Ваша корзина пустая
Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.
В этой книге Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер ведущих спортсменов) вместе исследуют и описывают эти практики.
В ней сочетаются истории лучших из лучших в своих областях и последние научные исследования о производительности. Результат — десятки способов улучшить вашу продуктивность: от грамотного чередования отдыха и работы до правильного целеполагания.
Если вы хотите выйти на новый уровень — чем бы вы ни занимались — это книга для вас.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет выйти на новый уровеньДля всех, кто хочет повысить продуктивностьДля всех, кто хочет добиться успеха
Цитаты из книги
Власть целеполаганияУ некоторых из нас уже есть великая цель, а у кого-то ее может и не быть. Нелепо думать, будто такую цель можно моментально соорудить из ничего. Великая цель не способна зародиться на пустом месте. Но она зарождается в глубине души. Нам просто нужно ее найти.
Помощь при выгоранииПомощь другим активирует центры вознаграждения и удовольствия в нашем мозге. Это не только позволит почувствовать себя лучше, но также поможет восстановить связь между работой и положительными эмоциями. Эта практика часто приводит к приливу энергии и мотивации.
Невозможное возможноНет ничего доставляющего бóльшую радость и удовлетворение, чем поставить себе цель за пределами границ того, что считаешь возможным, а потом систематически к ней стремиться. Парадоксальным образом мы часто добиваемся куда большего, когда полностью погружаемся в процесс работы над собой.
Уравнение на все случаи жизниЦель усиливает мотивацию, мотивация позволяет нам выносить больше воспринимаемой нагрузки, а преодоление большей воспринимаемой нагрузки часто приводит к более высокой производительности. Это уравнение верно в любой сфере — начиная со стадиона и заканчивая офисом.
Выход за пределы своего «я»Возможно, настоящий секрет профессионалов мирового уровня — это не распорядок дня, а то, что они его придерживаются. Они делают свое дело, даже если им не хочется. И когда наступают тяжелые времена, большие профессионалы берутся за дело не ради себя, а во имя чего-то большего, чем они сами.
Прислушайтесь к Стивену КингуВаша забота состоит в том, чтобы убедиться, что муза знает, где вы собираетесь находиться каждый день с девяти до полудня или с семи до трех. Если она узнает, уверяю вас, она начнет прилетать.
От авторов
Нас занимал вопрос: возможна ли здоровая и устойчивая максимальная производительность? И если да, то как ее добиться? В чем секрет? Какие, если они есть, принципы лежат в основе отличной производительности? Как могут люди вроде нас — то есть практически любые люди — применить их?Поглощенные этими вопросами, мы поступили так, как поступил бы любой ученый или журналист. Мы зарылись в литературу и пообщались в поисках ответов с многочисленными корифеями своего дела, работающими в самых разных отраслях: математиками, исследователями, художниками, спортсменами. И родилась эта книга.Мы не можем гарантировать, что чтение этой книги приведет вас к получению золотой Олимпийской медали, что вы напишете шедевр или откроете новую математическую теорию. К сожалению, генетика играет немаловажную роль в нашей жизни. Однако, мы можем гарантировать, что чтение этой книги поможет вам укрепить свои природные способности так, чтобы вы могли здоровым и устойчивым образом повысить свою производительность.
Алгоритмы оптимизации
Майкл Дж. Кохендерфер, Тим А. Уилер
Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах
Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд
Вероятностное программирование на Python: байесовский вывод и алгоритмы
Кэмерон Дэвидсон-Пайлон
Практическое руководство по статистическому управлению процессами
Юрий Адлер, Владимир Шпер
Нейромант
Уильям Гибсон
Жесткий менеджмент: Заставьте людей работать на результат
Дэн Кеннеди
Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор
Институт Арбингера
Класична листівка Ты – мой чемпион
Пять миров. Том 1. Воин песка
Марк Сигел, Алексис Сигел, Ксанте Бума, Бойя Сан, Мэтт Рокфеллер
Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса і здоров'я — усе, мов на долоні
Наталья Зубарева
Приворотне зілля
Брати Капранови
Гарри Поттер и Проклятое дитя. Части первая и вторая. Финальная версия сценария
Джоан Роулинг
Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари
Секреты пластилина
Рони Орен
Граф Монте-Кристо. В 2-х томах (компл.)
Александр Дюма
Володар перснів. Комплект з 3-х книг
Джон Р. Р. Толкин
Как снимается кино. История кинематографа
Адам Оллсач Бордмен
Roblox. Куди подівся Нуб?
Крейґ Джеллі
Воспитание без шаблонов: Научитесь слышать своего ребенка
Стивен Камарата
Сборник психологических тестов
Анна Ясная
Маркетинг от А до Я: 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер
Филип Котлер, Гари Армстронг, Вероника Вонг, Джон Сондерс
Этой кнопке нужен текст: O UX-писательстве коротко и понятно
Кирилл Егерев
Дома весело! Развивающие игры для самых маленьких
Эйша Ситро
I, Robot / Я, робот
Айзек Азимов
Просто продолжай. 10 способов оставаться креативным в любые времена
Остин Клеон
Курс идеальной еды. Рецепты для активной жизни
Гордон Рамзи
Гаррі Поттер і таємна кімната. Велике ілюстроване видання
Терапия настроения.Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Казки для дітей та родини
Брати Грімм
Искусство программирования, том 1. Основные алгоритмы
Дональд Э. Кнут
Міні листівка Хочу з тобою бути разом
Икигай: Смысл жизни по-японски
Кен Моги
British fairy-tales ( англійська мова, українська мова )
Марія Чумарна, Аліса Загранична
Маннергейм. Мемуари.Том 1
Карл Маннергейм
Король капитала: История невероятного взлета, падения и возрождения Стива Шварцмана и Blackstone
Джерри Джонсон, Кивен Шоу
Биохимия для чайников
Джон Т. Мур, Ричард Х. Лэнгли
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава
Ручка гелева DG 2030, синя
45 татуировок менеджера. Правила руководителя
Максим Батырев
Препятствие как путь
Райан Холидей
Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Боб Дойч, Лу Ароника
Погодите, как вы сказали? И другие вопросы жизненной важности
Джеймс Райан
Ежедневник. Метод Глеба Архангельского (карманный, датированный 2012)
Глеб Архангельский
101 идея для роста вашего бизнеса: Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций
Антонио Вайсc
Дмитро Дубілет. Бізнес на здоровому глузді
Тимур Ворона
Не проґавте свого життя. Як по-справжньому бути тут і зараз
Корі Мускара
Всё сбудется! Я. Исполняю. Желания
Елена Вайс
Философия и искусство жизни
Богдан Дземидок
Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну
Барбара Оклі
Я вижу, о чем вы думаете
Джо Наварро, Марвин Карлинс
Революция сострадания. Призыв к людям будущего
Его Святейшество Далай-лама XIV и София Стрил-Ревер
Пастка зарозумілості. Чому розумні люди вчиняють тупо
Девід Робсон
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Джен Синсеро
Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения
Даниель Канеман, Пауль Словик , Амос Тверски
Як стати успішним ілюстратором
Дерек Бразелл, Джо Девіс
Как привести дела в порядок — в школе и не только
Дэвид Аллен
Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции
Фабьен Оликар
Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков
Дэн Ариели
Правила жизни и бизнеса
Игорь Манн
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
