Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Книги по психологии>Психология стресса и конфликтология>Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Издание 2020 г.
165 грн

Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.

Издание 2020 г.
Доступно: 5
165 грн

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Артикул : 86349
Издательство : ЦУЛ
Автор : Дженніфер Шеннон
Язык : Украинский
ISBN13 : 978-611-01-1666-4
Формат : 145x200
EAN13 : 9786110116664
Страниц : 146
Год издания : 2020
Тип переплета : Мягкий
165 грн
Издание 2020 г.

Описание

Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.

Рекомендуемые книги

Купить Принципы корпоративных финансов, том 1

Принципы корпоративных финансов, том 1

Ричард Брейли, Стюарт Майерс, Франклин Аллен

1 440 грн
Купить Когда бог был кроликом

Когда бог был кроликом

Сара Уинман

62 грн
Купить Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы

Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы

Марша М. Линехан

810 грн
Купить Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента

Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента

Дэвид Х. Барлоу, Мишель Г. Краске

330 грн
Купить Практика системного и сетевого администрирования, том 1

Практика системного и сетевого администрирования, том 1

Томас А. Лимончелли, Кристина Хоган, Страта Чейлап

1 080 грн
Купить Краткие ответы на большие вопросы

Краткие ответы на большие вопросы

Стивен Хокинг

185 грн
Купить Правила делового общения: 33 «нельзя» и 33 «можно»

Правила делового общения: 33 «нельзя» и 33 «можно»

Нина Зверева

186 грн
Купить 100 фактів про космос

100 фактів про космос

Алекс Фріт, Еліс Джеймс

265 грн
Купить Пригоди Шерлока Холмса. Том ІІІ

Пригоди Шерлока Холмса. Том ІІІ

Артур Конан Дойль

145 грн
Купить Настольна гра "Одягни ляльку. Евеліна"

Настольна гра "Одягни ляльку. Евеліна"

210 грн
Купить Сильмариліон

Сильмариліон

Джон Р. Р. Толкин

250 грн
Купить The Bremen Town Musicians / Бременські музики. Рівень «Beginner»

The Bremen Town Musicians / Бременські музики. Рівень «Beginner»

Брати Грімм

20 грн
Купить Фломастери CENTROPEN, набір 10 шт.

Фломастери CENTROPEN, набір 10 шт.

41 грн
Купить Ночная музыка

Ночная музыка

Джоджо Мойес

160 грн
Купить Финская система обучения: Как устроены лучшие школы в мире

Финская система обучения: Как устроены лучшие школы в мире

Тимоти Уокер

315 грн
Купить Как научить ребенка учиться

Как научить ребенка учиться

Кэрол Вордерман

750 грн
Купить Пеппі Довгапанчоха (зелена)

Пеппі Довгапанчоха (зелена)

Астрид Линдгрен

315 грн
Купить Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта

Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта

Рууд Гуллит

415 грн
Купить Краутия

Краутия

Манчулянцев Олег, Анискевич Александр

69 грн
Купить Басни

Басни

Иван Крылов

62 грн
Купить Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Адель Фабер, Элейн Мазлиш

205 грн
Купить Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Жак Гишар

255 грн
Купить Рыбная кухня.

Рыбная кухня.

Владимир Усов

353 грн
Купить История Франции

История Франции

Андре Моруа

470 грн
Купить Где живет счастье

Где живет счастье

Джоджо Мойес

130 грн
Купить Ідентичність. Потреба в гідності й політика скривдженості

Ідентичність. Потреба в гідності й політика скривдженості

Френсіс Фукуяма

303 грн
Купить Чорт зна що. У кігтях Хапуна: антологія

Чорт зна що. У кігтях Хапуна: антологія

Юрій Винничук

185 грн
Купить Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи

Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи

Доменек Монсе

260 грн
Купить Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Феликс Шайнбергер

540 грн
Купить Гарри Поттер и Дары Смерти. Книга 7

Гарри Поттер и Дары Смерти. Книга 7

Джоан Роулинг

285 грн
Купить Первая научная история войны 1812 года

Первая научная история войны 1812 года

Евгений Понасенков

830 грн
Купить Собор Парижской Богоматери

Собор Парижской Богоматери

Виктор Гюго

62 грн
Купить Класична листівка Роби щось для своєї мрії!

Класична листівка Роби щось для своєї мрії!

15 грн
Купить Дикий берег

Дикий берег

Ким Стэнли Робинсон

285 грн
Купить Троє поросят. Серія Оченята

Троє поросят. Серія Оченята

45 грн
Купить Производственный и операционный менеджмент

Производственный и операционный менеджмент

Ричард Б. Чейз, Николас Дж. Эквилайн, Роберт Ф. Якобс

1 080 грн
Купить Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Андрей Глазовый, Юлия Ференцова, Игорь Лыльо

400 грн
Купить Машина для здійснення бажань, або Суботик повертається в суботу. Книга 2

Машина для здійснення бажань, або Суботик повертається в суботу. Книга 2

Пауль Маар

100 грн
Купить Рефакторинг: улучшение проекта существующего кода

Рефакторинг: улучшение проекта существующего кода

Мартин Фаулер, Кент Бек, Джон Брант, Уильям Апдайк

810 грн
Купить Еда и мозг: кулинарная книга

Еда и мозг: кулинарная книга

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

390 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить Блог на миллион долларов

Блог на миллион долларов

Наташа Кортни-Смит

315 грн
Купить Встань и скажи! Книга-тренажер для выступлений

Встань и скажи! Книга-тренажер для выступлений

Нина Зверева

185 грн
Купить Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски. Подарочные издания. Досуг

Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски. Подарочные издания. Досуг

Анна Бронс

410 грн
Купить Откровения мужчины. О том, что может не понравиться женщинам

Откровения мужчины. О том, что может не понравиться женщинам

Курбан Омаров

275 грн
Купить Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні

Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні

Віра Валлє

260 грн
Купить Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой

Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой

Андрей Клеверин

305 грн
Купить Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта

Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта

Ірвін Ялом

155 грн
Купить Созависимость для чайников

Созависимость для чайников

Дарлин Лансер

420 грн
Купить Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

Пег Стрип

220 грн
Купить Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию

Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию

Джон Паркин

255 грн
179 грн
Купить Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Марк Гоулстон

420 грн
Купить Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе

Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе

Рольф Добелли

430 грн
Купить Психопатология обыденной жизни

Психопатология обыденной жизни

Зигмунд Фрейд

49 грн
Купить Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков

Марша М. Линехан

1 080 грн
Купить Психологія  101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Пол Клейнман

130 грн
Купить Психологія майбутнього

Психологія майбутнього

Станіслав Ґроф

230 грн
207 грн
Купить Черная риторика: Власть и магия слова(покет)

Черная риторика: Власть и магия слова(покет)

Карстен Бредемайер

110 грн
Купить Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах

Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах

Гэвин Кеннеди

180 грн
Купить Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта

Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта

Эдна Б. Фоа, Элизабет А. Хембри, Барбара Оласов-Ротбаум

590 грн
Купить Майбутнє почуттів

Майбутнє почуттів

Кейтлін Уґолік Філліпс

160 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC