Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Спорт, туризм и активный отдых>Спорт. Футбол, хоккей и другие виды спорта>Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

 

***



О чем книга


Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.



Почему книга достойна прочтения

 

  • Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов
  • Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.
  • Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке


Для кого эта книга

 

  • Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.
Нет в наличии

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Артикул : 78036
Издательство : Альпина Бизнес Букс
Автор : Нэнси Кларк
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-9614-5485-7
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785961454857
Страниц : 472
Год издания : 2018
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

 

***



О чем книга


Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.



Почему книга достойна прочтения

 

  • Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов
  • Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.
  • Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке


Для кого эта книга

 

  • Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Рекомендуемые книги

Купить Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Вадим Зеланд

380 грн
Купить Когда бог был кроликом

Когда бог был кроликом

Сара Уинман

62 грн
Купить Облік в бюджетних установах

Облік в бюджетних установах

Безверхий К.В.

275 грн
Купить Принципы сравнительной психологии

Принципы сравнительной психологии

Хейс Н.

250 грн
Купить Критика способности суждения

Критика способности суждения

Иммануил Кант

68 грн
Купить Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию

Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию

Никита Непряхин

350 грн
Купить Зоометрія. Дивовижні птахи

Зоометрія. Дивовижні птахи

155 грн
Купить Алгоритмы на Java

Алгоритмы на Java

Роберт Седжвик, Кевин Уэйн

1 080 грн
Купить Корабль невест

Корабль невест

Джоджо Мойес

170 грн
Купить Собор Парижской Богоматери

Собор Парижской Богоматери

Виктор Гюго

62 грн
Купить Страви Поділля  з душею

Страви Поділля з душею

Леся Кравецька

130 грн
Купить Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Дэвид Рок

315 грн
Купить Техники Радикального Прощения.Радикальное Проявление

Техники Радикального Прощения.Радикальное Проявление

Колин Типпинг

115 грн
Купить Корпоративное племя: Чему антрополог может научить топ-менеджера

Корпоративное племя: Чему антрополог может научить топ-менеджера

Даниэль Браун, Итске Крамер

350 грн
Купить Принципы. Жизнь и работа

Принципы. Жизнь и работа

Рэй Далио

810 грн
Купить Настольная игра Dino sport — веселые гонки динозавров

Настольная игра Dino sport — веселые гонки динозавров

350 грн
Купить Искусство слышать стук сердца

Искусство слышать стук сердца

Ян-Филипп Зендкер

64 грн
Купить Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Барри Джонсон

477 грн
Купить Рай.Центр

Рай.Центр

Люко Дашвар

120 грн
Купить Животные акварелью. Пособие по анималистическому рисунку. 8 пошаговых уроков

Животные акварелью. Пособие по анималистическому рисунку. 8 пошаговых уроков

Дэвид Уэбб

430 грн
Купить Гра-запам’ятайка. Рахуємо граючи  ( 20 ламінованих карток )

Гра-запам’ятайка. Рахуємо граючи ( 20 ламінованих карток )

110 грн
Купить Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей

Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей

Еспер Юуль

215 грн
Купить В партнерстве с ребенком. Как слышать друг друга и вместе находить решения

В партнерстве с ребенком. Как слышать друг друга и вместе находить решения

Росс Грин

370 грн
Купить Класична листівка Ти котик!

Класична листівка Ти котик!

25 грн
Купить Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Керри Паттерсон, Эл Свитцлеp , Джозеф Гренни и Рон Макмиллан

430 грн
Купить Стратегії геніїв. П'ять найважливіших уроків від Білла Ґейтса, Енді Ґроува та Стіва Джобса

Стратегії геніїв. П'ять найважливіших уроків від Білла Ґейтса, Енді Ґроува та Стіва Джобса

Майкл А. Кусумано і Девід Б. Йоффі

145 грн
Купить Іде коза рогата. Серія Оченята

Іде коза рогата. Серія Оченята

29 грн
Купить Зошит 12 аркушів, лінійка

Зошит 12 аркушів, лінійка

5 грн
Купить Хочу все знати

Хочу все знати

210 грн
Купить Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

Шинмуо Масуно

135 грн
Купить Murder on the Orient Express = Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Murder on the Orient Express = Убийство в Восточном экспрессе. Книга для чтения на английском языке

Агата Кристи

74 грн
Купить Золотой ключик, или Приключения Буратино (илл. Игорь Глазов)

Золотой ключик, или Приключения Буратино (илл. Игорь Глазов)

Алексей Толстой

230 грн
Купить Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Несерійний : Усе про бджіл... і не тільки

Жак Гишар

255 грн
Купить 20 самых эффективных инструментов онлайн-продаж

20 самых эффективных инструментов онлайн-продаж

Мария Солодар

490 грн
Купить Мифологика. Боги, монстры и герои Древней Греции

Мифологика. Боги, монстры и герои Древней Греции

Стив Кершо

720 грн
Купить Нет.  Лучшая стратегия ведения переговоров

Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров

Джим Кэмп

465 грн
Купить Граматика англійської мови

Граматика англійської мови

Ольга Коваленко, Тетяна Коробейнікова, Оксана Кузнєцова

24 грн
Купить Оцінка бізнесу. Навчальний посібник.

Оцінка бізнесу. Навчальний посібник.

Яшкіна Н.В., Дідковська Л.Г.

64 грн
Купить Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)

Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)

Алена Водонаева

305 грн
Купить История Франции

История Франции

Андре Моруа

470 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

350 грн
Купить Анатомия бега

Анатомия бега

Джо Пулео, Патрик Милрой

720 грн
Купить Чернобыльская зона глазами сталкера

Чернобыльская зона глазами сталкера

Кирилл Степанец

420 грн
Купить Atlas Obscura. Найдивовижніші місця планети

Atlas Obscura. Найдивовижніші місця планети

Джошуа Фоєр, Ділан Тюрас, Елла Мортон

540 грн
Купить Професійна підготовка майбутніх фітнес-тренерів у закладах вищої освіти: теорія та методика

Професійна підготовка майбутніх фітнес-тренерів у закладах вищої освіти: теорія та методика

Василенко М.М.

350 грн
Купить 50 подтягиваний через 7 недель

50 подтягиваний через 7 недель

Бретт Стюарт

180 грн
Купить Санкт-Петербург

Санкт-Петербург

Левитт Р.

120 грн
108 грн
Купить Интересная Румыния

Интересная Румыния

510 грн
Купить Путь лапши. От Китая до Италии

Путь лапши. От Китая до Италии

Джен Лин-Лью

275 грн
Купить Крым: путеводитель

Крым: путеводитель

Киселев Дмитрий

204 грн
194 грн
Купить Вокруг света с Кларксоном. Особенности национальной езды

Вокруг света с Кларксоном. Особенности национальной езды

Джереми Кларксон

240 грн
Купить Жемчужины нашей планеты Уникальные творения природы и человека

Жемчужины нашей планеты Уникальные творения природы и человека

380 грн
Купить Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Моник Райан

680 грн
Купить Київ.ТОР10 /Kiew.TOP10. Фотоальбом ( Німецькою )

Київ.ТОР10 /Kiew.TOP10. Фотоальбом ( Німецькою )

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

560 грн
Купить Україна — європейська країна

Україна — європейська країна

720 грн
648 грн
Купить Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Денис Гусев

550 грн
Купить 100 отжиманий через 7 недель

100 отжиманий через 7 недель

Стив Спайрс

145 грн
Купить Крым. Отдыхай активно!

Крым. Отдыхай активно!

33 грн
17 грн
Купить Традиційне вбрання українців. Художній альбом. Том 1.  Українською, англійською

Традиційне вбрання українців. Художній альбом. Том 1. Українською, англійською

Оксана Космина

580 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC