Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Издание 2018 г.
435 грн

Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.



В этой книге Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер ведущих спортсменов) вместе исследуют и описывают эти практики.



В ней сочетаются истории лучших из лучших в своих областях и последние научные исследования о производительности. Результат — десятки способов улучшить вашу продуктивность: от грамотного чередования отдыха и работы до правильного целеполагания.



Если вы хотите выйти на новый уровень — чем бы вы ни занимались — это книга для вас.


Для кого эта книга


Для всех, кто хочет выйти на новый уровень

Для всех, кто хочет повысить продуктивность

Для всех, кто хочет добиться успеха



Цитаты из книги


Власть целеполагания
У некоторых из нас уже есть великая цель, а у кого-то ее может и не быть. Нелепо думать, будто такую цель можно моментально соорудить из ничего. Великая цель не способна зародиться на пустом месте. Но она зарождается в глубине души. Нам просто нужно ее найти.



Помощь при выгорании
Помощь другим активирует центры вознаграждения и удовольствия в нашем мозге. Это не только позволит почувствовать себя лучше, но также поможет восстановить связь между работой и положительными эмоциями. Эта практика часто приводит к приливу энергии и мотивации.



Невозможное возможно
Нет ничего доставляющего бóльшую радость и удовлетворение, чем поставить себе цель за пределами границ того, что считаешь возможным, а потом систематически к ней стремиться. Парадоксальным образом мы часто добиваемся куда большего, когда полностью погружаемся в процесс работы над собой.



Уравнение на все случаи жизни
Цель усиливает мотивацию, мотивация позволяет нам выносить больше воспринимаемой нагрузки, а преодоление большей воспринимаемой нагрузки часто приводит к более высокой производительности. Это уравнение верно в любой сфере — начиная со стадиона и заканчивая офисом.



Выход за пределы своего «я»
Возможно, настоящий секрет профессионалов мирового уровня — это не распорядок дня, а то, что они его придерживаются. Они делают свое дело, даже если им не хочется. И когда наступают тяжелые времена, большие профессионалы берутся за дело не ради себя, а во имя чего-то большего, чем они сами.



Прислушайтесь к Стивену Кингу
Ваша забота состоит в том, чтобы убедиться, что муза знает, где вы собираетесь находиться каждый день с девяти до полудня или с семи до трех. Если она узнает, уверяю вас, она начнет прилетать.

 


От авторов


Нас занимал вопрос: возможна ли здоровая и устойчивая максимальная производительность? И если да, то как ее добиться? В чем секрет? Какие, если они есть, принципы лежат в основе отличной производительности? Как могут люди вроде нас — то есть практически любые люди — применить их?

Поглощенные этими вопросами, мы поступили так, как поступил бы любой ученый или журналист. Мы зарылись в литературу и пообщались в поисках ответов с многочисленными корифеями своего дела, работающими в самых разных отраслях: математиками, исследователями, художниками, спортсменами. И родилась эта книга.

Мы не можем гарантировать, что чтение этой книги приведет вас к получению золотой Олимпийской медали, что вы напишете шедевр или откроете новую математическую теорию. К сожалению, генетика играет немаловажную роль в нашей жизни. Однако, мы можем гарантировать, что чтение этой книги поможет вам укрепить свои природные способности так, чтобы вы могли здоровым и устойчивым образом повысить свою производительность.

Издание 2018 г.
Товар заканчивается
435 грн

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Артикул : 75310
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Брэд Штульберг, Стив Магнесс
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-346-5
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001173465
Страниц : 272
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
435 грн
Издание 2018 г.

Описание

Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.



В этой книге Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер ведущих спортсменов) вместе исследуют и описывают эти практики.



В ней сочетаются истории лучших из лучших в своих областях и последние научные исследования о производительности. Результат — десятки способов улучшить вашу продуктивность: от грамотного чередования отдыха и работы до правильного целеполагания.



Если вы хотите выйти на новый уровень — чем бы вы ни занимались — это книга для вас.


Для кого эта книга


Для всех, кто хочет выйти на новый уровень

Для всех, кто хочет повысить продуктивность

Для всех, кто хочет добиться успеха



Цитаты из книги


Власть целеполагания
У некоторых из нас уже есть великая цель, а у кого-то ее может и не быть. Нелепо думать, будто такую цель можно моментально соорудить из ничего. Великая цель не способна зародиться на пустом месте. Но она зарождается в глубине души. Нам просто нужно ее найти.



Помощь при выгорании
Помощь другим активирует центры вознаграждения и удовольствия в нашем мозге. Это не только позволит почувствовать себя лучше, но также поможет восстановить связь между работой и положительными эмоциями. Эта практика часто приводит к приливу энергии и мотивации.



Невозможное возможно
Нет ничего доставляющего бóльшую радость и удовлетворение, чем поставить себе цель за пределами границ того, что считаешь возможным, а потом систематически к ней стремиться. Парадоксальным образом мы часто добиваемся куда большего, когда полностью погружаемся в процесс работы над собой.



Уравнение на все случаи жизни
Цель усиливает мотивацию, мотивация позволяет нам выносить больше воспринимаемой нагрузки, а преодоление большей воспринимаемой нагрузки часто приводит к более высокой производительности. Это уравнение верно в любой сфере — начиная со стадиона и заканчивая офисом.



Выход за пределы своего «я»
Возможно, настоящий секрет профессионалов мирового уровня — это не распорядок дня, а то, что они его придерживаются. Они делают свое дело, даже если им не хочется. И когда наступают тяжелые времена, большие профессионалы берутся за дело не ради себя, а во имя чего-то большего, чем они сами.



Прислушайтесь к Стивену Кингу
Ваша забота состоит в том, чтобы убедиться, что муза знает, где вы собираетесь находиться каждый день с девяти до полудня или с семи до трех. Если она узнает, уверяю вас, она начнет прилетать.

 


От авторов


Нас занимал вопрос: возможна ли здоровая и устойчивая максимальная производительность? И если да, то как ее добиться? В чем секрет? Какие, если они есть, принципы лежат в основе отличной производительности? Как могут люди вроде нас — то есть практически любые люди — применить их?

Поглощенные этими вопросами, мы поступили так, как поступил бы любой ученый или журналист. Мы зарылись в литературу и пообщались в поисках ответов с многочисленными корифеями своего дела, работающими в самых разных отраслях: математиками, исследователями, художниками, спортсменами. И родилась эта книга.

Мы не можем гарантировать, что чтение этой книги приведет вас к получению золотой Олимпийской медали, что вы напишете шедевр или откроете новую математическую теорию. К сожалению, генетика играет немаловажную роль в нашей жизни. Однако, мы можем гарантировать, что чтение этой книги поможет вам укрепить свои природные способности так, чтобы вы могли здоровым и устойчивым образом повысить свою производительность.

Рекомендуемые книги

Купить Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть

Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть

360 грн
Купить Язык программирования C

Язык программирования C

Брайан У. Керниган, Деннис М. Ритчи

590 грн
Купить Одесские рассказы

Одесские рассказы

Исаак Бабель

84 грн
Купить Розмовник в малюнках японська мова (750 слів)

Розмовник в малюнках японська мова (750 слів)

Юлія Кобзан

25 грн
Купить Комплект гри «Thinkers 6-9 років - Ерудиція» (укр.)

Комплект гри «Thinkers 6-9 років - Ерудиція» (укр.)

190 грн
Купить Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и исходный код на C

Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и исходный код на C

Брюс Шнайер

1 440 грн
Купить На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений(покет)

На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений(покет)

Ауд Далсегг

120 грн
Купить Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках

Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках

Кэти Джонсон

560 грн
Купить Семь лет в Тибете

Семь лет в Тибете

Генрих Харрер

210 грн
Купить Гаррі Поттер і Келих Вогню.Велике Ілюстроване видання

Гаррі Поттер і Келих Вогню.Велике Ілюстроване видання

Джоан Роулинг

650 грн
Купить Научиться писать маслом быстро

Научиться писать маслом быстро

Хэйзел Соун

230 грн
Купить Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем

Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем

Орельен Жерон

900 грн
Купить Школярі «лінивої мами»

Школярі «лінивої мами»

Анна Быкова

130 грн
Купить Люди и звери: мифы и реальность

Люди и звери: мифы и реальность

Ольга Арнольд

385 грн
Купить Тело в порядке: Настрой, еда, движение

Тело в порядке: Настрой, еда, движение

Марла Силли, Эли Линн

135 грн
Купить Вера против фактов: Почему наука и религия несовместимы

Вера против фактов: Почему наука и религия несовместимы

Джерри Койн

315 грн
Купить Українсько-англійський розмовник

Українсько-англійський розмовник

Олег Таланов

21 грн
Купить Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),синій

Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),синій

34 грн
Купить Ужас в музее

Ужас в музее

Говард Филлипс Лавкрафт

78 грн
Купить Ялта. Ціна миру

Ялта. Ціна миру

Сергій Плохій

265 грн
Купить Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Ионова Лидия

333 грн
Купить Современная электросеть. Новые технические решения. Книга + видеокурс на DVD

Современная электросеть. Новые технические решения. Книга + видеокурс на DVD

М. Штерн

375 грн
Купить 7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности

7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности

Стивен Кови

295 грн
Купить Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах

Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах

Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му

495 грн
Купить Куда летит время

Куда летит время

Бердик Алан

305 грн
Купить Учебник рисования для детей

Учебник рисования для детей

Мурзина А.С.

145 грн
Купить LANDING. Создание и продвижение продающих веб-страниц своими руками

LANDING. Создание и продвижение продающих веб-страниц своими руками

М. Ю. Дьяков, П. А. Остапенко

293 грн
Купить Компьютерные науки. Базовый курс

Компьютерные науки. Базовый курс

Дж. Гленн Брукшир, Деннис Брилов

900 грн
Купить Настільна гра «Грибок»

Настільна гра «Грибок»

200 грн
Купить Долгий путь домой

Долгий путь домой

Луиза Пенни

74 грн
Купить Мислення швидке й повільне

Мислення швидке й повільне

Даниэль Канеман

370 грн
Купить Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю

Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю

Ларс Клінтінг

175 грн
Купить Лошади. Лучшие из лучших

Лошади. Лучшие из лучших

Галина Онуфриенко

710 грн
Купить Манюня, ювілей Ба та інші хвилювання

Манюня, ювілей Ба та інші хвилювання

Наринэ Абгарян

105 грн
Купить Статистика для чайников

Статистика для чайников

Дебора Рамси

330 грн
Купить Как писать нон-фикшн. Расскажите о сложных темах миллионам

Как писать нон-фикшн. Расскажите о сложных темах миллионам

Энн Джензер

470 грн
Купить Загін Самогубців. Книга 1: Копняк у зуби: графічний роман

Загін Самогубців. Книга 1: Копняк у зуби: графічний роман

Адам Ґласс

210 грн
Купить Як стати блоґером з мільйонною аудиторією, створити успішний стартап, підкорити Америку, якщо ти дівчинка зі звичайної сім’ї

Як стати блоґером з мільйонною аудиторією, створити успішний стартап, підкорити Америку, якщо ти дівчинка зі звичайної сім’ї

Марина Могилко

112 грн
Купить Как встретить и сохранить настоящую Любовь

Как встретить и сохранить настоящую Любовь

Елена Рыхальская

160 грн
Купить Улюблені вірші. Комплект з 3-х книг

Улюблені вірші. Комплект з 3-х книг

Іван Малкович, Аурелія Вольнова

770 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Найди время: Как фокусироваться на главном

Найди время: Как фокусироваться на главном

Джейк Кнапп, Джон Зерацки

315 грн
Купить Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения

Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения

Даниель Канеман, Пауль Словик , Амос Тверски

355 грн
Купить Правила выдающейся карьеры

Правила выдающейся карьеры

Стивен Р. Кови, Дженнифер Колосимо

303 грн
273 грн
Купить Цель: процесс непрерывного улучшения

Цель: процесс непрерывного улучшения

Элияху Моше Голдрат

570 грн
Купить Удача в бизнесе. Как повысить ваши шансы на успех

Удача в бизнесе. Как повысить ваши шансы на успех

Тор Мюллер, Лейн Беккер

244 грн
220 грн
Купить Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений

Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений

Джо Боулер

415 грн
Купить Препятствие как путь

Препятствие как путь

Райан Холидей

445 грн
Купить Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Оуэйн О'Кейн

415 грн
Купить Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха

Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха

Гари Келлер, Джей Папасан

205 грн
Купить Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.

Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.

Фарнэм А.

446 грн
223 грн
Купить Где мой сыр?

Где мой сыр?

Спенсер Джонсон

230 грн
Купить Сказать жизни Да!.Психолог в концлагере

Сказать жизни Да!.Психолог в концлагере

Виктор Франкл

165 грн
Купить Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

415 грн
374 грн
Купить Спокій у кожному кроці

Спокій у кожному кроці

Тхіть Ньят Хань

130 грн
117 грн
Купить Месяц в небе. Практические заметки о путях профессионального роста

Месяц в небе. Практические заметки о путях профессионального роста

Инна Кузнецова

325 грн
293 грн
Купить Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий

Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий

Анна Калантерная

280 грн
Купить Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Джефф Сандерс

261 грн
235 грн
Купить Магия утра. Ежедневник

Магия утра. Ежедневник

Хэл Элрод

325 грн
Купить Подсознание может всё!

Подсознание может всё!

Джон Кехо

280 грн
Купить Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей

Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей

Леланд Хау, Говард Киршенбаум, Сидни Саймон

295 грн

Уценённые товары

Предложения повреждённых и некондиционных товаров
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания Брэд Штульберг, Стив Магнесс
2018 г.
Уценка 10%
392 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC