Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

415 грн
Доступно: 7
415 грн
Доступно: 7


374 грн
Старая цена: 415 грн
Экономия: 41 грн
Доступно: 1
374 грн
Старая цена: 415 грн
Экономия: 41 грн
Доступно: 1


332 грн
Старая цена: 415 грн
Экономия: 83 грн
Доступно: 1
332 грн
Старая цена: 415 грн
Экономия: 83 грн
Доступно: 1


Описание

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.



Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?



В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.



Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.



Цитаты из книги



Удивительный мозг
Подумайте только: мозг состоит приблизительно из 86 миллиардов (и это по самым скромным подсчетам) отдельных нервных клеток, называемых нейронами. Нервы тянутся от разных отделов мозга к каждому участку тела: внутренним органам, глазам, ушам, носу, языку, коже.



Мозг и привычки
Наши привычки, действия, поведение и даже мысли служат движущей силой, которая подкрепляет и регулирует функциональную связность мозга, то есть установление связей между различными его участками.



О чем книга
Главная цель книги — помочь понять причины разнообразного человеческого поведения, начиная от привычки отвлекаться на мобильный телефон и заканчивая таким важным чувством, как влюбленность.



Наша главная задача
Учитывая нашу зависимость от мозга, важно осознать первоочередную задачу: лучше понять свою жизнь, научиться проживать ее так, чтобы этот мир работал на нас и помогал нам стать здоровыми и счастливыми, творить, мечтать и в итоге обрести глубокую душевную гармонию.



Что мы ищем?
Ощущение, что нам чего-то не хватает, и рождает большую часть страданий и дискомфорта. Как же нам признать себя чудом природы, поистине гениальными созданиями, способными к обучению, личностному росту, исцелению и трансформации на протяжении всей жизни?



Не быть зависимым
Важный результат работы автора — объединение двух подходов к пониманию функционирования мозга и его склонности к зависимостям. Автор демонстрирует, что простые практики внимательности могут освободить нас от любой тяги.

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Артикул : 72774
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Жадсон Брюер
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00100-997-9
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001009979
Страниц : 304
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
415 грн
Состояние: Новый

Описание

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.



Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?



В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.



Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.



Цитаты из книги



Удивительный мозг
Подумайте только: мозг состоит приблизительно из 86 миллиардов (и это по самым скромным подсчетам) отдельных нервных клеток, называемых нейронами. Нервы тянутся от разных отделов мозга к каждому участку тела: внутренним органам, глазам, ушам, носу, языку, коже.



Мозг и привычки
Наши привычки, действия, поведение и даже мысли служат движущей силой, которая подкрепляет и регулирует функциональную связность мозга, то есть установление связей между различными его участками.



О чем книга
Главная цель книги — помочь понять причины разнообразного человеческого поведения, начиная от привычки отвлекаться на мобильный телефон и заканчивая таким важным чувством, как влюбленность.



Наша главная задача
Учитывая нашу зависимость от мозга, важно осознать первоочередную задачу: лучше понять свою жизнь, научиться проживать ее так, чтобы этот мир работал на нас и помогал нам стать здоровыми и счастливыми, творить, мечтать и в итоге обрести глубокую душевную гармонию.



Что мы ищем?
Ощущение, что нам чего-то не хватает, и рождает большую часть страданий и дискомфорта. Как же нам признать себя чудом природы, поистине гениальными созданиями, способными к обучению, личностному росту, исцелению и трансформации на протяжении всей жизни?



Не быть зависимым
Важный результат работы автора — объединение двух подходов к пониманию функционирования мозга и его склонности к зависимостям. Автор демонстрирует, что простые практики внимательности могут освободить нас от любой тяги.

Рекомендуемые книги

Купить Язык С в XXI веке

Язык С в XXI веке

Бен Клеменс

780 грн
Купить Як ніколи не помилятися. Сила математичного мислення

Як ніколи не помилятися. Сила математичного мислення

Джордан Елленберґ

210 грн
Купить Никаких компромиссов. Беспроигрышные переговоры с экстремально высокими ставками. От топ-переговорщика ФБР

Никаких компромиссов. Беспроигрышные переговоры с экстремально высокими ставками. От топ-переговорщика ФБР

Крис Восс

245 грн
Купить Python и машинное обучение

Python и машинное обучение

Себастьян Рашка

1 350 грн
Купить Будущее разума

Будущее разума

Митио Каку

395 грн
Купить Самоучитель Цифровая фотография. Практическое руководство

Самоучитель Цифровая фотография. Практическое руководство

Надеждин Н.

41 грн
Купить Объясняя мир. Истоки современной науки

Объясняя мир. Истоки современной науки

Стивен Вайнберг

335 грн
Купить Подарочный пакет малый башни мира (27*19 см)

Подарочный пакет малый башни мира (27*19 см)

20 грн
Купить Теорія ймовірності та математична статистика. Навчальний посібник

Теорія ймовірності та математична статистика. Навчальний посібник

Барковський В.В.

200 грн
Купить Олівці кольорові. Superb Writer. 24 кольори (двосторонні)

Олівці кольорові. Superb Writer. 24 кольори (двосторонні)

50 грн
Купить Хайдеггер и гиппопотам входят в райские врата: Жизнь, смерть и жизнь после смерти через призму философии и шутки

Хайдеггер и гиппопотам входят в райские врата: Жизнь, смерть и жизнь после смерти через призму философии и шутки

Томас Каткарт, Дэн Клейн

225 грн
Купить Программирование на C в примерах и задачах

Программирование на C в примерах и задачах

Алексей Васильев

500 грн
Купить Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Чудове чудовисько. Комплект з 3-х книг

Сашко Дерманський

270 грн
Купить Краткий курс компьютерных сетей

Краткий курс компьютерных сетей

Чекмарев Ю.

83 грн
Купить Телевизионные процессоры управления /серия "Радиомастер"

Телевизионные процессоры управления /серия "Радиомастер"

Журавлев В.А.

10 грн
Купить Phantom Gold and Other Stories = Привид золота та інші оповідання

Phantom Gold and Other Stories = Привид золота та інші оповідання

Theodore Dreiser

57 грн
Купить Братья Карамазовы

Братья Карамазовы

Федор Достоевский

58 грн
Купить Алгоритм успешного общения при подборе персонала: Лайфхаки для руководителей и HR

Алгоритм успешного общения при подборе персонала: Лайфхаки для руководителей и HR

Олеся Таран

370 грн
Купить Пикник на обочине

Пикник на обочине

Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий

110 грн
Купить Психология персонала: потребности, мотивация и ценности

Психология персонала: потребности, мотивация и ценности

Верещагин Л.А.

115 грн
Купить Дивергент

Дивергент

Вероника Рот

195 грн
Купить Веб-редизайн. Книга Келли Гото и Эмили Котлер

Веб-редизайн. Книга Келли Гото и Эмили Котлер

Келли Гото, Эмили Котлер

223 грн
Купить Подарочная упаковка письмо на белом 1892

Подарочная упаковка письмо на белом 1892

45 грн
Купить Всім пора колядувати

Всім пора колядувати

Роман Завадович

72 грн
Купить Конёк-горбунок

Конёк-горбунок

Петр Ершов

220 грн
Купить Дело вашей жизни. Как реализовать мечту, создав свой бизнес

Дело вашей жизни. Как реализовать мечту, создав свой бизнес

Пол Хокен

273 грн
Купить Плагины для 3D Studio Max 5

Плагины для 3D Studio Max 5

Бондаренко

13 грн
Купить Три толстяка ( Иллюстратор Леонид Владимирский )

Три толстяка ( Иллюстратор Леонид Владимирский )

Юрий Олеша

420 грн
Купить Нация фастфуда

Нация фастфуда

Эрик Шлоссер

207 грн
Купить Windows Server 2012 R2. Полное руководство. Том 2: дистанционное администрирование, установка среды с несколькими доменами, виртуализация, мониторинг

Windows Server 2012 R2. Полное руководство. Том 2: дистанционное администрирование, установка среды с несколькими доменами, виртуализация, мониторинг

Марк Минаси, Роберт Батлер

1 080 грн
Купить Автостопом по Галактике. Ресторан «У конца Вселенной»

Автостопом по Галактике. Ресторан «У конца Вселенной»

Дуглас Адамс

200 грн
Купить Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия

Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия

Рюта Кавашима

158 грн
Купить Akka в действии

Akka в действии

Раймонд Рестенбург, Роб Баккер, Роб Уильямс

936 грн
Купить Здобна випічка. Хліб, перепічки, булочки

Здобна випічка. Хліб, перепічки, булочки

29 грн
Купить Класична листівка Ти мене бісиш

Класична листівка Ти мене бісиш

15 грн
Купить Консалтинговый процесс в действии

Консалтинговый процесс в действии

Липпит Г., Липпит Р.

81 грн
Купить Толкование сновидений

Толкование сновидений

Зигмунд Фрейд

52 грн
Купить Століття змін

Століття змін

Ієн Мортімер

280 грн
Купить Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Джудит Бек

387 грн
Купить Как делается кино

Как делается кино

Сидни Люмет

342 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Параметры

Артикул : 72774
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Жадсон Брюер
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00100-997-9
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001009979
Страниц : 304
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
Все права защищены © 2003-2018 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности