Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Диета и похудение

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Издание 2018 г.
333 грн

Книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. 

Для кого эта книга 

Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма. 

Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики - постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозировано: что-то новое - каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу "12 недель".

Издание 2018 г.
Товар заканчивается
333 грн
Старая цена: 370 грн

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Артикул : 81981
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Ионова Лидия
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-443-1
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001174431
Страниц : 352
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
333 грн
Старая цена: 370 грн
Экономия: 37 грн
Издание 2018 г.

Описание

Книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. 

Для кого эта книга 

Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма. 

Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики - постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозировано: что-то новое - каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу "12 недель".

Рекомендуемые книги

Купить Sherlock Holmes / Шерлок Холмс. Рівень «Upper-Intermediate»

Sherlock Holmes / Шерлок Холмс. Рівень «Upper-Intermediate»

Артур Конан Дойль

58 грн
Купить The Merchant of Venice = Венеційський купець

The Merchant of Venice = Венеційський купець

Уильям Шекспир

81 грн
Купить Цифровой маркетинг для чайников

Цифровой маркетинг для чайников

Райан Дайс, Расс Хеннеберри

375 грн
Купить Улюблені вірші. Книга 3

Улюблені вірші. Книга 3

300 грн
Купить Абстрактное мышление

Абстрактное мышление

Галина Шабшай

190 грн
Купить Логіка для юристів. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Логіка для юристів. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Тетарчук І.В.

92 грн
Купить Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Марк Уолинн

275 грн
Купить Стив Джобс о бизнесе. 250 высказываний человека, изменившего мир

Стив Джобс о бизнесе. 250 высказываний человека, изменившего мир

Стив Джобс

234 грн
Купить Инсайт. Почему мы не осознаем себя так хорошо, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и личной жи

Инсайт. Почему мы не осознаем себя так хорошо, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и личной жи

Таша Эйрих

378 грн
Купить Aesop`s fables (Езопові байки)

Aesop`s fables (Езопові байки)

Вікторія Росі

54 грн
Купить Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Альфред В. Ахо, Моника С. Лам

2 160 грн
Купить Секреты пластилина

Секреты пластилина

Рони Орен

220 грн
Купить Солодка Даруся

Солодка Даруся

Марія Матіос

195 грн
Купить Мауглі

Мауглі

Редьярд Киплинг

160 грн
Купить 50 великих книг по психологии

50 великих книг по психологии

Том Батлер-Боудон

380 грн
Купить Страви Поділля  з душею

Страви Поділля з душею

Леся Кравецька

117 грн
Купить Шайка воров с Уолл-стрит

Шайка воров с Уолл-стрит

Джеймс Стюарт

425 грн
Купить Папір кольоровий одностор.  А4 (18 арк/ 9 кол), скоба

Папір кольоровий одностор. А4 (18 арк/ 9 кол), скоба

11 грн
Купить Pinnacle Studio Plus 10.1. Шаг за шагом

Pinnacle Studio Plus 10.1. Шаг за шагом

Васильев П.П

22 грн
Купить Нові пригоди Карлсона, що живе на даху

Нові пригоди Карлсона, що живе на даху

Астрид Линдгрен

105 грн
Купить Господарський кодекс України. Станом на 15.03.2021  (зі змінами на 21.07.2020)

Господарський кодекс України. Станом на 15.03.2021 (зі змінами на 21.07.2020)

74 грн
Купить Основи. Графічний дизайн 04: Нові основи

Основи. Графічний дизайн 04: Нові основи

Еллен Лаптон, Дженніфер Коул Філліпс

520 грн
Купить Колобок. Оченята А4

Колобок. Оченята А4

42 грн
Купить Прямой и интерактивный маркетинг

Прямой и интерактивный маркетинг

Мерлин Стоун, Элисон Бонд

32 грн
Купить Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Зоман Чейнані

221 грн
Купить The Game. Игра

The Game. Игра

Алессандро Барикко

190 грн
Купить Кабинет редкостей. Мои зарисовки, коллекции и другие одержимости

Кабинет редкостей. Мои зарисовки, коллекции и другие одержимости

Гильермо Дель Торо

620 грн
Купить Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг

Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг

Гарри Беквит

260 грн
Купить Люди и звери: мифы и реальность

Люди и звери: мифы и реальность

Ольга Арнольд

385 грн
Купить Як подружити дітей з емоціями. Поради «Лінивої мами»

Як подружити дітей з емоціями. Поради «Лінивої мами»

Анна Бикова

140 грн
Купить The Lovely Bones = Милые кости. Адаптированная книга для чтения на англ. языке. Intermediate

The Lovely Bones = Милые кости. Адаптированная книга для чтения на англ. языке. Intermediate

Элис Сиболд

105 грн
Купить Скретч карта мира My Map Flags edition (укр)

Скретч карта мира My Map Flags edition (укр)

450 грн
Купить Лошадки. Книга с наклейками

Лошадки. Книга с наклейками

26 грн
Купить Новый скептицизм. Исследование и надежное знание

Новый скептицизм. Исследование и надежное знание

Пол Куртц

150 грн
Купить Язык программирования C

Язык программирования C

Брайан У. Керниган, Деннис М. Ритчи

590 грн
Купить Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Джим Хаттон

225 грн
Купить На запах м’яса

На запах м’яса

Люко Дашвар

120 грн
Купить Двадцать тысяч лье под водой (иллюстр. З. Буриана)

Двадцать тысяч лье под водой (иллюстр. З. Буриана)

Жюль Верн

470 грн
Купить Мировая кухня. 500 рецептов. Шаг за шагом

Мировая кухня. 500 рецептов. Шаг за шагом

520 грн
Купить Забавные малыши. Большая книга для самых-самых маленьких

Забавные малыши. Большая книга для самых-самых маленьких

Алексей Лаптев

210 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Правильное сочетание продуктов

Правильное сочетание продуктов

Герберт Шелтон

90 грн
Купить Почему японки не полнеют

Почему японки не полнеют

Кармен Доминго

275 грн
193 грн
Купить Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал

260 грн
Купить Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

415 грн
Купить Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Артем Толоконин

225 грн
Купить Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Рахул Джандиал

485 грн
Купить Їж, Пий, Худни

Їж, Пий, Худни

Наталія Самойленко

315 грн
Купить Дело в теле

Дело в теле

Ксения Литвинова

350 грн
Купить Фасциальный релиз для структурного баланса

Фасциальный релиз для структурного баланса

Томас Майерс, Джеймс Эрлз

1 820 грн
1 274 грн
Купить Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Мэттью Уолкер

230 грн
Купить Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем

Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем

Эрик Ванс

394 грн
355 грн
Купить Что? Когда? Зачем? Не есть!

Что? Когда? Зачем? Не есть!

Виктор Богатырь

455 грн
410 грн
Купить Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Фанг Джейсон

370 грн
Купить Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джейсон Фанг, Джимми Мур

360 грн
Купить Парадокс довголіття- 3

Парадокс довголіття- 3

Стівен Р. Ґандрі

240 грн
Купить Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду

Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду

Тара Котрелл, Ден Зігмонд

160 грн
144 грн
Купить Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость

Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость

Сью Армстронг

Нет в наличии
Купить Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Наталья Зубарева

375 грн
263 грн
Купить 280 дней до вашего рождения

280 дней до вашего рождения

Катарина Вестре

305 грн
Купить Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я

Джастін Зонненбурґ, Еріка Зонненбурґ

215 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC