Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Измени себя к лучшему. Саморазвитие

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Издание 2019 г.
370 грн

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.



Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.



В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.



Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.



Для кого эта книга


Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Издание 2019 г.
Товар заканчивается
370 грн
Старая цена: 411 грн

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Артикул : 79102
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Розанна Каспер
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-708-1
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001177081
Страниц : 224
Год издания : 2019
Тип переплета : Мягкий
370 грн
Старая цена: 411 грн
Экономия: 41 грн
Издание 2019 г.

Описание

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.



Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.



В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.



Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.



Для кого эта книга


Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Рекомендуемые книги

Купить Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь

Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь

Джанин Халлоран

335 грн
Купить Martin Eden = Мартін Іден

Martin Eden = Мартін Іден

Джек Лондон

217 грн
Купить Братья Карамазовы

Братья Карамазовы

Федор Достоевский

60 грн
Купить Тарана

Тарана

Сергій Карюк

180 грн
Купить Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение(покет)

Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение(покет)

Митио Каку

152 грн
Купить Трамп и эпоха постправды

Трамп и эпоха постправды

Кен Уилбер

489 грн
Купить Икабог

Икабог

Джоан Роулинг

263 грн
Купить Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивн

Одной любви недостаточно: как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивн

Аарон Т. Бек

484 грн
Купить Minecraft. Таємниця підземелля

Minecraft. Таємниця підземелля

Нік Еліопулос

198 грн
Купить Мэри Поппинс (илл. Челак В.)

Мэри Поппинс (илл. Челак В.)

Памела Трэверс

304 грн
Купить Тень горы. Шантарам-2.  (черное оформление)

Тень горы. Шантарам-2. (черное оформление)

Грегори Дэвид Робертс

272 грн
Купить Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Андреас Мюллер, Сара Гвидо

1 130 грн
Купить Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Марк Рендольф

210 грн
Купить Українська мова у малюнках. Моя перша книга

Українська мова у малюнках. Моя перша книга

13 грн
Купить Жизнь в потоке: Коучинг

Жизнь в потоке: Коучинг

Мэрилин Аткинсон

323 грн
Купить Флеш-карточки English Student B1.1 Intermediate. Карточки для изучения английских слов. 500 карточек, 30 тем, 6 игр (русский)

Флеш-карточки English Student B1.1 Intermediate. Карточки для изучения английских слов. 500 карточек, 30 тем, 6 игр (русский)

323 грн
Купить Murder on the Orient Express / Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Murder on the Orient Express / Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Агата Кристи

106 грн
Купить A Women of No Importance; Lady Windermere’s Fan = Жінка не варта уваги; Віяло леді Віндермір

A Women of No Importance; Lady Windermere’s Fan = Жінка не варта уваги; Віяло леді Віндермір

Оскар Уайльд

102 грн
Купить Ангел Золоте Волосся: Повість

Ангел Золоте Волосся: Повість

Зірка Мензатюк

81 грн
Купить Цель кажется недостижимой, пока она не достигнута

Цель кажется недостижимой, пока она не достигнута

Росс и Катрин Петрас

154 грн
Купить Пригоди Ермін. Крадіжка в Нью-Йорку. Книга 1

Пригоди Ермін. Крадіжка в Нью-Йорку. Книга 1

Дженніфер Ґрей

76 грн
Купить Three Men in a Boat (to Say Nothing of the Dog / Трое в лодке, не считая собаки

Three Men in a Boat (to Say Nothing of the Dog / Трое в лодке, не считая собаки

Jerome Klapka Jerome

184 грн
Купить A Christmas Carol in Prose / Різдвяна пісня у прозі. Рівень «Intermediate»

A Christmas Carol in Prose / Різдвяна пісня у прозі. Рівень «Intermediate»

Чарльз Диккенс

32 грн
Купить Дика гонка. Як Uber підкорював світ

Дика гонка. Як Uber підкорював світ

Адам Лашински

165 грн
Купить Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Роб Иставэй

210 грн
Купить Dandelion Wine = Вино из одуванчиков

Dandelion Wine = Вино из одуванчиков

Рэй Брэдбери

194 грн
Купить Измеряйте самое важное. Как Google, Intel и другие компании добиваются роста с помощью OKR

Измеряйте самое важное. Как Google, Intel и другие компании добиваются роста с помощью OKR

Джон Дорр

428 грн
Купить JavaScript для дітей

JavaScript для дітей

Нік Морган

258 грн
Купить Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам

Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам

Тед Зефф

355 грн
Купить Tender Is the Night = Дише ніжністю ніч

Tender Is the Night = Дише ніжністю ніч

Фрэнсис Скотт Фицджеральд

231 грн
Купить Python и машинное обучение: машинное и глубокое обучение с использованием Python, scikit-learn и TensorFlow 2

Python и машинное обучение: машинное и глубокое обучение с использованием Python, scikit-learn и TensorFlow 2

Себастьян Рашка, Вахид Мирджалили

1 350 грн
Купить Рассказы и сказки

Рассказы и сказки

Лев Толстой

176 грн
Купить Искусство программирования, том 1. Основные алгоритмы

Искусство программирования, том 1. Основные алгоритмы

Дональд Э. Кнут

1 145 грн
Купить Маленькі дослідники. Динозаври

Маленькі дослідники. Динозаври

Рут Мартін і Аллан Сандер

304 грн
Купить Большая энциклопедия народной медицины

Большая энциклопедия народной медицины

180 грн
Купить Miсто порожніх. Втеча з дому дивних дітей.Книга 2

Miсто порожніх. Втеча з дому дивних дітей.Книга 2

Ренсом Риггз

139 грн
Купить Корпоративные финансы. Том 1

Корпоративные финансы. Том 1

Стивен Росс, Рэндолф Уэстерфилд, Джеффри Джаффи, Бредфорд Джордан

1 350 грн
Купить Суботик в небезпеці. Книга 5

Суботик в небезпеці. Книга 5

Пауль Маар

78 грн
Купить Поворот ключа

Поворот ключа

Рут Веа

194 грн
Купить C# для профессионалов: тонкости программирования

C# для профессионалов: тонкости программирования

Джон Скит

1 105 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь

Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь

Эль Луна, Сьюзи Херрик

415 грн
374 грн
Купить Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд

362 грн
290 грн
Купить Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов

Осмысление. Сила гуманитарного мышления в эпоху алгоритмов

Кристиан Мадсбьерг

505 грн
404 грн
Купить Эмоциональный интеллект лидера

Эмоциональный интеллект лидера

Леонид Кроль

345 грн
276 грн
Купить Яндекс. Книга

Яндекс. Книга

Дмитрий Соколов-Митрич

362 грн
109 грн
Купить Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное

Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное

Майк Байстер, Кристин Лоберг

135 грн
Купить Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию

Катерина Ленгольд

400 грн
Купить Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Ирина Хакамада

299 грн
240 грн
Купить Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Сара Найт

240 грн
144 грн
Купить Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном

Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном

Алекс Фергюсон, Майкл Мориц

225 грн
Купить Як люди думають

Як люди думають

Дмитрий Чернышев

270 грн
243 грн
Купить Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Пит Лейбман

311 грн
249 грн
Купить Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень

Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень

449 грн
360 грн
Купить Думай, як у NASA: звички, ідеї та стратегії для досягнення неможливого

Думай, як у NASA: звички, ідеї та стратегії для досягнення неможливого

Озан Варол

299 грн
240 грн
Купить Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе

Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе

Дэвид Дестено

375 грн
Купить Поймай мечту за хвост: Как зарабатывать, занимаясь любимым делом

Поймай мечту за хвост: Как зарабатывать, занимаясь любимым делом

Алексис Ирвин, Чип Хайден

311 грн
156 грн
Купить Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень

Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень

Леонард Зайчковски,Дэниел Петерсон

288 грн
231 грн
Купить Как продать себя дорого: самоучитель по трудоустройству

Как продать себя дорого: самоучитель по трудоустройству

Михаил Литвак, Виктория Чердакова

340 грн
306 грн
Купить Компас цінностей. Уроки 101 країни про цілі, лідерство і життя

Компас цінностей. Уроки 101 країни про цілі, лідерство і життя

Мандіп Рай

299 грн
240 грн
Купить Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать

Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать

Свен Бринкман

293 грн
264 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC