Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Книги по психологии>Психология стресса и конфликтология>Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
Психология стресса и конфликтология

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Издание 2021 г.
165 грн

Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.

Издание 2021 г.
Доступно: 5
165 грн

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Артикул : 86349
Издательство : ЦУЛ
Автор : Дженніфер Шеннон
Язык : Украинский
ISBN13 : 978-611-01-1666-4
Формат : 145x200
EAN13 : 9786110116664
Страниц : 146
Год издания : 2021
Тип переплета : Мягкий
165 грн
Издание 2021 г.

Описание

Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.

Рекомендуемые книги

Купить Педагогіка. Навчальний посібник рекомендовано МОН України

Педагогіка. Навчальний посібник рекомендовано МОН України

М.І. Пащенко

175 грн
Купить Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Михаил Хазин, Сергей Щеглов

477 грн
Купить Гарри Поттер и узник Азкабана. Книга 3

Гарри Поттер и узник Азкабана. Книга 3

Джоан Роулинг

240 грн
Купить Программирование на C для чайников

Программирование на C для чайников

Дэн Гукин

450 грн
Купить Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

56 грн
Купить Одним словом. Книга для тех, кто хочет придумать хорошее название. 33 урока

Одним словом. Книга для тех, кто хочет придумать хорошее название. 33 урока

Сергей Малайкин

356 грн
Купить Закладка Kyiv

Закладка Kyiv

15 грн
Купить Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Емма Андієвська

110 грн
Купить Java: руководство для начинающих

Java: руководство для начинающих

Герберт Шилдт

900 грн
Купить Python и наука о данных для чайников

Python и наука о данных для чайников

Джон Поль Мюллер, Лука Массарон

495 грн
Купить Про Лотту с Горластой улицы

Про Лотту с Горластой улицы

Астрид Линдгрен

232 грн
Купить Як полюбити павученя? ( художник Мартіна Матос )

Як полюбити павученя? ( художник Мартіна Матос )

Діана Амфт

195 грн
Купить Радикальное Самопрощение.Прямой путь к подлинному приятию себя

Радикальное Самопрощение.Прямой путь к подлинному приятию себя

Колин Типпинг

215 грн
Купить Вкус: Наука о самом малоизученном человеческом чувстве

Вкус: Наука о самом малоизученном человеческом чувстве

Боб Холмс

350 грн
Купить Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Марк Рендольф

210 грн
Купить Енциклопедія козацтва

Енциклопедія козацтва

Олександр Середюк

275 грн
Купить Тринадцатая сказка

Тринадцатая сказка

Диана Сеттерфилд

62 грн
Купить Три дня до небытия

Три дня до небытия

Тим Пауэрс

305 грн
Купить КОМПАС- 3D на примерах: для студентов, инженеров и не только…

КОМПАС- 3D на примерах: для студентов, инженеров и не только…

Корнеев А.В.

215 грн
Купить Великі перегони

Великі перегони

Женевьева Юрье

135 грн
Купить Подарочная коробка. Черная 28*28*10.5 см

Подарочная коробка. Черная 28*28*10.5 см

210 грн
Купить Логіка для юристів. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Логіка для юристів. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Тетарчук І.В.

92 грн
Купить Фантастические твари и где они обитают. Оригинальный сценарий

Фантастические твари и где они обитают. Оригинальный сценарий

Джоан Роулинг

270 грн
Купить Я и Оно

Я и Оно

Зигмунд Фрейд

52 грн
Купить Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Акварельный скетчинг. Как рисовать и рассказывать истории в цвете

Феликс Шайнбергер

540 грн
Купить Windows 10. Новейший самоучитель

Windows 10. Новейший самоучитель

Виталий Леонтьев

310 грн
Купить Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии

Заблокированные нейроны. Инновационная стратегия снижения веса, основанная на новейших достижениях в области биологии, психологии и неврологии

Сьюзан Томпсон

340 грн
Купить Врятуй мене

Врятуй мене

Мона Кастен

220 грн
Купить Маленький шеф. Простые рецепты для всей семьи

Маленький шеф. Простые рецепты для всей семьи

Элеонора Тэри

365 грн
Купить Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

Галина Шабшай

220 грн
Купить Велика історія України. У 2-х томах. Том 1

Велика історія України. У 2-х томах. Том 1

М.Голубець

255 грн
Купить It

It

Стивен Кинг

435 грн
Купить Я — легенда

Я — легенда

Ричард Матесон

180 грн
Купить Электроника для детей

Электроника для детей

Флориан Шеффер

801 грн
Купить Їж, Пий, Худни

Їж, Пий, Худни

Наталія Самойленко

315 грн
Купить Мислення швидке й повільне

Мислення швидке й повільне

Даниэль Канеман

370 грн
Купить Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха

Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга

495 грн
Купить Первый крестовый поход: зов с Востока

Первый крестовый поход: зов с Востока

Питер Франкопан

255 грн
Купить Иллюстрированный атлас. Динозавры

Иллюстрированный атлас. Динозавры

Майкл К. Бретт-Шуман

520 грн
Купить Как оценить бизнес по аналогии: Пособие по использованию сравнительных рыночных коэффициентов

Как оценить бизнес по аналогии: Пособие по использованию сравнительных рыночных коэффициентов

Чиркова Е.

441 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей

Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей

Саманта Сноуден

335 грн
Купить Пять языков любви

Пять языков любви

Гэри Чепмен

150 грн
Купить Мистецтво виховання та дресирування. Не стріляйте одразу в собаку!

Мистецтво виховання та дресирування. Не стріляйте одразу в собаку!

Карен Прайор

180 грн
Купить Диалектическая поведенческая терапия для подростков: руководство по тренингу навыков

Диалектическая поведенческая терапия для подростков: руководство по тренингу навыков

Джилл Х. Ратус, Алек Л. Миллер

810 грн
Купить Психологія впливу

Психологія впливу

Роберт Чалдини

155 грн
Купить Не рычите на собаку! книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Не рычите на собаку! книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Карен Прайор

135 грн
Купить Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Нотатки психотерапевта (Можливо, тобі потрібно з кимось поговорити)

Лорі Ґоттліб

245 грн
172 грн
Купить К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

285 грн
Купить Курячий бульйон для душі. Знайди своє щастя

Курячий бульйон для душі. Знайди своє щастя

Джек Кенфілд,Марк Гансен,Емі Ньюмарк

180 грн
Купить 10 типов мужчин

10 типов мужчин

Галина Шабшай, Ефим Шабшай

450 грн
Купить Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход

Тревожные расстройства и фобии: когнитивный подход

Аарон Т. Бек, Гари Эмери

810 грн
Купить Женщина и ее божественная природа

Женщина и ее божественная природа

Сатья Дас

360 грн
Купить Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь

Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь

Джон Э. Грант, Кристофер Б. Донахью, Брайан Л. Одлауг

270 грн
Купить Предпринимательство без границ: деловое общение, переговоры, презентации.

Предпринимательство без границ: деловое общение, переговоры, презентации.

Франк С.

308 грн
278 грн
Купить Игры, в которые играют люди (нов. оф.)

Игры, в которые играют люди (нов. оф.)

Эрик Берн

190 грн
Купить Наука щастя: коли лайки – це ще не все

Наука щастя: коли лайки – це ще не все

Тім Боно

255 грн
Купить Що ти кажеш після привітання? Психологія людської долі

Що ти кажеш після привітання? Психологія людської долі

Эрик Берн

200 грн
Купить Всемирная история высокомерия, спеси и снобизма

Всемирная история высокомерия, спеси и снобизма

Ари Турунен

260 грн
Купить Хватит мне звонить. Правила успешных переговоров в мессенджерах и социальных сетях

Хватит мне звонить. Правила успешных переговоров в мессенджерах и социальных сетях

Игорь Рызов

280 грн
Купить Маленька книга люке. Секрети найщасливіших людей світу

Маленька книга люке. Секрети найщасливіших людей світу

Мейк Викинг

215 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC