Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ>Диета и похудение>Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Диета и похудение

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


О чем эта книга?


Эта книга – полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.

 


Для кого эта книга?


Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что «будь у меня такое тело – все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется – эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью – логики жира.


А знаете ли вы, что…

 

  • две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
  • skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
  • большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
  • ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
350
Нет в наличии

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Артикул : 80421
Издательство : Эксмо
Автор : Надя Германн
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-699-98265-3
EAN13 : 9785699982653
Страниц : 384
Год издания : 2019
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


О чем эта книга?


Эта книга – полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.

 


Для кого эта книга?


Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что «будь у меня такое тело – все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется – эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью – логики жира.


А знаете ли вы, что…

 

  • две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;
  • skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;
  • большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;
  • ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.

Рекомендуемые книги

Купить Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Сашко Дерманський

350 грн
Купить Призрак. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 9

Призрак. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 9

Ю Несбё

87 грн
Купить Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройс

Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройс

Кирби Ройтер

420 грн
Купить Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Альфред В. Ахо, Моника С. Лам

2 160 грн
Купить Куда приводят мечты

Куда приводят мечты

Ричард Матесон

60 грн
Купить Крымские татары: от этногенеза до государственности

Крымские татары: от этногенеза до государственности

Гульнара Абдулаева

405 грн
Купить Язык программирования Go

Язык программирования Go

Алан А. А. Донован, Брайан У. Керниган

578 грн
Купить Как Coca-Cola завоевала мир. 101 успешный кейс от брендов с мировым именем

Как Coca-Cola завоевала мир. 101 успешный кейс от брендов с мировым именем

Джайлс Льюри

382 грн
Купить Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Михаил Лабковский

268 грн
Купить Как встречаться с парнями, если ты их ненавидишь

Как встречаться с парнями, если ты их ненавидишь

Блайт Роберсон

174 грн
Купить Занимательные алгоритмы: чему нас учат истории знаменитых героев

Занимательные алгоритмы: чему нас учат истории знаменитых героев

Мартин Эрвиг

367 грн
Купить Lord of the Flies = Повелитель мух

Lord of the Flies = Повелитель мух

Уильям Голдинг

184 грн
Купить Гільда і чорний пес

Гільда і чорний пес

Люк Пірсон

250 грн
Купить Просто гра

Просто гра

Светлана Талан

111 грн
Купить Эстетический интеллект. Как его развивать и использовать в бизнесе и жизни

Эстетический интеллект. Как его развивать и использовать в бизнесе и жизни

Полин Браун

477 грн
Купить Олівці кольорові двосторонні, 12 шт. Kite «Геометрія»

Олівці кольорові двосторонні, 12 шт. Kite «Геометрія»

60 грн
Купить Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь

Расстройство контроля над импульсами: когнитивно-поведенческий подход. Рабочая тетрадь

Джон Э. Грант, Кристофер Б. Донахью, Брайан Л. Одлауг

265 грн
Купить Пособие по техникам рисования

Пособие по техникам рисования

Питер Станьер

200 грн
Купить Ручка гелева DG 2030, синя

Ручка гелева DG 2030, синя

12 грн
Купить Управляй как лучшие

Управляй как лучшие

Антон Савочка

280 грн
Купить Как потратить миллион, которого нет 2

Как потратить миллион, которого нет 2

Гарик Корогодский

360 грн
Купить Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Элинор Портер

136 грн
Купить Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли

Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли

Сандра Дансмьюир, Джессика Дьюи, Сьюзен Берч

300 грн
Купить Букварик для дошкільнят

Букварик для дошкільнят

Борійчук О.І.

146 грн
Купить Класична листівка Радiсть – це сенс життя!

Класична листівка Радiсть – це сенс життя!

11 грн
Купить Малюк та бюджет. Як українським батькам виховати фінансово успішних дітей

Малюк та бюджет. Як українським батькам виховати фінансово успішних дітей

Любомир Остапів

221 грн
Купить Джемпіри (викрадачі джему)

Джемпіри (викрадачі джему)

Сейра Макінтайр, Девід О’Коннел

101 грн
Купить Стандарты программирования на С++

Стандарты программирования на С++

Герб Саттер, Андрей Александреску

420 грн
Купить Поліанна

Поліанна

Элинор Портер

120 грн
Купить Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Саймон Рего, Сара Фейдер

335 грн
Купить Ініціація

Ініціація

Люко Дашвар

120 грн
Купить Гаррі Поттер і таємна кімната. Велике ілюстроване видання

Гаррі Поттер і таємна кімната. Велике ілюстроване видання

Джоан Роулинг

552 грн
Купить Современное проектирование на C++

Современное проектирование на C++

Андрей Александреску

450 грн
Купить Давай рисовать! KUMON

Давай рисовать! KUMON

180 грн
Купить Куда вложить деньги

Куда вложить деньги

Елена Перельман, Вениамин Штейн

375 грн
Купить Воля к смыслу

Воля к смыслу

Виктор Франкл

295 грн
Купить C# 8.0. Карманный справочник

C# 8.0. Карманный справочник

Джозеф Албахари, Бен Албахари

420 грн
Купить Одним словом. Книга для тех, кто хочет придумать хорошее название. 33 урока

Одним словом. Книга для тех, кто хочет придумать хорошее название. 33 урока

Сергей Малайкин

356 грн
Купить Психопатология обыденной жизни

Психопатология обыденной жизни

Зигмунд Фрейд

45 грн
Купить Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах

Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах

Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му

560 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Лечимся перекисью водорода и содой

Лечимся перекисью водорода и содой

Влада Липовецкая

58 грн
47 грн
Купить Забруднені гени

Забруднені гени

Бен Линч

190 грн
114 грн
Купить Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни

Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни

Карл Кнопф

196 грн
157 грн
Купить Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни

Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман

472 грн
378 грн
Купить Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Дженна Маччиоки

512 грн
410 грн
Купить Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Дункан Кармайкл

345 грн
Купить Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

470 грн
Купить Большая энциклопедия народной медицины

Большая энциклопедия народной медицины

224 грн
180 грн
Купить Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Рахул Джандиал

558 грн
447 грн
Купить Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Энтони Уильям

391 грн
313 грн
Купить Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Артем Толоконин

259 грн
208 грн
Купить Внутрішня історія. Нирка-супергерой

Внутрішня історія. Нирка-супергерой

Жілбер Дерей

196 грн
157 грн
Купить Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта

Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта

Тревор Кокс

328 грн
263 грн
Купить Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья

Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья

Николай Амосов

679 грн
578 грн
Купить Ум в движении: Как действие формирует мысль

Ум в движении: Как действие формирует мысль

Барбара Тверски

390 грн
Купить Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем

Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем

Эрик Ванс

394 грн
355 грн
Купить Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева

466 грн
373 грн
Купить Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

472 грн
378 грн
Купить Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Сергей Обложко

293 грн
235 грн
Купить Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

Йаэль Адлер

351 грн
281 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC