Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Спорт. Футбол, хоккей и другие виды спорта

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Издание 2018 г.
350 грн

Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

 

***



Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.



В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?



Почему книга достойна прочтения

 

  • Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых.
  • Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги.
  • В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.

 


Кто автор
Алекс Хатчинсон – канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.

Издание 2018 г.
Товар заканчивается
350 грн

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Артикул : 77454
Издательство : Альпина Бизнес Букс
Автор : Алекс Хатчинсон
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-9614-6542-6
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785961465426
Страниц : 350
Год издания : 2018
Тип переплета : Мягкий
350 грн
Издание 2018 г.

Описание

Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

 

***



Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.



В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?



Почему книга достойна прочтения

 

  • Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых.
  • Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги.
  • В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.

 


Кто автор
Алекс Хатчинсон – канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.

Рекомендуемые книги

Купить Стихи и сказки

Стихи и сказки

Александр Пушкин

62 грн
Купить Тобі Лолнесс. Книга  1

Тобі Лолнесс. Книга 1

Тімоте де Фомбель

185 грн
Купить Детская энциклопедия космоса

Детская энциклопедия космоса

Джайлс Сперроу

200 грн
Купить Господарський кодекс України. Станом на 15.03.2021  (зі змінами на 21.07.2020)

Господарський кодекс України. Станом на 15.03.2021 (зі змінами на 21.07.2020)

74 грн
Купить Дикая, свободная, настоящая

Дикая, свободная, настоящая

Камилл Сфез

257 грн
Купить Розвивай свій мозок

Розвивай свій мозок

Джо Диспенза

260 грн
Купить Шепчущий череп

Шепчущий череп

Страуд Джонатан

195 грн
Купить Мої перші 100 слів. Пиши правильно

Мої перші 100 слів. Пиши правильно

11 грн
Купить Лесные животные

Лесные животные

Елена Запорожец-Усвицкая

19 грн
Купить Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Казка про яян; Говорюща риба: Казки. Українська література. 6 клас

Емма Андієвська

110 грн
Купить Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

Шинмуо Масуно

135 грн
Купить Информатика

Информатика

Козырев А.А.

17 грн
Купить Мері Попінс. Мері Попінс повертається

Мері Попінс. Мері Попінс повертається

Памела Трэверс

365 грн
Купить Як приручити дракона. кн. 3. Як розмовляти по-драконському

Як приручити дракона. кн. 3. Як розмовляти по-драконському

Крессида Коуэлл

210 грн
Купить Reddy's Funny Stories = Забавные истории котенка Рэдди

Reddy's Funny Stories = Забавные истории котенка Рэдди

Юлия Пучкова

58 грн
Купить Книжный магазинчик счастья

Книжный магазинчик счастья

Дженни Колган

160 грн
Купить Python для программирования криптовалют

Python для программирования криптовалют

Джимми Сонг

590 грн
Купить Найкращі народні казки (зима) укр

Найкращі народні казки (зима) укр

365 грн
Купить Мэри Бартон

Мэри Бартон

Элизабет Гаскелл

190 грн
Купить Чотири закони, що рухають Всесвіт

Чотири закони, що рухають Всесвіт

Пітер Еткінз

165 грн
Купить Набор скретч постеров My Posters Mini edition в тубусе (Antique edition)

Набор скретч постеров My Posters Mini edition в тубусе (Antique edition)

200 грн
Купить Система вещей

Система вещей

Жан Бодрийяр

255 грн
Купить Simplissime: Самая простая кулинарная книга

Simplissime: Самая простая кулинарная книга

Жан-Франсуа Малле

490 грн
Купить Переговоры: Полный курс

Переговоры: Полный курс

Гэвин Кеннеди

420 грн
Купить Лисичка-сестричка і сірий вовк. Серія Оченята

Лисичка-сестричка і сірий вовк. Серія Оченята

45 грн
Купить Модельное мышление. Как анализировать сложные явления с помощью математических моделей

Модельное мышление. Как анализировать сложные явления с помощью математических моделей

Скотт Пейдж

940 грн
Купить Таинственный остров

Таинственный остров

Жюль Верн

74 грн
Купить Друга епоха машин: робота, прогрес та процвітання в часи високих технологій

Друга епоха машин: робота, прогрес та процвітання в часи високих технологій

Эрик Бриньолфссон, Эндрю Макафи

266 грн
Купить Всемирная история. Викинги. История Завоеваний

Всемирная история. Викинги. История Завоеваний

Кирилл Галушко

150 грн
Купить Возвращение в Приют. Книга 2

Возвращение в Приют. Книга 2

Мэделин Ру

180 грн
Купить По ту сторону добра и зла

По ту сторону добра и зла

Фридрих Ницше

76 грн
Купить Музьи сказки

Музьи сказки

Юлия Дикая

180 грн
Купить Блестящий стартап: что, как, когда и почему

Блестящий стартап: что, как, когда и почему

Каспиан Вудс

383 грн
Купить Остров Сокровищ

Остров Сокровищ

Роберт Льюис Стивенсон

74 грн
Купить Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),синій

Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),синій

34 грн
Купить Индия: 5000 лет истории

Индия: 5000 лет истории

Джон Кей

562 грн
Купить Как учить иностранные языки

Как учить иностранные языки

Алексей Бессонов, Марина Рубан

245 грн
Купить Настольная игра Dino sport — веселые гонки динозавров

Настольная игра Dino sport — веселые гонки динозавров

350 грн
Купить Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Альфред В. Ахо, Моника С. Лам

2 160 грн
Купить Спаситель. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 6

Спаситель. Серия об инспекторе полиции Харри Холе. Книга 6

Ю Несбё

84 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Шахматы. Самый полный самоучитель для начинающих

Шахматы. Самый полный самоучитель для начинающих

175 грн
Купить Рафа. Моя история

Рафа. Моя история

Рафаэль Надаль, Джон Карлин

365 грн
Купить Китай настоящий

Китай настоящий

Антонина Грунская-Гёкдениз

250 грн
Купить Не про бег

Не про бег

Юрий Строфилов

435 грн
Купить Крым. Отдыхай активно!

Крым. Отдыхай активно!

33 грн
17 грн
Купить Книга начинающего шахматиста

Книга начинающего шахматиста

Григорий Левенфиш

260 грн
Купить Вечный Киев. Жизнь большого города

Вечный Киев. Жизнь большого города

Ковалинский Виталий, Друг Ольга

720 грн
Купить 280 днів навколо світу. Том 2

280 днів навколо світу. Том 2

Артемий Сурин

245 грн
Купить Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

С.Тарасов, М.Іващенко

210 грн
Купить Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Пам'ятки національної культурної спадщини України «Незвідана Україна»

Андрей Глазовый, Юлия Ференцова, Игорь Лыльо

400 грн
Купить Еда без границ. Правила вкусных путешествий

Еда без границ. Правила вкусных путешествий

Марина Миронова

295 грн
266 грн
Купить Бодибилдинг для чайников

Бодибилдинг для чайников

Лиз Непорент, Сюзанна Шло

372 грн
335 грн
Купить Киев.ТОП 10. Фотоальбом

Киев.ТОП 10. Фотоальбом

Виктор Киркевич

180 грн
Купить 280 днів навколо світу. Том 1

280 днів навколо світу. Том 1

Артемий Сурин

245 грн
Купить Київ: Поділ, Щекавиця, Кудрявець, Татарка. фотоподорож. 70-ті — 80-ті

Київ: Поділ, Щекавиця, Кудрявець, Татарка. фотоподорож. 70-ті — 80-ті

Роман Юсим

600 грн
Купить Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

Львів. Топ 10. Фотоальбом. Польскою

180 грн
162 грн
Купить Interesting Chernobyl. Путівник

Interesting Chernobyl. Путівник

Кирилл Степанец

480 грн
384 грн
Купить Крым: путеводитель

Крым: путеводитель

Киселев Дмитрий

204 грн
194 грн
Купить Атлас приключений. Незабываемые ощущения, которые стоит пережить хотя бы раз

Атлас приключений. Незабываемые ощущения, которые стоит пережить хотя бы раз

1 230 грн
Купить Держава. Ілюстрована енциклопедія України

Держава. Ілюстрована енциклопедія України

Наталья Шаповал

400 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC