Ваша корзина пустая
Головний сучасний стандарт краси – це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни.
Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм – все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.
«Ми вирішили видати книжку Наталії Самойленко, адже дбаємо не лише про духовний розвиток читачів, а й про фізичне здоров’я. Методика лікарки побудована не на припущеннях, а принципах сучасної доказової медицини. Прийом у Наталії може змінити якість життя, допомогти позбутися не лише зайвої ваги як такої, а й супутніх проблем, розібратися в фізіологічних й психологічних причинах її появи. У це важко повірити, але можна бути у хорошій формі, виходячи за межі суворих заборон стандартних дієт. Те, що пропонує Наталія Самойленко, – це інший підхід до свого здоров’я – вдумливий, турботливий і реалістичний», – вважає Світлана Павелецька.
Наталія Самойленко – лікарка у сфері дієтології та ендокринології, експертка з розробки програм здорового харчування, раціону, стрункості. Упродовж 17 років формує персональні програм оздоровлення організму та харчування: створює індивідуальні раціони, що підходять під вік, стать, рівень фізичної активності та стан здоров’я людини. Клієнтами Наталії Самойленко були Наталія Могилевська, Катя Осадча, Маша Єфросініна, Юрій Горбунов, Марічка Падалко. У 2018 році заснувала клініку дієтології.
Искусство тестирования программ
Гленфорд Майерс, Том Баджетт, Кори Сандлер
Стратегическая сессия: Как обеспечить появление прорывных идей и нестандартное решение проблем
Крис Эртель, Лиза Кэй Соломон
Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя
Love of Life = Любов до життя
Джек Лондон
Акварельные портреты цветов. Практическое руководство по ботанической иллюстрации
Билли Шоуэлл
Love story = История любви
Эрик Сигал
Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах
Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му
Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение(покет)
Митио Каку
Python и машинное обучение: машинное и глубокое обучение с использованием Python, scikit-learn и TensorFlow
Себастьян Рашка, Вахид Мирджалили
Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари
Тень горы. Шантарам-2. (черное оформление)
Грегори Дэвид Робертс
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
Рена Бранч, Роб Уиллсон
Шпаргалка для батьків. Науковий підхід для спокійних батьків – від народження до садка
Емілі Остер
Я — легенда
Ричард Матесон
Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти
Роб Иставэй
Блокнот Nuba Strong клетка, твердая обложка, серая
Диалектическая поведенческая терапия для подростков: руководство по тренингу навыков
Джилл Х. Ратус, Алек Л. Миллер
Одним словом. Книга для тех, кто хочет придумать хорошее название. 33 урока
Сергей Малайкин
Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
Лоис Блайт
Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
Саймон Рего, Сара Фейдер
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Марша М. Линехан
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
Джон Готтман, Джоан Деклер
I, Robot / Я, робот
Айзек Азимов
Життя онлайн. Як уберегтися від кібербулінгу, вірусів та інших халеп в інтернеті
Луї Стовелл
Эмоции, чувства и прощение
Лиз Бурбо
Никогда не сдаваться! Лучшие речи Черчилля
Уинстон Спенсер Черчилль
Джемпіри (викрадачі джему)
Сейра Макінтайр, Девід О’Коннел
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
Ника Набокова
Поліанна. Поліанна виростає
Элинор Портер
British fairy-tales ( англійська мова, українська мова )
Марія Чумарна, Аліса Загранична
Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
Ирина Хакамада
Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными
Андреас Мюллер, Сара Гвидо
Закладка Kyiv
Академія «Парасоля». Апокаліптична сюїта. Книга 1
Джерард Вей
Цивілізація статуса
Роберт Шекли
Множественные источники дохода
Роберт Аллен
Гарри Поттер и Тайная комната. Книга 2
Джоан Роулинг
Управление для тех, кто не любит управлять
Девора Зак
Охота за Темной Бесконечностью
Джеймс Дэшнер
Доки світло не згасне назавжди
Макс Кідрук
Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений
Элис Робб
Лечимся перекисью водорода и содой
Влада Липовецкая
Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
Дункан Кармайкл
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер
Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет
Татьяна Трофименко
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Рахул Джандиал
Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем
Евгений Илюхин
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
Джен Гюнтер
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Андрій Бєловєшкін
Код діабету. Запобігти та вилікувати
Джейсон Фанґ
Ум в движении: Как действие формирует мысль
Барбара Тверски
Несподівана радість тверезості
Кетрін Грей
Большая энциклопедия народной медицины
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Рэймонд Курцвейл, Терри Гроссман
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Внутрішня історія. Нирка-супергерой
Жілбер Дерей
Метаморфози. Нотатки лікаря про медицину та зміни людського тіла
Гевін Френсіс
Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса і здоров'я — усе, мов на долоні
Наталья Зубарева
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
