Ваша корзина пустая
«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
Акварельные портреты цветов. Практическое руководство по ботанической иллюстрации
Билли Шоуэлл
Охота за Темной Бесконечностью
Джеймс Дэшнер
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава
Структуры данных и алгоритмы
Альфред В. Ахо, Джон Э. Хопкрофт, Джеффри Д. Ульман
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский
Расчитайка. Как помочь ребенку полюбить чтение
Юлия Кузнецова
Scratch для детей. Самоучитель по программированию
Мажед Маржи
Куда вложить деньги
Елена Перельман, Вениамин Штейн
Просто продолжай. 10 способов оставаться креативным в любые времена
Остин Клеон
Поліанна. Поліанна виростає
Элинор Портер
Финансовый менеджмент и управленческий учет для руководителей и бизнесменов
Питер Этрилл, Эдди Маклейни
Измеряйте самое важное. Как Google, Intel и другие компании добиваются роста с помощью OKR
Джон Дорр
Давай рисовать! KUMON
50 великих книг о бизнесе. Главные идеи и инструменты из лучших бизнес-книг за всю историю
Том Батлер-Боудон
География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи
Эрик Вейнер
Сознательный капитализм. Компании, которые приносят пользу клиентам, сотрудникам и обществу
Джон Макки, Радж Сисодиа
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Рабочая тетрадь для детей. 60 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достиг
Келли Миллер
Поліанна
Практический анализ временных рядов: прогнозирование со статистикой и машинное обучение
Эйлин Нильсен
Схема-терапия. Практическое руководство
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Марджори Вайсхаар
Приключения суперсыщика Калле Блумквиста (перевод Брауде)
Астрид Линдгрен
ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса
Мэри Бет Уильямс, Соили Пойжула
Міо, мій Міо!
Маленька зла книжка
Магнус Міст
Финансовая отчетность для руководителей и начинающих специалистов
Алексей Герасименко
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
Ника Набокова
Фломастери CENTROPEN, набір 10 шт.
Трагедія в трьох діях
Агата Кристи
Пособие по техникам рисования
Питер Станьер
Мастер и Маргарита
Михаил Булгаков
Python для финансовых расчетов
Ив Хилпиш
Леопард. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 8
Ю Несбё
Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах
Кристофер Хэндэги
Класична листівка «Менi нiчого не треба»
Серебряное копытце (иллюстр. М. Бычкова)
Павел Бажов
Конкурентное программирование на SCALA
Александр Прокопец
Язык программирования C++. Краткий курс
Бьярне Страуструп
Scrum. Навчись робити вдвічі більше за менший час
Джефф Сазерленд
#Girlboss. Как я создала миллионный бизнес, не имея денег, офиса и высшего образования
София Аморузо
Программирование на C для чайников
Дэн Гукин
Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams
Мэттью Уолкер
Зарядка для офисного планктона. Офис вместо тренажерного зала
Сергей Бубновский
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Йаэль Адлер
Ешь, пей, дыши, худей
Алина Шпак
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Рахул Джандиал
Внутрішня історія. Легені. Дивовижний світ нашого дихання
Кай-Михаэль Бе
Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя
Молли Кармел
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Джозеф Меркола
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки
Код діабету. Запобігти та вилікувати
Джейсон Фанґ
Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей
Келли Ламберт
Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений
Элис Робб
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Большая энциклопедия народной медицины
Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
Дункан Кармайкл
Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье
Энтони Уильям
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Андрій Бєловєшкін
Amograce «Диетология». Здоровье. Молодость. Красота
Галина Шабшай, Ефим Шабшай, Татьяна Альперина
Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
Артем Толоконин
Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса і здоров'я — усе, мов на долоні
Наталья Зубарева
Ум в движении: Как действие формирует мысль
Барбара Тверски
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
