Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Спорт. Футбол, хоккей и другие виды спорта

Анатомия упражнений на растяжку

Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно! В школе на минутках физкультуры мы все занимались растяжкой. Помните, как на перерывах учителя просили вытягивать руки, делать наклоны и скручивания? Сейчас подобные упражнения выполняются в фитнес-центрах на занятиях по стретчингу. И хотя мы, будучи детьми, считали подобные упражнения отличным поводом сократить уроки, на самом деле преподаватели заботились о нашем здоровье. Растяжка улучшает подвижность тела, выносливость, готовит его к нагрузкам. Не зря все спортсмены перед соревнованиями уделяют особое внимание стретчингу. Они точно знают, какие мышцы и как стоит разогреть.

С книгой «Анатомия упражнений на растяжку» вы тоже узнаете, почему так важна растяжка и как ее правильно выполнять. Это уже третья, дополненная редакция. Главный плюс книги — в краткости текста и хороших анатомических рисунках, напоминающих рентген. Благодаря этому иллюстрации получились очень красочными и четкими, где видна работа каждой мышцы при выполнении того или иного упражнения. А эти знания полезны всем, кто занимается спортом или фитнесом. Ведь понимание того, как работает тело на тренировках, поможет избежать ненужных нагрузок и травм.

Об авторах:

Арнольд Нельсон — доцент кафедры кинезиологии в Университете штата Луизиана. Защитил докторскую в области физиологии мышц. Является членом Американского колледжа спортивной медицины.

Юко Кокконен — профессор Университета Бригама Янга на Гавайях. Получил докторскую степень по физиологии упражнений. Более 20 лет изучает анатомию, кинезиологию и физиологию. Более 35 лет тренирует спортсменов легкой атлетикой.

530
Нет в наличии

Анатомия упражнений на растяжку

Артикул : 84866
Издательство : Попурри
Автор : Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык : Русский
ISBN13 : 978-985-15-4168-9
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9789851541689
Страниц : 224
Год издания : 2019
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание

Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно! В школе на минутках физкультуры мы все занимались растяжкой. Помните, как на перерывах учителя просили вытягивать руки, делать наклоны и скручивания? Сейчас подобные упражнения выполняются в фитнес-центрах на занятиях по стретчингу. И хотя мы, будучи детьми, считали подобные упражнения отличным поводом сократить уроки, на самом деле преподаватели заботились о нашем здоровье. Растяжка улучшает подвижность тела, выносливость, готовит его к нагрузкам. Не зря все спортсмены перед соревнованиями уделяют особое внимание стретчингу. Они точно знают, какие мышцы и как стоит разогреть.

С книгой «Анатомия упражнений на растяжку» вы тоже узнаете, почему так важна растяжка и как ее правильно выполнять. Это уже третья, дополненная редакция. Главный плюс книги — в краткости текста и хороших анатомических рисунках, напоминающих рентген. Благодаря этому иллюстрации получились очень красочными и четкими, где видна работа каждой мышцы при выполнении того или иного упражнения. А эти знания полезны всем, кто занимается спортом или фитнесом. Ведь понимание того, как работает тело на тренировках, поможет избежать ненужных нагрузок и травм.

Об авторах:

Арнольд Нельсон — доцент кафедры кинезиологии в Университете штата Луизиана. Защитил докторскую в области физиологии мышц. Является членом Американского колледжа спортивной медицины.

Юко Кокконен — профессор Университета Бригама Янга на Гавайях. Получил докторскую степень по физиологии упражнений. Более 20 лет изучает анатомию, кинезиологию и физиологию. Более 35 лет тренирует спортсменов легкой атлетикой.

Рекомендуемые книги

Купить Міні листівка  Хочу к тебе на ручки

Міні листівка Хочу к тебе на ручки

10 грн
Купить Всё о Муми-троллях. Книга 1

Всё о Муми-троллях. Книга 1

Туве Янссон

240 грн
Купить Сказки ко дню рождения. Весёлые истории для малышей

Сказки ко дню рождения. Весёлые истории для малышей

Валерий Горбачев

120 грн
Купить Друзья навсегда

Друзья навсегда

Валько

97 грн
Купить Научиться рисовать людей быстро

Научиться рисовать людей быстро

Хэйзел Соун

212 грн
Купить Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 1

Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 1

Марина Гацкевич

40 грн
Купить Гаррі Поттер і таємна кімната. Велике ілюстроване видання

Гаррі Поттер і таємна кімната. Велике ілюстроване видання

Джоан Роулинг

552 грн
Купить Богатый папа, бедный папа

Богатый папа, бедный папа

Роберт Кийосаки

410 грн
Купить Прикладное машинное обучение без учителя с использованием Python

Прикладное машинное обучение без учителя с использованием Python

Анкур Пател

793 грн
Купить Братья Карамазовы

Братья Карамазовы

Федор Достоевский

60 грн
Купить Согретые солнцем

Согретые солнцем

Светлана Талан

111 грн
Купить Икигай: Смысл жизни по-японски

Икигай: Смысл жизни по-японски

Кен Моги

157 грн
Купить Трамп и эпоха постправды

Трамп и эпоха постправды

Кен Уилбер

489 грн
Купить Володар перснів. Комплект з 3-х книг

Володар перснів. Комплект з 3-х книг

Джон Р. Р. Толкин

730 грн
Купить Интегральный коучинг. Как научить и научиться

Интегральный коучинг. Как научить и научиться

495 грн
Купить Жива математика

Жива математика

Яков Перельман

231 грн
Купить Библия C#

Библия C#

Михаил Фленов

580 грн
Купить Богатый папа, бедный папа

Богатый папа, бедный папа

Роберт Кийосаки

390 грн
Купить Murder on the Orient Express / Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Murder on the Orient Express / Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Агата Кристи

106 грн
Купить Сториномика: Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире

Сториномика: Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире

Роберт Макки

370 грн
Купить Кров кажана

Кров кажана

Василь Шкляр

139 грн
Купить 7 простых стратегий богатстваи счастья

7 простых стратегий богатстваи счастья

Джим Рон

200 грн
Купить Пособие по техникам рисования

Пособие по техникам рисования

Питер Станьер

200 грн
Купить Олівці кольорові двосторонні, 12 шт. Kite Jolliers

Олівці кольорові двосторонні, 12 шт. Kite Jolliers

62 грн
Купить C# для профессионалов: тонкости программирования

C# для профессионалов: тонкости программирования

Джон Скит

1 105 грн
Купить Эффективная работа с унаследованным кодом

Эффективная работа с унаследованным кодом

Майкл Физерс

880 грн
Купить Гаррі Поттер і келих вогню. Книга 4

Гаррі Поттер і келих вогню. Книга 4

Джоан Роулинг

221 грн
Купить Python и машинное обучение: машинное и глубокое обучение с использованием Python, scikit-learn и TensorFlow 2

Python и машинное обучение: машинное и глубокое обучение с использованием Python, scikit-learn и TensorFlow 2

Себастьян Рашка, Вахид Мирджалили

1 350 грн
Купить Предметно-ориентированное проектирование: самое основное

Предметно-ориентированное проектирование: самое основное

Вон Вернон

680 грн
Купить Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью

Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью

Лоис Блайт

405 грн
Купить Кастор фарбує шафку та лагодить велосипед

Кастор фарбує шафку та лагодить велосипед

Ларс Клінтінг

155 грн
Купить Три Казки. Котячі витівки

Три Казки. Котячі витівки

Оксана Демченко

166 грн
Купить Острів скарбів

Острів скарбів

Роберт Льюис Стивенсон

91 грн
Купить Фінансовий облік: навчальний посібник

Фінансовий облік: навчальний посібник

Лисиченко О. О., Атамас П. Й., Атамас О. П.

305 грн
Купить Как мечтать, чтобы сбывалось

Как мечтать, чтобы сбывалось

Ольга Лукинская

234 грн
Купить Флеш-карточки English Student B1.1 Intermediate. Карточки для изучения английских слов. 500 карточек, 30 тем, 6 игр (русский)

Флеш-карточки English Student B1.1 Intermediate. Карточки для изучения английских слов. 500 карточек, 30 тем, 6 игр (русский)

323 грн
Купить Шантарам (черное оформление)

Шантарам (черное оформление)

Грегори Дэвид Робертс

280 грн
Купить Кров на снігу II. Ще більше крові

Кров на снігу II. Ще більше крові

Ю Несбё

110 грн
Купить Учебник рисования для детей

Учебник рисования для детей

Мурзина А.С.

145 грн
Купить Математика для чайников

Математика для чайников

Марк Зегарелли

420 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Прогулка по Закарпатью

Прогулка по Закарпатью

224 грн
180 грн
Купить Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Кевин Грин

305 грн
244 грн
Купить Про Кенію і не тільки, або від міста зелені та сонця до бухти миру

Про Кенію і не тільки, або від міста зелені та сонця до бухти миру

Олег Бєлоколос

247 грн
198 грн
Купить Вечный Киев. Жизнь большого города

Вечный Киев. Жизнь большого города

Ковалинский Виталий, Друг Ольга

828 грн
663 грн
Купить Анатомия бега

Анатомия бега

Джо Пулео, Патрик Милрой

828 грн
663 грн
Купить Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Нет в наличии
Купить Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

С.Тарасов, М.Іващенко

242 грн
194 грн
Купить Полная энциклопедия рыбалки

Полная энциклопедия рыбалки

265 грн
212 грн
Купить Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем

Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем

Джесси Ицлер

477 грн
382 грн
Купить Не про бег

Не про бег

Юрий Строфилов

435 грн
Купить Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

180 грн
162 грн
Купить Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Виктор Киркевич

180 грн
162 грн
Купить 280 дней вокруг света. Том 2

280 дней вокруг света. Том 2

Артемий Сурин

276 грн
221 грн
Купить Ukraїner. Ukrainian Insider

Ukraїner. Ukrainian Insider

518 грн
415 грн
Купить Відомі люди. Рекордсмени

Відомі люди. Рекордсмени

282 грн
226 грн
Купить Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

207 грн
166 грн
Купить Атлас приключений. Незабываемые ощущения, которые стоит пережить хотя бы раз

Атлас приключений. Незабываемые ощущения, которые стоит пережить хотя бы раз

1 415 грн
1 132 грн
Купить Прогулянка по Закарпаттю. Путівник. A trip through Transcarpathia. Guidebook

Прогулянка по Закарпаттю. Путівник. A trip through Transcarpathia. Guidebook

195 грн
186 грн
Купить Вокруг света с Кларксоном. Особенности национальной езды

Вокруг света с Кларксоном. Особенности национальной езды

Джереми Кларксон

276 грн
221 грн
Купить Китай настоящий

Китай настоящий

Антонина Грунская-Гёкдениз

288 грн
231 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC