Ваша корзина пустая
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром.
Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.
Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас» или познавайте мир органами чувств.
До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день — так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.
Как пользоваться этой книгой
Во вводной части объясняется «наука счастья» и почему это чувство доступно каждому. Далее автор предлагает вам действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью. Не страшно, если вы пропустите одну неделю — выполнение программы не должно быть в тягость.Выполнять задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей. В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чеклист в конце книги поможет отслеживать прогресс.Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию — активное действие.
Для кого эта книгаДля каждого, кто хочет жить счастливо в течение всего года и делать счастливыми людей вокруг себя.
От автора
Счастье — загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.Чувство счастья способно осветить все наше существование. Ученые говорят, что счастье обладает целительной силой и помогает жить дольше. Счастье наполняет нас радостью жизни.Почему одни люди счастливы, а другие — нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает. Можно ли научиться счастью? Откуда оно берется, как привнести его в свою жизнь и быть ей довольным? Нет единого ответа на этот вопрос, и поскольку для каждого счастье означает разное, следовательно, путь к нему у каждого свой.Привычка к счастью легко приобретается. Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать все, что происходит в вашей жизни. В том числе нужно перестать цепляться за прошлое и признать, что события происходят не с вами — они просто происходят. Вы можете быть их причиной, а можете случайно оказаться рядом.У моей книги простая задача:убедить тех, кому кажется, будто счастье от них ускользает, что не все потеряно;показать, как можно воспринимать счастье, чтобы ощущать радость и удовлетворение;побудить тех, кто чувствует себя счастливыми, ценить моменты счастья, делиться ими и обнаруживать новые способы жить более полноценно и радостно.
Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
Стив Харви
The Call of the Wild and Other Stories = Поклик предків та інші оповідання
Jack London
Секреты пластилина
Рони Орен
Превращение
Франц Кафка
Етнологія для народу. Свята, традиціі, звичаі, обряди, прикмети, вірування українців
Игнатенко И.
Как приручить дракона. Книга 2. Как стать пиратом
Крессида Коуэлл
100 Казок. Том 1
Что, зачем и почему?
Барбара Тэйлор, Стив Парке
Мизерере
Жан-Кристоф Гранже
Уроки классической живописи. Техники и приемы из художественной мастерской
Джульетта Аристид
Мечтатели. 34 известных писателя о путешествиях, которые изменили их навсегда (Lonely Planet)
Дэйв Эггерс, Пико Айер, Слоун Кросли, Тим Кэхилл, Ян Моррис
Чистый лист. Природа человека. Кто и почему отказывается признавать ее сегодня
Стивен Пинкер
Макроэкономика
Пол Самуэльсон, Вильям Нордхаус
Решение проблемы инноваций в бизнесе. Как создать растущий бизнес и успешно поддерживать его рост
Клайтон М. Кристенсен
Київ.ТОР10 /Kiew.TOP10. Фотоальбом ( Німецькою )
Виктор Киркевич
Миллиардеры поневоле. Альтернативная история создания FACEBOOK
Бен Мезрич
Только после Вас: Всемирная история хороших манер
Ари Турунен, Маркус Партанен
Регіональна економіка. Навчальний посібник.
Заблоцький Б.Ф.
Excel 2019. Библия пользователя
Майкл Александер, Ричард Куслейка
Мистецтво сновидінь
Карлос Кастанеда
Психология масс и анализ человеческого «Я»
Зигмунд Фрейд
Скретч постер «100 ДЕЛ LOVE edition» (тубус)
Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин
Юлия Ланске
Фантастичні історії на добраніч
Ервін Мозер
Визуальная энциклопедия. Всё о цветущих растениях, прекрасных и загадочных
Тони Харрис
Шлях мирного воїна
Ден Міллмен
Братство Персня. Володар Перснів
Джон Р. Р. Толкин
Python. Справочник. Полное описание языка
Стив Холден, Анна Рейвенскрофт, Алекс Мартелли
A Grammar of the English Language = Грамматика английского языка: Учебное пособие
Хоменко Емма
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр
Искусственный интеллект: современный подход (AIMA-2)
Стюарт Рассел, Питер Норвиг
Сихарули: Рецепт грузинского счастья (хюгге-формат)
Тинатин Мжаванадзе
Сектор электронных компонентов. Россия-2000. Каталог
Твой кишечник не дурак
Майкл Мосли
Шапочка і кит
Катерина Бабкіна
Финансовый менеджмент и управленческий учет для руководителей и бизнесменов
Питер Этрилл, Эдди Маклейни
Реєстраційне право. Навчальний посібник
Мехтієва Т.В.
Стартап в сети: Мастер-классы успешных предпринимателей
Дэвид Коэн
Пожиратели времени. Как избавить от лишней работы себя и сотрудников
Александр Фридман
Цифровая обработка сигналов на языке Python
Аллен Б. Дауни
Жизнь вечная
Николай Рерих
Большая книга богатства и счастья (Подарочное издание)
Луиза Хей
Любов, свобода, само-бутність. Нове бачення стосунків
Ошо Багван Шри Раджниш
Трансерфинг реальности. Обратная связь
Вадим Зеланд
Большой сонник Миллера с комментариями и дополнениями Рушеля Блаво
Густав Миллер
Трэш. #Путь к осознанности
Дмитрий Хара
Радикальная Любовь
Колин Типпинг
Аллатра укр
Анастасия Новых
Северные руны. Как понимать, использовать и толковать древний оракул викингов
Пол Монфорт
Будьте здоровы или помоги себе сам
Геннадий Кибардин
Искусство интуиции и деньги
Тоньетти А., Глизон К.А.
Сэнсэй. Комплект из 4-х книг
Мужчина и женщина. На пути к счастью
Руслан Нарушевич
Тайная доктрина. Космогенезис. Антропогенезис
Елена Блаватская
Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы
Миссия
Глеб Нестеров
Ти можеш зцілити своє життя
Луїза Хей
Скарбниця практичного знахарства від пращурів
Богдан Барна
Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению
Экхарт Толле
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
