Ваша корзина пустая
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром.
Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.
Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас» или познавайте мир органами чувств.
До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день — так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.
Как пользоваться этой книгой
Во вводной части объясняется «наука счастья» и почему это чувство доступно каждому. Далее автор предлагает вам действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью. Не страшно, если вы пропустите одну неделю — выполнение программы не должно быть в тягость.Выполнять задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей. В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чеклист в конце книги поможет отслеживать прогресс.Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию — активное действие.
Для кого эта книгаДля каждого, кто хочет жить счастливо в течение всего года и делать счастливыми людей вокруг себя.
От автора
Счастье — загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым.Чувство счастья способно осветить все наше существование. Ученые говорят, что счастье обладает целительной силой и помогает жить дольше. Счастье наполняет нас радостью жизни.Почему одни люди счастливы, а другие — нет? Ведь порой даже богатый и здоровый человек ощущает, что ему чего-то не хватает. Можно ли научиться счастью? Откуда оно берется, как привнести его в свою жизнь и быть ей довольным? Нет единого ответа на этот вопрос, и поскольку для каждого счастье означает разное, следовательно, путь к нему у каждого свой.Привычка к счастью легко приобретается. Если вы хотите стать счастливее, нужно научиться иначе воспринимать все, что происходит в вашей жизни. В том числе нужно перестать цепляться за прошлое и признать, что события происходят не с вами — они просто происходят. Вы можете быть их причиной, а можете случайно оказаться рядом.У моей книги простая задача:убедить тех, кому кажется, будто счастье от них ускользает, что не все потеряно;показать, как можно воспринимать счастье, чтобы ощущать радость и удовлетворение;побудить тех, кто чувствует себя счастливыми, ценить моменты счастья, делиться ими и обнаруживать новые способы жить более полноценно и радостно.
Город Пустых. Побег из дома странных детей. Книга 2
Ренсом Риггз
10 типов женщин
Галина Шабшай
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
Уильям Макрейвен
Иммунитет. Как у тебя дела?
Михаэль Хаух, Регина Хаух
Настольна гра Котикоманія
Главный навык менеджера по продажам: Как быть убедительным в любой ситуации
Илья Кусакин
Иные боги и другие истории
Говард Филлипс Лавкрафт
Oracle для профессионалов: архитектура, методики программирования и основные особенности версий 9i, 10g, 11g и 12c
Томас Кайт, Дарл Кун
Закон України Про Національну гвардію України. Станом на 08.12.2020
Little Men. Маленькие мужчины
Луиза Мэй Олкотт
Фарби акварель «Класичні»,10 кольорів Гамма
Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели
Экхарт Толле
Людина, яка хакнула ринок. Як Джим Саймонс розпочав квантову революцію
Ґреґорі Зукерман
C: полное руководство, классическое издание
Герберт Шилдт
Лісові друзі. Серія Оченята
Яна Кисиль
Ангелы на полставки
Ричард Бах
Джуді Муді стає знаменитою. Книга 2
МакДоналд Меґан
Нейронные сети. Краткий справочник
Роберт Каллан
Великий Гэтсби
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго
Габриэль Перлемутер
Учимся программировать с примерами на Python (серия Head First)
Эрик Фримен
A Grammar of the English Language = Грамматика английского языка: Учебное пособие
Хоменко Емма
Солодка Даруся
Марія Матіос
Тhe Red-Headed League = Спілка рудих (українська,англійська)
Артур Конан Дойль
От шелка до кремния. 10 лидеров, которые объединили мир
Джеффри Гартен
Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе
Джоди Фостер, Мишель Джой
Надихай своєю мовою. 23 правила сторітеллінга від кращих спікерів TED Talks
Акаш Кариа
Скретч постер «100 ДЕЛ LOVE edition» (тубус)
Олівці кольорові тригран, 12 шт., мет. пенал Kite «Тварини»
Друга епоха машин: робота, прогрес та процвітання в часи високих технологій
Эрик Бриньолфссон, Эндрю Макафи
Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди
Марі Кондо
Тень горы. Шантарам-2. (черное оформление)
Грегори Дэвид Робертс
Крупномасштабное машинное обучение вместе с Python
Бастиан Шарден, Лука Массарон, Альберто Боскетти
Иллюстрированный атлас. Динозавры
Майкл К. Бретт-Шуман
Закладка Kyiv
Правовая статистика. Учебное пособие
Непран А.В.
Управление гневом. Рабочая тетрадь для детей
Саманта Сноуден
Чайна книжка
Олександра Орлова
До встречи с тобой
Джоджо Мойес
Велика історія України. У 2-х томах. Том 1
М.Голубець
Ответственность,обязательство,чувство вины
Лиз Бурбо
Магічний перехід. Шлях жінки-воїна
Тайша Абеляр
Сила моменту Тепер. Посібник із духовного просвітлення
Перша й остання свобода
Джидду Кришнамурти
10 секретов Любви
Адам Джексон
Настольная книга астролога. Вся астрология в одной книге - от простого к сложному
Джоанна Мартин Вулфолк
Сознание и личность
Анастасия Новых
Таро Уэйта как система. История,теория и практика
Костенко В.І.
Магические пассы:практическая мудрость шаманов древний Мексики
Карлос Кастанеда
Мудрість жінки
Луїза Хей
Техники Радикального Прощения. Радикальное Проявление
Колин Типпинг
Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы
И-цзин. Гадания по «Книге перемен»
Ким Фарнелл
Астрология для каждого
Анжела Перл
Новые откровения Сириуса: Галактические пророчества для современного человека
Патрисия Кори
Астрологія для кожного. Знаки успіху й змін
Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить...
Сэнсэй.Комплект из 4-х книг
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
