Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Измени себя к лучшему. Саморазвитие

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.



В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!



Фишки книги

 

  • Волшебная и красивая книга для девушки подростка;
  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
  • Делаем вместе доску визуализации;
  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
  • Наполняем свою «банку радости».



Для кого эта книга?


Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

325
Нет в наличии

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Артикул : 75149
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Обре Эндрюс, Карен Блат
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-377-9
Формат : 80x108/16
EAN13 : 9785001173779
Страниц : 160
Год издания : 2018
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.



В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!



Фишки книги

 

  • Волшебная и красивая книга для девушки подростка;
  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
  • Делаем вместе доску визуализации;
  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
  • Наполняем свою «банку радости».



Для кого эта книга?


Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Рекомендуемые книги

Купить Практика системного и сетевого администрирования, том 1

Практика системного и сетевого администрирования, том 1

Томас А. Лимончелли, Кристина Хоган, Страта Чейлап

1 080 грн
Купить Корпоративная магия

Корпоративная магия

Денис Бурховецкий

240 грн
Купить Всемирная история. Викинги. История Завоеваний

Всемирная история. Викинги. История Завоеваний

Кирилл Галушко

150 грн
Купить Путешествие хирурга по телу человека

Путешествие хирурга по телу человека

Гэвин Фрэнсис

215 грн
Купить Экономический образ мышления

Экономический образ мышления

Пол Хейне, Питер Дж.Беттке, Дэвид Причитко

900 грн
Купить Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации

Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации

Элизабет Мерманн

95 грн
Купить Система вознаграждения: Как  разработать цели и  KPI

Система вознаграждения: Как разработать цели и KPI

Елена Ветлужских

333 грн
Купить Большая иллюстрированная детская энциклопедия автомобилей

Большая иллюстрированная детская энциклопедия автомобилей

350 грн
Купить Парадокс довголіття- 3

Парадокс довголіття- 3

Стівен Р. Ґандрі

240 грн
Купить Как объяснить ребенку информатику. Иллюстрированное руководство для родителей по современным технологиям

Как объяснить ребенку информатику. Иллюстрированное руководство для родителей по современным технологиям

Кэрол Вордерман

700 грн
Купить Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка

Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка

Робин Берман

295 грн
Купить Пригоди малого Ніколя (5 в 1)

Пригоди малого Ніколя (5 в 1)

Госсіні Сампе

420 грн
Купить Simplissime: Самая простая кулинарная книга

Simplissime: Самая простая кулинарная книга

Жан-Франсуа Малле

490 грн
Купить Мама і син: як виростити з хлопчика чоловіка

Мама і син: як виростити з хлопчика чоловіка

Мікер Мег

300 грн
Купить Зі Сходу — до столу!

Зі Сходу — до столу!

Зарема Хаджієва

400 грн
Купить Міні листівка Ти наповнюєш

Міні листівка Ти наповнюєш

10 грн
Купить Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Паоло Пелоси

230 грн
Купить Охотник за разумом: Особый отдел ФБР по расследованию серийных убийств

Охотник за разумом: Особый отдел ФБР по расследованию серийных убийств

Джон Дуглас, Марк Олшейкер

375 грн
Купить «Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

«Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

Лукьянович Н.В.

146 грн
Купить Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю

Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю

Ларс Клінтінг

175 грн
Купить Nightwork= Ночной портье

Nightwork= Ночной портье

Ирвин Шоу

125 грн
Купить Йога-нидра: Искусство целительного расслабления

Йога-нидра: Искусство целительного расслабления

Камини Десаи

330 грн
Купить Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги

Дженніфер Шеннон

165 грн
Купить Коко Шанель

Коко Шанель

Анри Гидель

260 грн
Купить Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь

Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь

Марик Хазин, Эв Хазин

207 грн
Купить Принципы корпоративных финансов. Базовый курс

Принципы корпоративных финансов. Базовый курс

Ричард Брейли, Стюарт Майерс, Франклин Аллен

1 080 грн
Купить Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов.

Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов.

Игорь Манн

690 грн
Купить Шкура у грі

Шкура у грі

Нассим Николас Талеб

285 грн
Купить Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016

Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016

Билл Джелен, Майкл Александер

810 грн
Купить Податковий кодекс України з урахуванням законодавчих змін згідно із ЗУ № 466. Станом на 18.02.21  (зі змінами на 17.12.20)

Податковий кодекс України з урахуванням законодавчих змін згідно із ЗУ № 466. Станом на 18.02.21 (зі змінами на 17.12.20)

265 грн
Купить Двадцать тысяч лье под водой (иллюстр. З. Буриана)

Двадцать тысяч лье под водой (иллюстр. З. Буриана)

Жюль Верн

470 грн
Купить Комплект гри «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

Комплект гри «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

148 грн
Купить Единственный и его собственность

Единственный и его собственность

Макс Штирнер

495 грн
Купить Смак бунни. Про пристрасть, подорожі, каву і справжнє щастя

Смак бунни. Про пристрасть, подорожі, каву і справжнє щастя

Інна Моісєєва

135 грн
Купить Гарри Поттер и Орден Феникса. Книга 5

Гарри Поттер и Орден Феникса. Книга 5

Джоан Роулинг

315 грн
Купить Солодка Даруся

Солодка Даруся

Марія Матіос

195 грн
Купить Становлення / Becoming

Становлення / Becoming

Мишель Обама

370 грн
Купить Мотылек

Мотылек

Анри Шарьер

84 грн
Купить Мириады. Очень эмоциональная настольная игра

Мириады. Очень эмоциональная настольная игра

Анна Бобкова, Юлия Петропаловская

840 грн
Купить Death is a Lonely Business = Смерть - дело одинокое

Death is a Lonely Business = Смерть - дело одинокое

Рэй Брэдбери

115 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Не божеволій на роботі!

Не божеволій на роботі!

Джейсон Фрайд

170 грн
Купить Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Деннис Бакке

440 грн
Купить Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.

Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.

Фарнэм А.

446 грн
223 грн
Купить Формула Прорыва

Формула Прорыва

Николай Латанский

340 грн
306 грн
Купить Теряя невинность: Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

Теряя невинность: Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

Ричард Брэнсон

420 грн
Купить На одном таланте далеко не уедешь. Или как себя раскрутить

На одном таланте далеко не уедешь. Или как себя раскрутить

Джон Максвелл

158 грн
143 грн
Купить Принципы успеха

Принципы успеха

Рэй Далио

680 грн
Купить Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день

Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день

Мартин Ланик

375 грн
Купить Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память

Дэйл Бредесен

345 грн
Купить Кради як митець. Креативні «фішки», про які тобі ніхто не розповість

Кради як митець. Креативні «фішки», про які тобі ніхто не розповість

Остин Клеон

155 грн
Купить В этом году я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

В этом году я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

М. Дж. Райан

390 грн
Купить У вас есть шанс! Как жить, когда долги и кредиты?

У вас есть шанс! Как жить, когда долги и кредиты?

Мартиросян Ваагн

150 грн
143 грн
Купить Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех

Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех

Бритт Андреатта

300 грн
Купить Щоденник за методикою Bullet Journal. Аналізуй минуле, керуй теперішнім, проектуй майбутнє

Щоденник за методикою Bullet Journal. Аналізуй минуле, керуй теперішнім, проектуй майбутнє

Райдер Кэрролл

255 грн
Купить Простые правила. Как преуспеть в сложном мире

Простые правила. Как преуспеть в сложном мире

Кэтлин Эйзенхардт, Дональд Сулл

415 грн
374 грн
Купить Миллиарды и миллиарды: Размышления о жизни и смерти на рубеже тысячелетий

Миллиарды и миллиарды: Размышления о жизни и смерти на рубеже тысячелетий

Карл Саган

115 грн
Купить Смерть священным коровам! Как избавиться от стереотипов в бизнесе, пока бизнес не избавился от вас

Смерть священным коровам! Как избавиться от стереотипов в бизнесе, пока бизнес не избавился от вас

Фрейзер Б., Бернштейн Д., Шваб П.

248 грн
223 грн
Купить Дорогою щастя. Калейдоскоп життєвих історій

Дорогою щастя. Калейдоскоп життєвих історій

240 грн
Купить Все и сразу: Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир

Все и сразу: Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир

Светлана Ланда

324 грн
292 грн
Купить Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Маріанна Павер

296 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC