Ваша корзина пустая
Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.
В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!
Фишки книги
Для кого эта книга?
Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.
Практика системного и сетевого администрирования, том 1
Томас А. Лимончелли, Кристина Хоган, Страта Чейлап
Корпоративная магия
Денис Бурховецкий
Всемирная история. Викинги. История Завоеваний
Кирилл Галушко
Путешествие хирурга по телу человека
Гэвин Фрэнсис
Экономический образ мышления
Пол Хейне, Питер Дж.Беттке, Дэвид Причитко
Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации
Элизабет Мерманн
Система вознаграждения: Как разработать цели и KPI
Елена Ветлужских
Большая иллюстрированная детская энциклопедия автомобилей
Парадокс довголіття- 3
Стівен Р. Ґандрі
Как объяснить ребенку информатику. Иллюстрированное руководство для родителей по современным технологиям
Кэрол Вордерман
Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка
Робин Берман
Пригоди малого Ніколя (5 в 1)
Госсіні Сампе
Simplissime: Самая простая кулинарная книга
Жан-Франсуа Малле
Мама і син: як виростити з хлопчика чоловіка
Мікер Мег
Зі Сходу — до столу!
Зарема Хаджієва
Міні листівка Ти наповнюєш
Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах
Паоло Пелоси
Охотник за разумом: Особый отдел ФБР по расследованию серийных убийств
Джон Дуглас, Марк Олшейкер
«Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство
Лукьянович Н.В.
Кастор — на всі лапи майстер: пече пиріг та вирощує квасолю
Ларс Клінтінг
Nightwork= Ночной портье
Ирвин Шоу
Йога-нидра: Искусство целительного расслабления
Камини Десаи
Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги
Дженніфер Шеннон
Коко Шанель
Анри Гидель
Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь
Марик Хазин, Эв Хазин
Принципы корпоративных финансов. Базовый курс
Ричард Брейли, Стюарт Майерс, Франклин Аллен
Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов.
Игорь Манн
Шкура у грі
Нассим Николас Талеб
Сводные таблицы в Microsoft Excel 2016
Билл Джелен, Майкл Александер
Податковий кодекс України з урахуванням законодавчих змін згідно із ЗУ № 466. Станом на 18.02.21 (зі змінами на 17.12.20)
Двадцать тысяч лье под водой (иллюстр. З. Буриана)
Жюль Верн
Комплект гри «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)
Единственный и его собственность
Макс Штирнер
Смак бунни. Про пристрасть, подорожі, каву і справжнє щастя
Інна Моісєєва
Гарри Поттер и Орден Феникса. Книга 5
Джоан Роулинг
Солодка Даруся
Марія Матіос
Становлення / Becoming
Мишель Обама
Мотылек
Анри Шарьер
Мириады. Очень эмоциональная настольная игра
Анна Бобкова, Юлия Петропаловская
Death is a Lonely Business = Смерть - дело одинокое
Рэй Брэдбери
Не божеволій на роботі!
Джейсон Фрайд
Работа в радость. Бизнес-модель будущего
Деннис Бакке
Некомпетентный менеджер. Некомпетентность как массовое безумие.
Фарнэм А.
Формула Прорыва
Николай Латанский
Теряя невинность: Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни
Ричард Брэнсон
На одном таланте далеко не уедешь. Или как себя раскрутить
Джон Максвелл
Принципы успеха
Рэй Далио
Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день
Мартин Ланик
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память
Дэйл Бредесен
Кради як митець. Креативні «фішки», про які тобі ніхто не розповість
Остин Клеон
В этом году я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
М. Дж. Райан
У вас есть шанс! Как жить, когда долги и кредиты?
Мартиросян Ваагн
Нейробиология перемен: почему наш мозг сопротивляется всему новому и как его настроить на успех
Бритт Андреатта
Щоденник за методикою Bullet Journal. Аналізуй минуле, керуй теперішнім, проектуй майбутнє
Райдер Кэрролл
Простые правила. Как преуспеть в сложном мире
Кэтлин Эйзенхардт, Дональд Сулл
Миллиарды и миллиарды: Размышления о жизни и смерти на рубеже тысячелетий
Карл Саган
Смерть священным коровам! Как избавиться от стереотипов в бизнесе, пока бизнес не избавился от вас
Фрейзер Б., Бернштейн Д., Шваб П.
Дорогою щастя. Калейдоскоп життєвих історій
Все и сразу: Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир
Светлана Ланда
Допоможіть Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя
Маріанна Павер
Оформите подписку и получайте специальные предложения на почту
