Ваша корзина пустая
Несколько общих принципов позволяют достигать высочайших результатов в любой сфере деятельности. Неважно, пытается ли кто-то отобраться на Олимпийские игры, сделать научный прорыв или создать произведение искусства, многие практики, ведущие к успеху, совпадают.
В этой книге Брэд Штульберг (бывший консультант МакКинзи и колумнист, пишущий о науке производительности) и Стив Магнесс (тренер ведущих спортсменов) вместе исследуют и описывают эти практики.
В ней сочетаются истории лучших из лучших в своих областях и последние научные исследования о производительности. Результат — десятки способов улучшить вашу продуктивность: от грамотного чередования отдыха и работы до правильного целеполагания.
Если вы хотите выйти на новый уровень — чем бы вы ни занимались — это книга для вас.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет выйти на новый уровеньДля всех, кто хочет повысить продуктивностьДля всех, кто хочет добиться успеха
Цитаты из книги
Власть целеполаганияУ некоторых из нас уже есть великая цель, а у кого-то ее может и не быть. Нелепо думать, будто такую цель можно моментально соорудить из ничего. Великая цель не способна зародиться на пустом месте. Но она зарождается в глубине души. Нам просто нужно ее найти.
Помощь при выгоранииПомощь другим активирует центры вознаграждения и удовольствия в нашем мозге. Это не только позволит почувствовать себя лучше, но также поможет восстановить связь между работой и положительными эмоциями. Эта практика часто приводит к приливу энергии и мотивации.
Невозможное возможноНет ничего доставляющего бóльшую радость и удовлетворение, чем поставить себе цель за пределами границ того, что считаешь возможным, а потом систематически к ней стремиться. Парадоксальным образом мы часто добиваемся куда большего, когда полностью погружаемся в процесс работы над собой.
Уравнение на все случаи жизниЦель усиливает мотивацию, мотивация позволяет нам выносить больше воспринимаемой нагрузки, а преодоление большей воспринимаемой нагрузки часто приводит к более высокой производительности. Это уравнение верно в любой сфере — начиная со стадиона и заканчивая офисом.
Выход за пределы своего «я»Возможно, настоящий секрет профессионалов мирового уровня — это не распорядок дня, а то, что они его придерживаются. Они делают свое дело, даже если им не хочется. И когда наступают тяжелые времена, большие профессионалы берутся за дело не ради себя, а во имя чего-то большего, чем они сами.
Прислушайтесь к Стивену КингуВаша забота состоит в том, чтобы убедиться, что муза знает, где вы собираетесь находиться каждый день с девяти до полудня или с семи до трех. Если она узнает, уверяю вас, она начнет прилетать.
От авторов
Нас занимал вопрос: возможна ли здоровая и устойчивая максимальная производительность? И если да, то как ее добиться? В чем секрет? Какие, если они есть, принципы лежат в основе отличной производительности? Как могут люди вроде нас — то есть практически любые люди — применить их?Поглощенные этими вопросами, мы поступили так, как поступил бы любой ученый или журналист. Мы зарылись в литературу и пообщались в поисках ответов с многочисленными корифеями своего дела, работающими в самых разных отраслях: математиками, исследователями, художниками, спортсменами. И родилась эта книга.Мы не можем гарантировать, что чтение этой книги приведет вас к получению золотой Олимпийской медали, что вы напишете шедевр или откроете новую математическую теорию. К сожалению, генетика играет немаловажную роль в нашей жизни. Однако, мы можем гарантировать, что чтение этой книги поможет вам укрепить свои природные способности так, чтобы вы могли здоровым и устойчивым образом повысить свою производительность.
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Язык программирования C
Брайан У. Керниган, Деннис М. Ритчи
Одесские рассказы
Исаак Бабель
Розмовник в малюнках японська мова (750 слів)
Юлія Кобзан
Комплект гри «Thinkers 6-9 років - Ерудиція» (укр.)
Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и исходный код на C
Брюс Шнайер
На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений(покет)
Ауд Далсегг
Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках
Кэти Джонсон
Семь лет в Тибете
Генрих Харрер
Гаррі Поттер і Келих Вогню.Велике Ілюстроване видання
Джоан Роулинг
Научиться писать маслом быстро
Хэйзел Соун
Прикладное машинное обучение с помощью Scikit-Learn и TensorFlow: концепции, инструменты и техники для создания интеллектуальных систем
Орельен Жерон
Школярі «лінивої мами»
Анна Быкова
Люди и звери: мифы и реальность
Ольга Арнольд
Тело в порядке: Настрой, еда, движение
Марла Силли, Эли Линн
Вера против фактов: Почему наука и религия несовместимы
Джерри Койн
Українсько-англійський розмовник
Олег Таланов
Набір для ліплення (дощ.180х250 мм + 3 стеки),синій
Ужас в музее
Говард Филлипс Лавкрафт
Ялта. Ціна миру
Сергій Плохій
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Ионова Лидия
Современная электросеть. Новые технические решения. Книга + видеокурс на DVD
М. Штерн
7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности
Стивен Кови
Эффективное программирование на C++. Практическое программирование на примерах
Эндрю Кёниг, Барбара Э. Му
Куда летит время
Бердик Алан
Учебник рисования для детей
Мурзина А.С.
LANDING. Создание и продвижение продающих веб-страниц своими руками
М. Ю. Дьяков, П. А. Остапенко
Компьютерные науки. Базовый курс
Дж. Гленн Брукшир, Деннис Брилов
Настільна гра «Грибок»
Долгий путь домой
Луиза Пенни
Мислення швидке й повільне
Даниэль Канеман
Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю
Ларс Клінтінг
Лошади. Лучшие из лучших
Галина Онуфриенко
Манюня, ювілей Ба та інші хвилювання
Наринэ Абгарян
Статистика для чайников
Дебора Рамси
Как писать нон-фикшн. Расскажите о сложных темах миллионам
Энн Джензер
Загін Самогубців. Книга 1: Копняк у зуби: графічний роман
Адам Ґласс
Як стати блоґером з мільйонною аудиторією, створити успішний стартап, підкорити Америку, якщо ти дівчинка зі звичайної сім’ї
Марина Могилко
Как встретить и сохранить настоящую Любовь
Елена Рыхальская
Улюблені вірші. Комплект з 3-х книг
Іван Малкович, Аурелія Вольнова
Найди время: Как фокусироваться на главном
Джейк Кнапп, Джон Зерацки
Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения
Даниель Канеман, Пауль Словик , Амос Тверски
Правила выдающейся карьеры
Стивен Р. Кови, Дженнифер Колосимо
Цель: процесс непрерывного улучшения
Элияху Моше Голдрат
Удача в бизнесе. Как повысить ваши шансы на успех
Тор Мюллер, Лейн Беккер
Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений
Джо Боулер
Препятствие как путь
Райан Холидей
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Оуэйн О'Кейн
Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
Гари Келлер, Джей Папасан
Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.
Фарнэм А.
Где мой сыр?
Спенсер Джонсон
Сказать жизни Да!.Психолог в концлагере
Виктор Франкл
Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер
Спокій у кожному кроці
Тхіть Ньят Хань
Месяц в небе. Практические заметки о путях профессионального роста
Инна Кузнецова
Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий
Анна Калантерная
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
Джефф Сандерс
Магия утра. Ежедневник
Хэл Элрод
Подсознание может всё!
Джон Кехо
Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей
Леланд Хау, Говард Киршенбаум, Сидни Саймон
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
