Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ>Здоровый образ жизни>Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Издание 2019 г.
270 грн

В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон?

Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Каждая клетка нашего организма содержит в себе часы, запрограммированные на включение и выключение тысяч разных генов в разное время дня или ночи. От предсказуемости таких ритмов зависит наше здоровье. В 2017 году американские ученые Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг, которые занимались исследованиями циркадных ритмов, получили Нобелевскую премию в области физиологии и медицины.

Материалы их революционных открытий публиковали на первых страницах ведущие научные журналы. Книга "Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь" доступным языком объясняет широкому кругу читателей это научное явление. Автор предлагает простые, проверенные в ходе лабораторных исследований идеи и практики, ежедневное применение которых позволит предотвращать и задерживать развитие болезней.

Восстанавливая циркадные ритмы, мы можем обратить вспять некоторые из хронических заболеваний, ускорить процессы выздоровления и даже вернуть себе хорошее здоровье.

Издание 2019 г.
Товар на складе
270 грн

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Артикул : 84874
Издательство : Попурри
Автор : Сатчин Панда
Язык : Русский
ISBN13 : 978-985-15-4170-2
Формат : 60x84/16
EAN13 : 9789851541702
Страниц : 368
Год издания : 2019
Тип переплета : Интегральный
270 грн
Издание 2019 г.

Описание

В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон?

Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Каждая клетка нашего организма содержит в себе часы, запрограммированные на включение и выключение тысяч разных генов в разное время дня или ночи. От предсказуемости таких ритмов зависит наше здоровье. В 2017 году американские ученые Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг, которые занимались исследованиями циркадных ритмов, получили Нобелевскую премию в области физиологии и медицины.

Материалы их революционных открытий публиковали на первых страницах ведущие научные журналы. Книга "Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь" доступным языком объясняет широкому кругу читателей это научное явление. Автор предлагает простые, проверенные в ходе лабораторных исследований идеи и практики, ежедневное применение которых позволит предотвращать и задерживать развитие болезней.

Восстанавливая циркадные ритмы, мы можем обратить вспять некоторые из хронических заболеваний, ускорить процессы выздоровления и даже вернуть себе хорошее здоровье.

Рекомендуемые книги

Купить Пеппі Довгапанчоха (зелена)

Пеппі Довгапанчоха (зелена)

Астрид Линдгрен

315 грн
Купить Кровная месть

Кровная месть

Питер Джеймс

64 грн
Купить Ніна — дівчинка планети Шостого Місяця. кн. 1

Ніна — дівчинка планети Шостого Місяця. кн. 1

Муни Витчер

160 грн
Купить Закон України «Про місцеві вибори». Станом на 01.06.2019 (зі змінами на 07.02.2019)

Закон України «Про місцеві вибори». Станом на 01.06.2019 (зі змінами на 07.02.2019)

64 грн
Купить Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению

Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению

Экхарт Толле

115 грн
Купить Разговорник в картинках. Английский язык. 750 слов

Разговорник в картинках. Английский язык. 750 слов

Стасишен М.С.

25 грн
Купить Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева

360 грн
Купить Атмосферная акварель. Свобода, выразительность и стиль. Новые советы и упражнения

Атмосферная акварель. Свобода, выразительность и стиль. Новые советы и упражнения

Джин Хэйнс

520 грн
Купить Искусство программирования на R. Погружение в большие данные

Искусство программирования на R. Погружение в большие данные

Норман Мэтлофф

650 грн
Купить Хроники тираннозавра: Биология и эволюция самого известного хищника в мире

Хроники тираннозавра: Биология и эволюция самого известного хищника в мире

Дэвид Хоун

315 грн
Купить Серебристая бухта

Серебристая бухта

Джоджо Мойес

160 грн
Купить Настольная игра "Одягни ляльку. Евеліна"

Настольная игра "Одягни ляльку. Евеліна"

205 грн
Купить Дон Кихот

Дон Кихот

Мигель де Сервантес

160 грн
Купить Таємничий пасьянс

Таємничий пасьянс

Юстейн Ґордер

91 грн
Купить Второй пол. Том 1. Факты и мифы

Второй пол. Том 1. Факты и мифы

Симона де Бовуар

74 грн
Купить Ботаническая иллюстрация: Обучающий скетчбук

Ботаническая иллюстрация: Обучающий скетчбук

Венди Холендер

345 грн
Купить Твой шанс подняться

Твой шанс подняться

Татьяна Трофименко

27 грн
Купить Кукольный домик. Супернаклейки

Кукольный домик. Супернаклейки

155 грн
Купить Продающие рассылки. Повышаем продажи, используя email-маркетинг

Продающие рассылки. Повышаем продажи, используя email-маркетинг

Ян Броди

342 грн
Купить Кармический менеджмент

Кармический менеджмент

Геше Майкл Роуч

105 грн
Купить Міні листівка Мужик, ти крутий

Міні листівка Мужик, ти крутий

10 грн
Купить Я вже веЛикий. Настільна гра. Від 4 до 12 років

Я вже веЛикий. Настільна гра. Від 4 до 12 років

140 грн
Купить Поллианна (илл. Василиса Коверзнева)

Поллианна (илл. Василиса Коверзнева)

Елеанор Портер

150 грн
Купить Источник сил для уставшей мамы

Источник сил для уставшей мамы

Светлана Гончарова

224 грн
Купить Что? Когда? Зачем? Не есть!

Что? Когда? Зачем? Не есть!

Виктор Богатырь

455 грн
Купить Психологія сексуальності

Психологія сексуальності

С.В. Діденко,О.С.Козлова

90 грн
Купить Грузия. Люди. Горы. Виноград

Грузия. Люди. Горы. Виноград

Карла Капальбо

780 грн
Купить Функциональная психология. Формирование психологических систем

Функциональная психология. Формирование психологических систем

Виталий Шабельников

345 грн
Купить Любовь живет три года

Любовь живет три года

Фредерик Бегбедер

48 грн
Купить Удивительное путешествие кролика Эдварда

Удивительное путешествие кролика Эдварда

Кейт ДиКамилло

64 грн
Купить Американский психопат

Американский психопат

Брет Истон Эллис

240 грн
Купить Голый человек

Голый человек

Десмонд Моррис

295 грн
Купить Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Ларри Гоник

290 грн
Купить Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Светлана Бронникова

340 грн
Купить Фінансовий та управлінський облік за національними стандартами. Підручник

Фінансовий та управлінський облік за національними стандартами. Підручник

Огійчук М.Ф.

420 грн
Купить Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Андрей Глазовый, Юлия Ференцова, Игорь Лыльо

400 грн
Купить Схемотехника с программой Multisim для любознательных

Схемотехника с программой Multisim для любознательных

Гололобов В.Н.

306 грн
Купить Чайна книжка

Чайна книжка

Олександра Орлова

78 грн
Купить Замок Броуди

Замок Броуди

Арчибальд Кронин

125 грн
Купить Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки

338 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Йаэль Адлер

285 грн
Купить Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Дарья Варламова, Елена Фоер

315 грн
Купить Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

150 грн
Купить Здоровье, сексуальность и вумбилдинг

Здоровье, сексуальность и вумбилдинг

А.А.Алексеев,И.С.Ларионова

80 грн
Купить Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнахан

305 грн
Купить Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Ионова Лидия

410 грн
Купить Жири на дієті

Жири на дієті

Джозеф Меркола

190 грн
Купить Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

140 грн
Купить Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы

Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы

Сергей Малоземов

240 грн
216 грн
Купить Вальс гормонів 2

Вальс гормонів 2

Наталья Зубарева

170 грн
Купить Зарядка для офисного планктона. Офис вместо тренажерного зала

Зарядка для офисного планктона. Офис вместо тренажерного зала

Сергей Бубновский

185 грн
Купить Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Дэвид Перлмуттер

390 грн
Купить Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Дэн Бюттнер

390 грн
Купить Дім - НУЛЬвідходів

Дім - НУЛЬвідходів

Беа Джонсон

160 грн
Купить Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача

Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача

Екатерина Макарова

275 грн
Купить Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Джон Медина

375 грн
Купить Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать вн

Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать вн

Джозеф Меркола, Джеймс Диниколантонио

315 грн
Купить Что? Когда? Зачем? Не есть!

Что? Когда? Зачем? Не есть!

Виктор Богатырь

455 грн
Купить Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

395 грн
Купить Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием

Джастин Сонненбург, Эрика Сонненбург

415 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC