Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Издание 2019 г.
415 грн

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.



Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.



В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.



Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.



Для кого эта книга


Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Издание 2019 г.
Товар на складе
415 грн

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Артикул : 79102
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Розанна Каспер
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-708-1
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001177081
Страниц : 224
Год издания : 2019
Тип переплета : Мягкий
415 грн
Издание 2019 г.

Описание

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.



Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.



В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.



Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.



Для кого эта книга


Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Рекомендуемые книги

Купить Шаолинь дух и боевое искусство Древнего Китая

Шаолинь дух и боевое искусство Древнего Китая

Люй Хунцзюнь, Тэн Лэй

504 грн
Купить Рабы ума и победители смерти

Рабы ума и победители смерти

Монах Симеон Афонский

100 грн
Купить Конверт для грошей Трохи грошей!

Конверт для грошей Трохи грошей!

29 грн
Купить The Great Gatsby = Великий Гетсбі

The Great Gatsby = Великий Гетсбі

Френсіс Скотт Кей Фіцджеральд

135 грн
Купить Грокаем алгоритмы. Иллюстрированное пособие для программистов и любопытствующих

Грокаем алгоритмы. Иллюстрированное пособие для программистов и любопытствующих

Адитья Бхаргава

378 грн
Купить Минимализм. Жизнь без хлама

Минимализм. Жизнь без хлама

Ирина Соковых

250 грн
Купить Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Кэрол Дуэк

351 грн
Купить Скретч постер My Drink Poster

Скретч постер My Drink Poster

300 грн
Купить Эфект теломер

Эфект теломер

Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель

284 грн
Купить Русалонька із 7-В. Дуже морська історія. Книга 5

Русалонька із 7-В. Дуже морська історія. Книга 5

Марина Павленко

115 грн
Купить Космос — это интересно!

Космос — это интересно!

Софи де Мюлленхейм

475 грн
Купить Запускаем инновации. Иллюстрированный путеводитель по методике FORTH

Запускаем инновации. Иллюстрированный путеводитель по методике FORTH

Гийс Ван Вульфен

620 грн
Купить Как приручить дракона. Книга 2. Как стать пиратом

Как приручить дракона. Книга 2. Как стать пиратом

Крессида Коуэлл

160 грн
Купить До встречи с тобой (кинообложка)

До встречи с тобой (кинообложка)

Джоджо Мойес

160 грн
Купить Пеппи Длинныйчулок поселяется в вилле "Курица"

Пеппи Длинныйчулок поселяется в вилле "Курица"

Астрид Линдгрен

180 грн
Купить Закон України «Про охорону праці» за станом на 03.09.19 (зі змінами на 19.12.2017)

Закон України «Про охорону праці» за станом на 03.09.19 (зі змінами на 19.12.2017)

32 грн
Купить Самовчитель англійська мова (Книга+CD в коробці)

Самовчитель англійська мова (Книга+CD в коробці)

Кривець С.М.

110 грн
Купить О фотографии

О фотографии

Сьюзен Сонтаг

320 грн
Купить Беллмен и Блэк, или Незнакомец в черном

Беллмен и Блэк, или Незнакомец в черном

Диана Сеттерфилд

60 грн
Купить Кльова суперова розмальовка

Кльова суперова розмальовка

68 грн
Купить Невероятная одиссея человека: История о том, как мы заселили планету

Невероятная одиссея человека: История о том, как мы заселили планету

Элис Робертс

295 грн
Купить Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Дерлеменко Євген

208 грн
Купить Перша книга малюка. Від народження до двох років

Перша книга малюка. Від народження до двох років

Разевиг Всеволод

92 грн
Купить Как продать что угодно кому угодно

Как продать что угодно кому угодно

Джо Джирард,Стенли Браун

149 грн
Купить Осваиваем C++17 STL

Осваиваем C++17 STL

Артур О'Двайр

752 грн
Купить Java. Библиотека профессионала, том 2. Расширенные средства программирования

Java. Библиотека профессионала, том 2. Расширенные средства программирования

Кей С. Хорстманн, Гари Корнелл

810 грн
Купить Багатство народів. Дослідження про природу та причини добробуту націй

Багатство народів. Дослідження про природу та причини добробуту націй

Адам Сміт

315 грн
Купить Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Кэти Кей, Клэр Шипман

195 грн
Купить Консуэло

Консуэло

Жорж Санд

74 грн
Купить Банда піратів. Скарби пірата Моргана

Банда піратів. Скарби пірата Моргана

Жюльєтт Парашині-Дені, Олівер Дюпен

135 грн
Купить Комплект игры «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

Комплект игры «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

148 грн
Купить Школа, которая изменит мир

Школа, которая изменит мир

Георгий Кандибур

128 грн
Купить Настольная книга финансового директора

Настольная книга финансового директора

Стивен Брег

504 грн
Купить Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

195 грн
Купить Жизнь на грани. Ваша первая книга о квантовой биологии

Жизнь на грани. Ваша первая книга о квантовой биологии

Джим Аль-Халили

275 грн
Купить 48 законов власти

48 законов власти

Роберт Грин

365 грн
Купить Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк

580 грн
Купить Программирование с использованием Microsoft ASP.NET 3.5. Мастер-класс

Программирование с использованием Microsoft ASP.NET 3.5. Мастер-класс

Дино Эспозито

136 грн
Купить Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография

Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография

Молли Хаскелл

370 грн
Купить Spoken english. Посібник з розмовної мови

Spoken english. Посібник з розмовної мови

Юрий Голицынский

73 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Не турбувати. Як сфокусуватися в інформаційному шумі!

Не турбувати. Як сфокусуватися в інформаційному шумі!

Кел Ньюпорт

200 грн
Купить Путь Lenovo

Путь Lenovo

Джина Цяо, Иоланда Конайерс

437 грн
219 грн
Купить После меня - продолжение...

После меня - продолжение...

Акин Онгор

759 грн
532 грн
Купить Библейские советы современному менеджеру

Библейские советы современному менеджеру

Конопасевич Александр

138 грн
69 грн
Купить Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Тит Нат Хан

390 грн
Купить Успех или счастье? Воспитание то ли ребенка, то ли начинающего менеджера

Успех или счастье? Воспитание то ли ребенка, то ли начинающего менеджера

Саймон Вайн

Нет в наличии
Купить Лидерство

Лидерство

Джон Максвелл

526 грн
500 грн
Купить Заново рожденные. Удивительная связь между страданиями и успехом

Заново рожденные. Удивительная связь между страданиями и успехом

Дэвид Фельдман, Ли Кравец

389 грн
273 грн
Купить Искусство креативного мышления

Искусство креативного мышления

Род Джадкинс

190 грн
Купить Как люди думают

Как люди думают

Дмитрий Чернышев

Нет в наличии
Купить Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем

Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем

Фил Найт

430 грн
Купить Наука влияния

Наука влияния

Трейси Брайан, Стратцел Дэн

260 грн
Купить Глубинная арт-терапия: практики трансформаций

Глубинная арт-терапия: практики трансформаций

Елена Тарарина

219 грн
Купить Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми

Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми

Ванесса ван Эдвардс

415 грн
Купить Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены

Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены

Джим Афремов

230 грн
Купить Магический дневник на 3 года. Японское искусство оставлять в жизни только самое лучшее (классический)

Магический дневник на 3 года. Японское искусство оставлять в жизни только самое лучшее (классический)

Мари Кондо

305 грн
275 грн
Купить Дорожная карта. Смелое руководство для тех, кто хочет найти свой путь в жизни

Дорожная карта. Смелое руководство для тех, кто хочет найти свой путь в жизни

Натан Гебхарт, Майк Марринер и Брайан МакАлистер

610 грн
Купить Усовершенствуйте свою память

Усовершенствуйте свою память

Тони Бьюзен

190 грн
171 грн
Купить Думай 2. Сборник головоломок для развития мышления

Думай 2. Сборник головоломок для развития мышления

Наташа Буцик, Валентин Буцик, Грегор Буцик

305 грн
Купить HBR Guide. Эмоциональный интеллект. Укреплять взаимоотношения. Завоевывать доверие. Гибко руководить

HBR Guide. Эмоциональный интеллект. Укреплять взаимоотношения. Завоевывать доверие. Гибко руководить

Harvard Business Review

400 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC