Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:

  • решении имеющихся проблем;

  • улучшении взаимоотношений;

  • понимании подсознательного;

  • толковании снов;

  • обнаружении своей субличности;

  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;

  • лечении душевных ран, полученных в детстве.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Вы научитесь:

  • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;

  • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;

  • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;

  • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;

  • записывать тему дня для решения профессиональных задач;

  • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

Нет в наличии

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Артикул : 73992
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Кэтлин Адамс
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-275-8
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001172758
Страниц : 256
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:

  • решении имеющихся проблем;

  • улучшении взаимоотношений;

  • понимании подсознательного;

  • толковании снов;

  • обнаружении своей субличности;

  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;

  • лечении душевных ран, полученных в детстве.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Вы научитесь:

  • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;

  • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;

  • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;

  • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;

  • записывать тему дня для решения профессиональных задач;

  • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

Рекомендуемые книги

Купить Философия физики. Конструктивное исследование фундаментальных концепций

Философия физики. Конструктивное исследование фундаментальных концепций

Евгений Тюрин

380 грн
Купить Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

Томас Эриксон

385 грн
Купить Живи легко!

Живи легко!

Эндрю Мэтьюз

225 грн
Купить Очищение организма по Болотову

Очищение организма по Болотову

Борис Болотов

74 грн
Купить Ритм Тета-исцеления

Ритм Тета-исцеления

Вианна Стайбл

92 грн
Купить Дом

Дом

Селин Клер, Цинь Лэн, Ася Петрова

250 грн
Купить Физика будущего

Физика будущего

Митио Каку

370 грн
Купить Готовим с Еленой Прохорчук

Готовим с Еленой Прохорчук

Елена Прохорчук

155 грн
Купить Польща. Країнознавство

Польща. Країнознавство

Игорь Андрущенко

78 грн
Купить Лисичка-сестричка і сірий вовк. Серія Оченята

Лисичка-сестричка і сірий вовк. Серія Оченята

45 грн
Купить Коробка Дед Мороз средння (37*28*9 см)

Коробка Дед Мороз средння (37*28*9 см)

150 грн
Купить К выступлению готов! Презентационный конструктор

К выступлению готов! Презентационный конструктор

Радислав Гандапас

375 грн
Купить Запах думки: вибрані оповідання

Запах думки: вибрані оповідання

Роберт Шекли

74 грн
Купить Поймай мечту за хвост: Как зарабатывать, занимаясь любимым делом

Поймай мечту за хвост: Как зарабатывать, занимаясь любимым делом

Алексис Ирвин, Чип Хайден

311 грн
Купить Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Деннис Бакке

440 грн
Купить Идеальное зрение. Методы естественного восстановления зрения

Идеальное зрение. Методы естественного восстановления зрения

Мантэк Чиа

105 грн
Купить Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Ника Набокова

240 грн
Купить Простая книга о сложных продажах

Простая книга о сложных продажах

Андрей Анучин

307 грн
Купить Женский ежедневни Флай планнер "Цветочная корзина"

Женский ежедневни Флай планнер "Цветочная корзина"

Светлана Гончарова

235 грн
Купить Акварельные портреты цветов. Практическое руководство по ботанической иллюстрации

Акварельные портреты цветов. Практическое руководство по ботанической иллюстрации

Билли Шоуэлл

550 грн
Купить До зустрічі з тобою (кiнообкладинка)

До зустрічі з тобою (кiнообкладинка)

Джоджо Мойес

165 грн
Купить Кiшчин дiм

Кiшчин дiм

19 грн
Купить Detective Stories / Детективні оповідання. Рівень «Intermediate»

Detective Stories / Детективні оповідання. Рівень «Intermediate»

49 грн
Купить Леонардо і Тайна вечеря

Леонардо і Тайна вечеря

Росс Кінг

390 грн
Купить 50 изобретений, которые создали современную экономику. От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода

50 изобретений, которые создали современную экономику. От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода

Тим Харфорд

415 грн
Купить Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Керри Паттерсон, Эл Свитцлеp , Джозеф Гренни и Рон Макмиллан

430 грн
Купить Облік в бюджетних установах

Облік в бюджетних установах

Безверхий К.В.

275 грн
Купить Приручение. 10 биологических видов, изменивших мир

Приручение. 10 биологических видов, изменивших мир

Элис Робертс

250 грн
Купить Мужчины, женщины и отношения

Мужчины, женщины и отношения

Джон Грэй

145 грн
Купить Другу також варто придбати

Другу також варто придбати

Олег Сенцов

180 грн
Купить Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Айн Рэнд

225 грн
Купить Розмисли. Наодинці з собою

Розмисли. Наодинці з собою

Марк Аврелій

160 грн
Купить Комплект игры «Thinkers 6-9 лет - Шах и мат»

Комплект игры «Thinkers 6-9 лет - Шах и мат»

148 грн
Купить Чотири королеви

Чотири королеви

Ненсі Ґолдстоун

215 грн
Купить Учение о душе

Учение о душе

Фома Аквинский

62 грн
Купить Бегство во фьючерсы

Бегство во фьючерсы

Лео Меламед, Боб Тамаркин

310 грн
Купить Леонардо да Вінчі

Леонардо да Вінчі

Волтер Айзексон

630 грн
Купить Сага о Форсайтах

Сага о Форсайтах

Джон Голсуорси

355 грн
Купить Блокнот Фреш (в асортименте)

Блокнот Фреш (в асортименте)

40 грн
Купить Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 2

Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 2

Марина Гацкевич

49 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Правила, которые стоит нарушать

Правила, которые стоит нарушать

Ричард Темплар

235 грн
Купить БУДЬ лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

БУДЬ лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

Дэн Вальдшмидт

410 грн
Купить Модуль 5. Индивидуальные ресурсы

Модуль 5. Индивидуальные ресурсы

Травин В.В., Магура М.И.

130 грн
65 грн
Купить Визначні роки. Від 20 до 30. Вмикай на повну та досягай максимуму

Визначні роки. Від 20 до 30. Вмикай на повну та досягай максимуму

Мег Джей

200 грн
Купить Сделано, чтобы прилипать. Почему одни идеи выживают, а другие умирают

Сделано, чтобы прилипать. Почему одни идеи выживают, а другие умирают

Чип Хиз, Дэн Хиз

460 грн
Купить Магічне мистецтво ігнорування

Магічне мистецтво ігнорування

Сара Найт

155 грн
Купить Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Джон Грант

261 грн
Купить Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?

Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?

Сайен Бейлок

470 грн
Купить Жизнь в потоке: Коучинг

Жизнь в потоке: Коучинг

Мэрилин Аткинсон

350 грн
Купить Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Тайнан

330 грн
Купить Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Дэн Гарднер, Филип Тетлок

360 грн
Купить Гениально! Инструменты решения креативных задач

Гениально! Инструменты решения креативных задач

Эдвард де Боно

165 грн
Купить Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

Джо Диспенза

305 грн
Купить Учебник быстрого чтения

Учебник быстрого чтения

Тони Бьюзен

270 грн
Купить Лидерство

Лидерство

Джон Максвелл

526 грн
500 грн
Купить Мастерство. Путешествие длиною в жизнь

Мастерство. Путешествие длиною в жизнь

Джордж Леонард

405 грн
Купить Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Садхгуру

305 грн
Купить Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни

Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни

Майкл Роуч

255 грн
Купить Квантовий воїн

Квантовий воїн

Джон Кехо

145 грн
Купить Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

Джо Витале

305 грн
214 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC