Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Книги по психологии>Психология личности и счастья>Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель
Психология личности и счастья

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Издание 2018 г.
341 грн

Продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.



Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять «гормонами счастья», которые его определяют.



Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции.



Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.



Для кого эта книга


Для каждого, кто хочет научиться управлять своими гормонами счастья.



Цитаты из книги



Негатив — это нормально
Если вы склонны к негативному мышлению при восприятии действительности, это не значит, что с вами что-то не так. Наоборот, это вполне естественно. Благодаря науке позитивного мышления вы узнаете, почему ваш мозг настроен на негативное восприятие, если вы сознательно не скорректируете этот процесс.



Печенье и опасность
Мозг способен выучить, что печенье снимает стресс, когда вам не по себе. Каждый раз, когда вы съедаете печенье, пытаясь отвлечься от тяжелых чувств, формируется нейронная связь. Вскоре мозг начинает ждать, что печенье принесет освобождение от опасности.



Парковочная карма
Когда я сталкиваюсь с жизненными трудностями, то всегда думаю о «парковочной карме» своего мужа. Когда он ищет парковочное место, ему всегда везет. Он никогда не нарушает закон и не занимает то место, на которое уже кто-то нацелился. Он просто ждет подходящую возможность и доволен тем, что находит.



Путь через реку
Мозг не в состоянии одновременно проклинать реку и пересекать ее. Сосредоточьтесь на следующем шаге, и результат вас обрадует. Ценен каждый шаг, при этом неважно, близки вы к цели или нет. Дорогу осилит идущий.



Усилия и ожидания
У наших усилий всегда есть очевидный долгосрочный эффект. Вполне нормально, что человек падает духом, если не видит немедленного результата. Но как правило, самым большим благом для человека оборачивается то, что не дает видимого результата сразу.



Минута позитива
Есть способ дать мозгу новую пищу для размышлений: три раза в день делайте паузу и думайте о чем-то хорошем. Каждый раз уделяйте по одной минуте на поиск. Выполняйте это упражнение в течение шести недель, и мозг автоматически начнет искать положительные моменты в окружающей действительности.

Издание 2018 г.
Товар заканчивается
341 грн
Старая цена: 426 грн

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель

Артикул : 74441
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Лоретта Грациано Бройнинг
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-281-9
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001172819
Страниц : 288
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
341 грн
Старая цена: 426 грн
Экономия: 85 грн
Издание 2018 г.

Описание

Продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель.



Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять «гормонами счастья», которые его определяют.



Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции.



Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.



Для кого эта книга


Для каждого, кто хочет научиться управлять своими гормонами счастья.



Цитаты из книги



Негатив — это нормально
Если вы склонны к негативному мышлению при восприятии действительности, это не значит, что с вами что-то не так. Наоборот, это вполне естественно. Благодаря науке позитивного мышления вы узнаете, почему ваш мозг настроен на негативное восприятие, если вы сознательно не скорректируете этот процесс.



Печенье и опасность
Мозг способен выучить, что печенье снимает стресс, когда вам не по себе. Каждый раз, когда вы съедаете печенье, пытаясь отвлечься от тяжелых чувств, формируется нейронная связь. Вскоре мозг начинает ждать, что печенье принесет освобождение от опасности.



Парковочная карма
Когда я сталкиваюсь с жизненными трудностями, то всегда думаю о «парковочной карме» своего мужа. Когда он ищет парковочное место, ему всегда везет. Он никогда не нарушает закон и не занимает то место, на которое уже кто-то нацелился. Он просто ждет подходящую возможность и доволен тем, что находит.



Путь через реку
Мозг не в состоянии одновременно проклинать реку и пересекать ее. Сосредоточьтесь на следующем шаге, и результат вас обрадует. Ценен каждый шаг, при этом неважно, близки вы к цели или нет. Дорогу осилит идущий.



Усилия и ожидания
У наших усилий всегда есть очевидный долгосрочный эффект. Вполне нормально, что человек падает духом, если не видит немедленного результата. Но как правило, самым большим благом для человека оборачивается то, что не дает видимого результата сразу.



Минута позитива
Есть способ дать мозгу новую пищу для размышлений: три раза в день делайте паузу и думайте о чем-то хорошем. Каждый раз уделяйте по одной минуте на поиск. Выполняйте это упражнение в течение шести недель, и мозг автоматически начнет искать положительные моменты в окружающей действительности.

Рекомендуемые книги

Купить Геній. Річард Фейнман: життя та наука

Геній. Річард Фейнман: життя та наука

Джеймс Глік

313 грн
Купить Унесенные ветром (Gone with the Wind). Книга для чтения на английском языке. Уровень В2

Унесенные ветром (Gone with the Wind). Книга для чтения на английском языке. Уровень В2

Маргарет Митчелл

111 грн
Купить Рекламный образ: инструкция по применению. Стиль, представление, культура

Рекламный образ: инструкция по применению. Стиль, представление, культура

Овруцкий А.В.

97 грн
Купить Жрица Итфат

Жрица Итфат

Вадим Зеланд

410 грн
Купить Букварик для дошкільнят

Букварик для дошкільнят

Борійчук О.І.

146 грн
Купить Золотой жук ( рус.,анг.)

Золотой жук ( рус.,анг.)

Эдгар Аллан По

69 грн
Купить Феномен ZARA

Феномен ZARA

Ковадонга О’Шеа

415 грн
Купить Добро пожаловать на землю!

Добро пожаловать на землю!

Сергей Бугримов

56 грн
Купить Язык программирования C++. Краткий курс

Язык программирования C++. Краткий курс

Бьярне Страуструп

420 грн
Купить Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Контролируй мысли и чувства: когнитивно-поведенческий подход

Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг

411 грн
Купить Класична листівка « Моей лапочке»

Класична листівка « Моей лапочке»

15 грн
Купить Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Стив Кейс

342 грн
Купить Ван Гог. Жага до життя

Ван Гог. Жага до життя

Ирвинг Стоун

263 грн
Купить Рестарт: Как прожить много жизней

Рестарт: Как прожить много жизней

Ирина Хакамада

268 грн
Купить Эмоции, чувства и прощение

Эмоции, чувства и прощение

Лиз Бурбо

72 грн
Купить Гарри Поттер и Принц-полукровка. Книга 6

Гарри Поттер и Принц-полукровка. Книга 6

Джоан Роулинг

263 грн
Купить Ігри, у які грають люди. Світовий бестселер із психології стосунків

Ігри, у які грають люди. Світовий бестселер із психології стосунків

Эрик Берн

184 грн
Купить Улюблені вірші. Книга 1

Улюблені вірші. Книга 1

Іван Малкович

276 грн
Купить Куда вложить деньги для чайников

Куда вложить деньги для чайников

Константин Петров

367 грн
Купить Девушка в лабиринте  (Серия Мила Васкес)

Девушка в лабиринте (Серия Мила Васкес)

Донато Карризи

189 грн
Купить Сознательный капитализм. Компании, которые приносят пользу клиентам, сотрудникам и обществу

Сознательный капитализм. Компании, которые приносят пользу клиентам, сотрудникам и обществу

Джон Макки, Радж Сисодиа

470 грн
Купить Мiнi листiвка «Ранiше менi здавалося»

Мiнi листiвка «Ранiше менi здавалося»

10 грн
Купить Английский язык для чайников (+аудиокурс)

Английский язык для чайников (+аудиокурс)

Гейл Бреннер

330 грн
Купить Багаторазовi водяні розмальовки. У лікарні

Багаторазовi водяні розмальовки. У лікарні

74 грн
Купить Как Coca-Cola завоевала мир. 101 успешный кейс от брендов с мировым именем

Как Coca-Cola завоевала мир. 101 успешный кейс от брендов с мировым именем

Джайлс Льюри

382 грн
Купить Ответственность,обязательство,чувство вины

Ответственность,обязательство,чувство вины

Лиз Бурбо

72 грн
Купить Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают

Когнитивная терапия для сложных случаев: что делать, когда простые решения не работают

Джудит Бек

793 грн
Купить Ангелы на полставки

Ангелы на полставки

Ричард Бах

245 грн
Купить Майже мільйон котів

Майже мільйон котів

72 грн
Купить Си на примерах. Практика. практика и только практика

Си на примерах. Практика. практика и только практика

Дмитрий Кольцов

300 грн
Купить Класична листівка Супермен

Класична листівка Супермен

15 грн
Купить Міні листівка  Хочу к тебе на ручки

Міні листівка Хочу к тебе на ручки

10 грн
Купить Согретые солнцем

Согретые солнцем

Светлана Талан

111 грн
Купить Последняя миссис Пэрриш

Последняя миссис Пэрриш

Лив Константайн

285 грн
Купить Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Netflix. Ця ідея ніколи не спрацює

Марк Рендольф

210 грн
Купить Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Маркетинг от А до Я. 80 концепций, которые должен знать каждый менеджер

Филип Котлер

203 грн
Купить Ангел Золоте Волосся: Повість

Ангел Золоте Волосся: Повість

Зірка Мензатюк

81 грн
Купить Ладоньки. Серія Оченята

Ладоньки. Серія Оченята

42 грн
Купить Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Сашко Дерманський

350 грн
Купить Dandelion Wine = Вино из одуванчиков

Dandelion Wine = Вино из одуванчиков

Рэй Брэдбери

194 грн

Книги из категории "Книги по психологии"

Купить Коли менше – насправді більше

Коли менше – насправді більше

Джошуа Беккер

121 грн
97 грн
Купить Мальчик, которого растили как собаку

Мальчик, которого растили как собаку

Брюс Перри, Майя Салавиц

316 грн
253 грн
Купить Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Мэриэнн Пауэр

351 грн
281 грн
Купить Разговор с незнакомцем

Разговор с незнакомцем

Малкольм Гладуэлл

374 грн
300 грн
Купить Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Анна Погребняк

380 грн
304 грн
Купить Любит - Не любит: выбираю счастье

Любит - Не любит: выбираю счастье

Елена Рыхальская

180 грн
Купить Воля к смыслу

Воля к смыслу

Виктор Франкл

295 грн
Купить Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Піклування про душу: Як сповнити глибиною і сенсом щоденне життя

Томас Мур

305 грн
244 грн
Купить Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов

Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов

Рассел Л. Кольтс

679 грн
578 грн
Купить Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство

Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство

Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, и др.

1 139 грн
969 грн
Купить Психологія майбутнього

Психологія майбутнього

Станіслав Ґроф

230 грн
207 грн
Купить Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы

Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы

Пит Уокер

590 грн
Купить Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Марша М. Линехан

932 грн
793 грн
Купить Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

Мейк Викинг

247 грн
198 грн
Купить Женщина и ее божественная природа

Женщина и ее божественная природа

Сатья Дас

360 грн
252 грн
Купить Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель

Джон Тисдейл, Марк Вильямс, Зиндел В. Сигал

311 грн
265 грн
Купить Лишенные совести. Пугающий мир психопатов

Лишенные совести. Пугающий мир психопатов

Роберт Д. Хаэр

385 грн
328 грн
Купить Психологія  101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Психологія 101. Факти, теорія, статистика, тести й таке інше

Пол Клейнман

178 грн
143 грн
Купить Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям

Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям

Сью Джонсон

472 грн
378 грн
Купить Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Психотипы : для всей семьи, от классики до современности

Анна Ясная

230 грн
184 грн

Уценённые товары

Предложения повреждённых и некондиционных товаров
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель Лоретта Грациано Бройнинг
2018 г.
Уценка 10%
341 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC