Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Издание 2019 г.
430 грн

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.



Чтобы узнать, что же дает нам заряд, популярный писатель и ученый Том Рат и его команда проанализировали последние прикладные исследования в области медицины, психологии, бизнеса и экономики, побеседовали с ведущими мировыми социологами и выявили три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности. Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:



  • осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;
  • взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
  • энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

 


У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.




Для кого эта книга
Для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.



Цитаты из книги


Планируйте счастье
Ожидание дает больше счастья, чем само событие. Даже воспоминания о нем более эффективны в долгосрочной перспективе. Если вдуматься, память о недавней поездке несет в себе больше счастья, чем переживание сбора вещей, прохождения таможенного досмотра и долгого сидения в автомобиле



Чашка кофе
Если вы выйдете из дома и купите себе чашку кофе, это мало отразится на вашем самоощущении. Но если вы купите чашку кофе кому-то другому, это улучшит ваше самочувствие и одновременно сделает счастливее другого человека. Люди упускают из виду гигантские возможности для обретения счастья



Перерывы и прорывы
Попробуйте сосредоточенно работать в течение примерно 45 минут, а затем прерваться на 15 минут. Короткие перерывы, подготавливающие вас к каждому новому рывку, — важнейшая часть осмысленной работы



Помните про смысл
Найдите способ наполнить каждый день напоминаниями о вашей миссии. Не усложняйте: просто держите под рукой историю о значимости вашей работы или припасите изображение, цитату или факт, объясняющие ее цель.



Сила таланта
Используя свои врожденные преимущества, вы сумеете удвоить количество высокоэффективного рабочего времени, доведя его с 20 до 40 часов в неделю. Люди, активно применяющие свои способности каждый день, в шесть раз больше вовлечены в работу.



На 150% энергичнее
Привычка все время сидеть, возможно, самая недооцененная угроза здоровью нашего поколения. Ходьба делает вас энергичнее примерно на 150%. Пройдясь по лестнице, вы сожжете в два раза больше калорий, чем идя по ровной поверхности.



От автора


Когда ты полностью заряжен, ты больше успеваешь. Ты эффективнее взаимодействуешь с другими. Твой ум остр, а тело сильно. В такие дни ты максимально вовлечен в любое занятие и отлично себя чувствуешь. Заряд распространяется вокруг тебя, улучшая жизнь всех, кто тебе дорог.

Издание 2019 г.
Товар на складе
430 грн

Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Артикул : 80552
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Том Рат
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-854-5
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001178545
Страниц : 240
Год издания : 2019
Тип переплета : Твердый
430 грн
Издание 2019 г.

Описание

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.



Чтобы узнать, что же дает нам заряд, популярный писатель и ученый Том Рат и его команда проанализировали последние прикладные исследования в области медицины, психологии, бизнеса и экономики, побеседовали с ведущими мировыми социологами и выявили три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности. Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:



  • осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;
  • взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
  • энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

 


У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.




Для кого эта книга
Для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.



Цитаты из книги


Планируйте счастье
Ожидание дает больше счастья, чем само событие. Даже воспоминания о нем более эффективны в долгосрочной перспективе. Если вдуматься, память о недавней поездке несет в себе больше счастья, чем переживание сбора вещей, прохождения таможенного досмотра и долгого сидения в автомобиле



Чашка кофе
Если вы выйдете из дома и купите себе чашку кофе, это мало отразится на вашем самоощущении. Но если вы купите чашку кофе кому-то другому, это улучшит ваше самочувствие и одновременно сделает счастливее другого человека. Люди упускают из виду гигантские возможности для обретения счастья



Перерывы и прорывы
Попробуйте сосредоточенно работать в течение примерно 45 минут, а затем прерваться на 15 минут. Короткие перерывы, подготавливающие вас к каждому новому рывку, — важнейшая часть осмысленной работы



Помните про смысл
Найдите способ наполнить каждый день напоминаниями о вашей миссии. Не усложняйте: просто держите под рукой историю о значимости вашей работы или припасите изображение, цитату или факт, объясняющие ее цель.



Сила таланта
Используя свои врожденные преимущества, вы сумеете удвоить количество высокоэффективного рабочего времени, доведя его с 20 до 40 часов в неделю. Люди, активно применяющие свои способности каждый день, в шесть раз больше вовлечены в работу.



На 150% энергичнее
Привычка все время сидеть, возможно, самая недооцененная угроза здоровью нашего поколения. Ходьба делает вас энергичнее примерно на 150%. Пройдясь по лестнице, вы сожжете в два раза больше калорий, чем идя по ровной поверхности.



От автора


Когда ты полностью заряжен, ты больше успеваешь. Ты эффективнее взаимодействуешь с другими. Твой ум остр, а тело сильно. В такие дни ты максимально вовлечен в любое занятие и отлично себя чувствуешь. Заряд распространяется вокруг тебя, улучшая жизнь всех, кто тебе дорог.

Рекомендуемые книги

Купить Реинкарнация сильнейших. Лирическая сказка об управлении кризисом организации

Реинкарнация сильнейших. Лирическая сказка об управлении кризисом организации

Смирнова В.В.

19 грн
Купить МЕЛ. Про детей и их родителей

МЕЛ. Про детей и их родителей

Коллектив авторов онлайн-издания"МЕЛ"

350 грн
Купить Критичне мислення. Підручник для студентів навчальних закладів вищої освіти усіх спеціальностей

Критичне мислення. Підручник для студентів навчальних закладів вищої освіти усіх спеціальностей

Анатолій Конверський

500 грн
Купить Міні листівка Я дуже сильно тебе кохаю

Міні листівка Я дуже сильно тебе кохаю

10 грн
Купить Про що я мрію, коли їду на велосипеді

Про що я мрію, коли їду на велосипеді

Роберт Пенн

160 грн
Купить Відповіді на несподівані запитання вашого малюка

Відповіді на несподівані запитання вашого малюка

Чуб Наталия

205 грн
Купить Числівники англійської мови

Числівники англійської мови

Захарчук С.

13 грн
Купить Машини трударі

Машини трударі

Олена Запорожець-Усвицька

19 грн
Купить Реактивное программирование на С++

Реактивное программирование на С++

Пай П., Абрахам П.

1 000 грн
Купить Аналитическое прогнозирование для чайников

Аналитическое прогнозирование для чайников

Анассе Бари, Мохамед Чаучи, Томми Юнг

420 грн
Купить Вы ничего не знаете о мужчинах

Вы ничего не знаете о мужчинах

Стив Харви

160 грн
Купить Круто! Как подсознательное стремление выделиться правит экономикой и формирует облик нашего мира

Круто! Как подсознательное стремление выделиться правит экономикой и формирует облик нашего мира

Стивен Кварц, Анетт Асп

260 грн
Купить Пригоди Мухи Жужуні. Серія Оченята

Пригоди Мухи Жужуні. Серія Оченята

Кисель Я.

29 грн
Купить Кульбабове вино

Кульбабове вино

Рей Бредбері

125 грн
Купить Большая книга рассказов

Большая книга рассказов

Николай Носов

285 грн
Купить Занимательные алгоритмы: чему нас учат истории знаменитых героев

Занимательные алгоритмы: чему нас учат истории знаменитых героев

Мартин Эрвиг

330 грн
Купить Школьники «ленивой мамы»

Школьники «ленивой мамы»

Анна Быкова

215 грн
Купить Фанократія. Перетворення фанатів на клієнтів і клієнтів на фанатів

Фанократія. Перетворення фанатів на клієнтів і клієнтів на фанатів

Девід Мірмен Скотт, Рейко Скотт

220 грн
Купить Іде коза рогата. Серія Оченята

Іде коза рогата. Серія Оченята

29 грн
Купить Психодрама. Психотерапия расстройств личности

Психодрама. Психотерапия расстройств личности

Соня Хинтермейер

185 грн
Купить Большая книга сказок

Большая книга сказок

Виталий Бианки

180 грн
Купить Транспорт

Транспорт

Вікторія Юрченко

19 грн
Купить Дневник одного гения

Дневник одного гения

Сальвадор Дали

68 грн
Купить Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга

Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга

Кейт Феррацци, Тала Рэза

351 грн
Купить Наука и квазинаука

Наука и квазинаука

100 грн
Купить Малыш и Карлсон, который живёт на крыше

Малыш и Карлсон, который живёт на крыше

Астрид Линдгрен

190 грн
Купить Вчимося розмовляти. Серія Оченята

Вчимося розмовляти. Серія Оченята

Віталій Юрченко

29 грн
Купить Древо возможного и другие истории. Бернар Вербер в твоем кармане

Древо возможного и другие истории. Бернар Вербер в твоем кармане

Берд Барри

140 грн
Купить Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков

Практическая когнитивно-поведенческая терапия для детей и подростков

Лайза У. Файфер, Аманда К. Краудер, Трейси Элсенраат, Роберт Галл

330 грн
Купить На службе зла

На службе зла

Роберт Гэлбрейт

78 грн
Купить Jurassic Park = Парк Юрского периода.  Адаптированная книга для чтения на английском языке. Pre-Intermediate

Jurassic Park = Парк Юрского периода. Адаптированная книга для чтения на английском языке. Pre-Intermediate

Майкл Крайтон

110 грн
Купить Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкина

255 грн
Купить Путь Lenovo

Путь Lenovo

Джина Цяо, Иоланда Конайерс

437 грн
Купить Готуємо по-домашньому Улюблені рецепти святкових і щоденних страв

Готуємо по-домашньому Улюблені рецепти святкових і щоденних страв

300 грн
Купить Мы

Мы

Дэвид Николс

160 грн
Купить Історія держави і права України. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Історія держави і права України. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Тетарчук І.В.

105 грн
Купить Политически значимые лица: Руководство для банков по предотвращению финансовых злоупотреблений

Политически значимые лица: Руководство для банков по предотвращению финансовых злоупотреблений

Гринберг Т.,Шанц Д.,Грей

428 грн
Купить Электротехника для любознательных

Электротехника для любознательных

Ванюшин М.

285 грн
Купить Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Ника Набокова

240 грн
Купить Алгоритмы. Справочник с примерами на C, C++, Java и Python

Алгоритмы. Справочник с примерами на C, C++, Java и Python

Джордж Хайнеман, Гэри Поллис, Стэнли Селков

590 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Творческая связь. Исцеляющая сила экспрессивных искусств

Творческая связь. Исцеляющая сила экспрессивных искусств

Натали Роджерс

413 грн
Купить Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях

Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях

Уитни Джонсон

358 грн
Купить Одержимость: Переворот в сфере коммуникаций GE

Одержимость: Переворот в сфере коммуникаций GE

Лейн Б.

224 грн
Купить Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Джозеф О'Коннор, Андреа Дейджес

305 грн
Купить Реальность под вопросом. Почему игры делают нас лучше и как они могут изменить мир

Реальность под вопросом. Почему игры делают нас лучше и как они могут изменить мир

Джейн Макгонигал

460 грн
Купить Избранные. Эволюциионная психология лидерства

Избранные. Эволюциионная психология лидерства

Марк Ван Вюгт, Анджана Ахуджа

536 грн
268 грн
Купить Комплект BigMoney. Книга 1 + Книга 2

Комплект BigMoney. Книга 1 + Книга 2

Евгений Черняк

470 грн
Купить Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала

Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала

Тимоти Голви

385 грн
Купить Психология эмоций: чувства под контролем

Психология эмоций: чувства под контролем

Дэн Дубравин

350 грн
Купить Включите свой мозг

Включите свой мозг

Кэролайн Лиф

140 грн
Купить Фактологія. 10 хибних уявлень про світ, і чому все набагато краще, ніж ми думаємо

Фактологія. 10 хибних уявлень про світ, і чому все набагато краще, ніж ми думаємо

Ганс Рослінг, Уля Рослінг, Анна Рослінг-Рьоннлюнд

240 грн
Купить Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Тео Компернолле

450 грн
Купить Що ти кажеш після привітання? Психологія людської долі

Що ти кажеш після привітання? Психологія людської долі

Ерік Берн

200 грн
Купить Всемирный разум

Всемирный разум

Майкл Хорост

117 грн
105 грн
Купить The Everything Store. Джефф Безос и эра Amazon

The Everything Store. Джефф Безос и эра Amazon

Брэд Стоун

295 грн
Купить Дмитрий Дубилет. Бизнес на здравом смысле. 50 идей, как добиться своего

Дмитрий Дубилет. Бизнес на здравом смысле. 50 идей, как добиться своего

Тимур Ворона

265 грн
Купить Наш творчий мозок

Наш творчий мозок

Дик Франс Свааб

260 грн
Купить BIG DATA. Зброя математичного знищення

BIG DATA. Зброя математичного знищення

Кейт О'Ніл

200 грн
Купить Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха

Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха

Гари Келлер, Джей Папасан

205 грн
Купить 13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

13 звичок, яких позбулися сильні духом люди

Емі Морін

215 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC