Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню

Анатомия упражнений на растяжку

Издание 2019 г.
510 грн

Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно! В школе на минутках физкультуры мы все занимались растяжкой. Помните, как на перерывах учителя просили вытягивать руки, делать наклоны и скручивания? Сейчас подобные упражнения выполняются в фитнес-центрах на занятиях по стретчингу. И хотя мы, будучи детьми, считали подобные упражнения отличным поводом сократить уроки, на самом деле преподаватели заботились о нашем здоровье. Растяжка улучшает подвижность тела, выносливость, готовит его к нагрузкам. Не зря все спортсмены перед соревнованиями уделяют особое внимание стретчингу. Они точно знают, какие мышцы и как стоит разогреть.

С книгой «Анатомия упражнений на растяжку» вы тоже узнаете, почему так важна растяжка и как ее правильно выполнять. Это уже третья, дополненная редакция. Главный плюс книги — в краткости текста и хороших анатомических рисунках, напоминающих рентген. Благодаря этому иллюстрации получились очень красочными и четкими, где видна работа каждой мышцы при выполнении того или иного упражнения. А эти знания полезны всем, кто занимается спортом или фитнесом. Ведь понимание того, как работает тело на тренировках, поможет избежать ненужных нагрузок и травм.

Об авторах:

Арнольд Нельсон — доцент кафедры кинезиологии в Университете штата Луизиана. Защитил докторскую в области физиологии мышц. Является членом Американского колледжа спортивной медицины.

Юко Кокконен — профессор Университета Бригама Янга на Гавайях. Получил докторскую степень по физиологии упражнений. Более 20 лет изучает анатомию, кинезиологию и физиологию. Более 35 лет тренирует спортсменов легкой атлетикой.

Издание 2019 г.
Товар заканчивается
510 грн

Анатомия упражнений на растяжку

Артикул : 84866
Издательство : Попурри
Автор : Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык : Русский
ISBN13 : 978-985-15-4168-9
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9789851541689
Страниц : 224
Год издания : 2019
Тип переплета : Мягкий
510 грн
Издание 2019 г.

Описание

Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно! В школе на минутках физкультуры мы все занимались растяжкой. Помните, как на перерывах учителя просили вытягивать руки, делать наклоны и скручивания? Сейчас подобные упражнения выполняются в фитнес-центрах на занятиях по стретчингу. И хотя мы, будучи детьми, считали подобные упражнения отличным поводом сократить уроки, на самом деле преподаватели заботились о нашем здоровье. Растяжка улучшает подвижность тела, выносливость, готовит его к нагрузкам. Не зря все спортсмены перед соревнованиями уделяют особое внимание стретчингу. Они точно знают, какие мышцы и как стоит разогреть.

С книгой «Анатомия упражнений на растяжку» вы тоже узнаете, почему так важна растяжка и как ее правильно выполнять. Это уже третья, дополненная редакция. Главный плюс книги — в краткости текста и хороших анатомических рисунках, напоминающих рентген. Благодаря этому иллюстрации получились очень красочными и четкими, где видна работа каждой мышцы при выполнении того или иного упражнения. А эти знания полезны всем, кто занимается спортом или фитнесом. Ведь понимание того, как работает тело на тренировках, поможет избежать ненужных нагрузок и травм.

Об авторах:

Арнольд Нельсон — доцент кафедры кинезиологии в Университете штата Луизиана. Защитил докторскую в области физиологии мышц. Является членом Американского колледжа спортивной медицины.

Юко Кокконен — профессор Университета Бригама Янга на Гавайях. Получил докторскую степень по физиологии упражнений. Более 20 лет изучает анатомию, кинезиологию и физиологию. Более 35 лет тренирует спортсменов легкой атлетикой.

Рекомендуемые книги

Купить Приціл. Як приймати кращі рішення, коли весь світ проти тебе

Приціл. Як приймати кращі рішення, коли весь світ проти тебе

Джон Девід Манн, Брендон Вебб

144 грн
Купить Договорись с собой… и другими достойными оппонентами

Договорись с собой… и другими достойными оппонентами

Уильям Юри

342 грн
Купить Постные блюда монастырской кухни

Постные блюда монастырской кухни

110 грн
Купить Настільна гра «Грибок»

Настільна гра «Грибок»

200 грн
Купить Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Керри Паттерсон, Эл Свитцлеp , Джозеф Гренни и Рон Макмиллан

430 грн
Купить Любовь живет три года

Любовь живет три года

Фредерик Бегбедер

58 грн
Купить Дизкартон Целуй меня

Дизкартон Целуй меня

29 грн
Купить Іде коза рогата

Іде коза рогата

19 грн
Купить Украшения строптивой. От пяти пар сережек к международному бизнесу

Украшения строптивой. От пяти пар сережек к международному бизнесу

Таня Либерман

360 грн
Купить Порядок денний

Порядок денний

Ерік Вюйяр

270 грн
Купить Панорамка. Мойдодыр

Панорамка. Мойдодыр

Корней Чуковский

78 грн
Купить Метод Ли Страсберга: Сборник упражнений по актерскому мастерству

Метод Ли Страсберга: Сборник упражнений по актерскому мастерству

Лола Коэн

385 грн
Купить Життя Галілея

Життя Галілея

Бертольд Брехт

110 грн
Купить Пираты. Супернаклейки

Пираты. Супернаклейки

Кейт Дэвис, Луи Стауэлл

155 грн
Купить Остроумие и его отношение к бессознательному

Остроумие и его отношение к бессознательному

Зигмунд Фрейд

62 грн
Купить Первый после Бога: Не будьте просто начальником

Первый после Бога: Не будьте просто начальником

Мурат Тургунов

310 грн
Купить Искусство слышать стук сердца

Искусство слышать стук сердца

Ян-Филипп Зендкер

64 грн
Купить Принципы сравнительной психологии

Принципы сравнительной психологии

Хейс Н.

250 грн
Купить Украинская кухня

Украинская кухня

130 грн
Купить Компьютерное зрение. Современный подход

Компьютерное зрение. Современный подход

Форсайт

1 080 грн
Купить Карлсон, который живёт на крыше, опять прилетел

Карлсон, который живёт на крыше, опять прилетел

Астрид Линдгрен

190 грн
Купить Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределенности

Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределенности

Энни Дьюк

370 грн
Купить Дивовижні особистості, які змінили ХХ століття: 20 дивовижних дівчат, які змінили ХХ століття. 20 дивовижних хлопців, які змінили ХХ століття

Дивовижні особистості, які змінили ХХ століття: 20 дивовижних дівчат, які змінили ХХ століття. 20 дивовижних хлопців, які змінили ХХ століття

435 грн
Купить Матан. Краткий курс в комиксах

Матан. Краткий курс в комиксах

Ларри Гоник

160 грн
Купить Фарби акварель «Бджілка» 8 кольорів Гамма

Фарби акварель «Бджілка» 8 кольорів Гамма

35 грн
Купить Киев. Тор 10. Фотоальбом. Французькою

Киев. Тор 10. Фотоальбом. Французькою

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

Фломастери KOH-I-NOOR Совенята 12 кольорів

56 грн
Купить 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым

7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым

Шон Кови

385 грн
Купить Шлях мирного воїна

Шлях мирного воїна

Ден Міллмен

160 грн
Купить Эволюция. Неопровержимые доказательства

Эволюция. Неопровержимые доказательства

Джерри Койн

314 грн
Купить Виживання найгарніших. Наука краси

Виживання найгарніших. Наука краси

Ненсі Еткофф

200 грн
Купить Коробка-сумочка, белая, малая 18х14х5,5 см (подарочная)

Коробка-сумочка, белая, малая 18х14х5,5 см (подарочная)

40 грн
Купить Дикие лебеди (иллюстр. Ломаева А.)

Дикие лебеди (иллюстр. Ломаева А.)

Ханс Кристиан Андерсен

189 грн
Купить Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя

Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя

Ник Вуйчич

140 грн
Купить Как работает вселенная. Введение в современную космологию

Как работает вселенная. Введение в современную космологию

Сергей Парновский

315 грн
Купить Самотній вовк

Самотній вовк

Василь Шкляр

150 грн
Купить Дом странных детей + Город Пустых. Побег из дома странных детей + Библиотека душ.  Комплект из 3-х книг

Дом странных детей + Город Пустых. Побег из дома странных детей + Библиотека душ. Комплект из 3-х книг

Ренсом Риггз

370 грн
Купить Перехід до Блакитного Океану. Поза конкуренцією

Перехід до Блакитного Океану. Поза конкуренцією

Чан Кім, Рене Моборн

150 грн
Купить Лондон. Биография

Лондон. Биография

Питер Акройд

580 грн
Купить Современная электросеть. Новые технические решения. Книга + видеокурс на DVD

Современная электросеть. Новые технические решения. Книга + видеокурс на DVD

М. Штерн

375 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Чернобыльская зона глазами сталкера

Чернобыльская зона глазами сталкера

Кирилл Степанец

420 грн
Купить Приключения в антропоцене. Путешествие к сердцу планеты, которую мы создали

Приключения в антропоцене. Путешествие к сердцу планеты, которую мы создали

Гайя Винс

410 грн
369 грн
Купить Держава. Ілюстрована енциклопедія України

Держава. Ілюстрована енциклопедія України

Наталья Шаповал

400 грн
Купить Рождество и Новый год  в старом Киеве

Рождество и Новый год в старом Киеве

Анатолий Макаров

450 грн
Купить Бодибилдинг для чайников

Бодибилдинг для чайников

Лиз Непорент, Сюзанна Шло

330 грн
Купить Сила. Скорость. Выносливость

Сила. Скорость. Выносливость

Брайан Маккензи

1 290 грн
Купить Про Кенію і не тільки, або від міста зелені та сонця до бухти миру

Про Кенію і не тільки, або від міста зелені та сонця до бухти миру

Олег Бєлоколос

215 грн
Купить Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

Київ. Тор 10. Фотоальбом ( Українською )

180 грн
Купить Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Мэт Фицджеральд

410 грн
Купить Ukraїner. Країна зсередини

Ukraїner. Країна зсередини

400 грн
Купить Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Кевин Грин

265 грн
Купить Крым: путеводитель

Крым: путеводитель

Киселев Дмитрий

204 грн
194 грн
Купить Из жизни губернского Киева

Из жизни губернского Киева

Галайба В.

483 грн
Купить Київ.ТОР10 /Кyiv.ТОР10. Фотоальбом (Англійською)

Київ.ТОР10 /Кyiv.ТОР10. Фотоальбом (Англійською)

Виктор Киркевич

175 грн
158 грн
Купить Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Нет в наличии
Купить Parks of Ukraine / Парки України. Фотоальбом. Українською, англійською

Parks of Ukraine / Парки України. Фотоальбом. Українською, англійською

Дерлеменко Євген

195 грн
Купить Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

180 грн
Купить Перлини нашої планети Унікальні витвори природи і людини

Перлини нашої планети Унікальні витвори природи і людини

380 грн
Купить Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Роджер Федерер: Биография

Роджер Федерер: Биография

Рене Штауффер

395 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC