощью этих методов вы сможете понять шаблоны мыслей и действий, питающих вашу зависимость, и создать свой уникальный план восстановления. Если вы уже проходите терапию или сделали только первый шаг в этом направлении, открыто признав, что у вас есть проблема с алкоголем или наркотиками, эта книга поможет вам преодолеть свою зависимость и начать жить полноценной, насыщенной жизнью, к которой вы стремитесь.

  • мотивация к отказу от зависимостей
  • практики осознанности
  • освобождение от тяги к алкоголю и наркотикам

В этой книге:

  • как зависимость влияет на ваше тело и разум
  • стратегии отслеживания и укрепления мотивации к отказу от алкоголя и наркотиков
  • правильные стратегии совладания при возникновении тяги
  • практики осознанности для ускорения выздоровления

Об авторах

Сюзетт Гласнер-Эдвардс — д-р философии, адъюнкт-профессор психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), главный исследователь в программах UCLA по комплексному злоупотреблению психоактивными веществами; специализируется на когнитивно-поведенческих, мотивационных и основанных на осознанности техниках для лечения зависимостей и проблем с психическим здоровьем.

Автор предисловия Ричард А. Роусон — д-р философии, профессор факультета психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), один из руководителей программ по борьбе с наркоманией в Калифорнийском университете.

Издание 2020 г.
Товар на складе
420 грн

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход

Купить Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Артикул : 92356
Издательство : Диалектика-Вильямс
Автор : Сюзетт Гласнер-Эдвардс
Язык : Русский
ISBN13 : 978-617-7812-97-4
Формат : 145x200
EAN13 : 9786177812974
Страниц : 208
Год издания : 2020
Тип переплета : Мягкий
420 грн
Издание 2020 г.

Описание


Программа из семи шагов, которая поможет вам избавиться от алкогольной и наркозависимости!

Первый шаг на пути избавления от алкогольной или наркотической зависимости — признать наличие проблемы. Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам хватило мужества взглянуть правде в глаза и вы уже сделали первый шаг по пути возвращения к полноценной, насыщенной жизни. Чтобы вам было проще пройти этот путь, изучите предлагаемые в этой книге методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Разработанный автором подход семи шагов поможет вам сохранять воздержание от алкоголя и наркотиков, преодолевать тягу, распознавать предвестники срывов, избегать рецидивов, уклоняться от потенциально опасных ситуаций и не терять уверенности в победе даже если случится оступиться. Книга представляет собой пособие по самопомощи для проходящих терапию зависимости, но будет интересна также и специалистам-аддиктологам.

Для человека, который борется с наркотиками или алкоголем, обращение за помощью — первый шаг на пути к выздоровлению. Если вы страдаете от зависимости, то уже наверняка осознали, что нет быстрого способа избавиться от нее. Поэтому для успешного выздоровления важно понимать причины зависимости и опираться на достижения науки, которая объясняет механизмы возникновение алкоголизма и наркомании.

В этой книге вы найдете проверенные методы, объединяющие когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности.

С помощью этих методов вы сможете понять шаблоны мыслей и действий, питающих вашу зависимость, и создать свой уникальный план восстановления. Если вы уже проходите терапию или сделали только первый шаг в этом направлении, открыто признав, что у вас есть проблема с алкоголем или наркотиками, эта книга поможет вам преодолеть свою зависимость и начать жить полноценной, насыщенной жизнью, к которой вы стремитесь.

  • мотивация к отказу от зависимостей
  • практики осознанности
  • освобождение от тяги к алкоголю и наркотикам

В этой книге:

  • как зависимость влияет на ваше тело и разум
  • стратегии отслеживания и укрепления мотивации к отказу от алкоголя и наркотиков
  • правильные стратегии совладания при возникновении тяги
  • практики осознанности для ускорения выздоровления

Об авторах

Сюзетт Гласнер-Эдвардс — д-р философии, адъюнкт-профессор психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), главный исследователь в программах UCLA по комплексному злоупотреблению психоактивными веществами; специализируется на когнитивно-поведенческих, мотивационных и основанных на осознанности техниках для лечения зависимостей и проблем с психическим здоровьем.

Автор предисловия Ричард А. Роусон — д-р философии, профессор факультета психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), один из руководителей программ по борьбе с наркоманией в Калифорнийском университете.

Рекомендуемые книги

Купить Учим цвета. Серия Глазки

Учим цвета. Серия Глазки

Кисель Я.

29 грн
Купить Android. Сборник рецептов: задачи и решения для разработчиков приложений

Android. Сборник рецептов: задачи и решения для разработчиков приложений

Ян Ф. Дарвин

729 грн
Купить Дети капитана Гранта (иллюстр. З. Буриана и рис. П. Луганского)

Дети капитана Гранта (иллюстр. З. Буриана и рис. П. Луганского)

Жюль Верн

520 грн
Купить 10 секретов любви

10 секретов любви

Адам Джексон

52 грн
Купить Як прокласти залізницю

Як прокласти залізницю

Мартін Содомка

120 грн
Купить Золотой ключик, или Приключения Буратино (илл. Игорь Глазов)

Золотой ключик, или Приключения Буратино (илл. Игорь Глазов)

Алексей Толстой

230 грн
Купить Взгляд художника. Развиваем воображение и находим источник вдохновения

Взгляд художника. Развиваем воображение и находим источник вдохновения

Петер Йенни

225 грн
Купить Комплект гри «Thinkers 6-9 років Просторове мислення» (укр)

Комплект гри «Thinkers 6-9 років Просторове мислення» (укр)

190 грн
Купить Веселая наука

Веселая наука

Фридрих Ницше

62 грн
Купить Электрические методы обогащения

Электрические методы обогащения

Черкашин Павел

248 грн
Купить Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

340 грн
Купить Акварельное вдохновение. 500 наклеек для создания неповторимых картин

Акварельное вдохновение. 500 наклеек для создания неповторимых картин

Элизабет Голдинг

375 грн
Купить Відьмак. Кров Ельфів. Книга 3

Відьмак. Кров Ельфів. Книга 3

Анджей Сапковський

140 грн
Купить Рецепти щастя

Рецепти щастя

Ельчін Сафарлі

160 грн
Купить Міо, мій Міо

Міо, мій Міо

Астрид Линдгрен

105 грн
Купить Числівники англійської мови

Числівники англійської мови

Захарчук С.

13 грн
Купить Як приручити дракона. Як стати драконським хвісториком. Книга 5

Як приручити дракона. Як стати драконським хвісториком. Книга 5

Крессида Ковелл

160 грн
Купить Приватна істория. Злет і падіння найбільшого приватного банку України

Приватна істория. Злет і падіння найбільшого приватного банку України

Андрій Яніцький, Грехем Стек

225 грн
Купить Вузький коридор. Держави, суспільства і доля свободи

Вузький коридор. Держави, суспільства і доля свободи

Дарон Аджемоґлу, Джеймс Робінсон

460 грн
Купить Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов.

Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов.

Игорь Манн

690 грн
Купить 20 000 льє під водою: Роман.Світовид.

20 000 льє під водою: Роман.Світовид.

Жюль Верн

115 грн
Купить Гра-запам’ятайка. Рахуємо граючи  ( 20 ламінованих карток )

Гра-запам’ятайка. Рахуємо граючи ( 20 ламінованих карток )

110 грн
Купить Ремесло

Ремесло

Сергей Довлатов

95 грн
Купить Цифровое золото: невероятная история Биткойна, или как идеалисты и бизнесмены изобретают деньги заново

Цифровое золото: невероятная история Биткойна, или как идеалисты и бизнесмены изобретают деньги заново

Натаниел Поппер

495 грн
Купить Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Альфред В. Ахо, Моника С. Лам

1 440 грн
Купить Язык программирования C++. Краткий курс

Язык программирования C++. Краткий курс

Бьярне Страуструп

495 грн
Купить Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Феликс Шайнбергер

540 грн
Купить Компьютерные науки. Базовый курс

Компьютерные науки. Базовый курс

Дж. Гленн Брукшир, Деннис Брилов

900 грн
Купить Комплект игры «Thinkers 6-9 лет - Эрудиция Выпуск 4» (рус.)

Комплект игры «Thinkers 6-9 лет - Эрудиция Выпуск 4» (рус.)

186 грн
Купить Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Андреас Мюллер, Сара Гвидо

900 грн
Купить Самостійна дитина, або як стати лінивою мамою

Самостійна дитина, або як стати лінивою мамою

Анна Бикова

125 грн
Купить Класична листівка dreams come true

Класична листівка dreams come true

11 грн
Купить Ніна — дівчинка планети Шостого Місяця. кн. 1

Ніна — дівчинка планети Шостого Місяця. кн. 1

Муни Витчер

185 грн
Купить Стратегический маркетинг

Стратегический маркетинг

Колектив Авторов

348 грн
Купить Магазины. Лучшие проекты мира.

Магазины. Лучшие проекты мира.

819 грн
Купить Корпоративная культура Toyota. Уроки для других компаний

Корпоративная культура Toyota. Уроки для других компаний

Джеффри Лайкер

425 грн
Купить Черная линия

Черная линия

Жан-Кристоф Гранже

74 грн
Купить Закон успешных инноваций: Зачем клиент «нанимает» ваш продукт и как знание об этом помогает новым разработкам

Закон успешных инноваций: Зачем клиент «нанимает» ваш продукт и как знание об этом помогает новым разработкам

Клейтон Кристенсен

350 грн
Купить Подарочная коробка. Красная 24*24*9.5 см

Подарочная коробка. Красная 24*24*9.5 см

180 грн
Купить Коробка-сумочка, бордовая, большая 27х20х9 см (подарочная)

Коробка-сумочка, бордовая, большая 27х20х9 см (подарочная)

108 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Энтони Уильям

340 грн
Купить Ешь, пей, дыши, худей

Ешь, пей, дыши, худей

Алина Шпак

370 грн
Купить Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева

360 грн
Купить Очищение организма по Болотову

Очищение организма по Болотову

Борис Болотов

74 грн
Купить Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Джонатан Бэйлор

350 грн
Купить #Прессуйтело. Строй счастье своими руками

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Наталья Давыдова

520 грн
Купить Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман

410 грн
Купить Вкусные и полезные блюда для диабетиков

Вкусные и полезные блюда для диабетиков

100 грн
Купить Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

Дарка Озерна

140 грн
Купить Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Джон Харгрейв

295 грн
Купить Как не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать

Как не умереть молодым: Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать

Алексей Решетун

185 грн
Купить Почему японки не полнеют

Почему японки не полнеют

Кармен Доминго

275 грн
Купить Дім - НУЛЬвідходів

Дім - НУЛЬвідходів

Беа Джонсон

160 грн
Купить Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Джастин Сонненбург, Эрика Сонненбург

415 грн
Купить Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу за самым важным органом]

Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу за самым важным органом]

Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

340 грн
Купить Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Эмеран Майер

350 грн
Купить Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Йоханнес фон Борстель Хинрих

175 грн
Купить Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Сатчин Панда

270 грн
Купить Что? Когда? Зачем? Не есть!

Что? Когда? Зачем? Не есть!

Виктор Богатырь

455 грн
Купить Жири на дієті

Жири на дієті

Джозеф Меркола

190 грн
133 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC