Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Издание 2018 г.
291 грн

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.



Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?



В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.



Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.



Цитаты из книги



Удивительный мозг
Подумайте только: мозг состоит приблизительно из 86 миллиардов (и это по самым скромным подсчетам) отдельных нервных клеток, называемых нейронами. Нервы тянутся от разных отделов мозга к каждому участку тела: внутренним органам, глазам, ушам, носу, языку, коже.



Мозг и привычки
Наши привычки, действия, поведение и даже мысли служат движущей силой, которая подкрепляет и регулирует функциональную связность мозга, то есть установление связей между различными его участками.



О чем книга
Главная цель книги — помочь понять причины разнообразного человеческого поведения, начиная от привычки отвлекаться на мобильный телефон и заканчивая таким важным чувством, как влюбленность.



Наша главная задача
Учитывая нашу зависимость от мозга, важно осознать первоочередную задачу: лучше понять свою жизнь, научиться проживать ее так, чтобы этот мир работал на нас и помогал нам стать здоровыми и счастливыми, творить, мечтать и в итоге обрести глубокую душевную гармонию.



Что мы ищем?
Ощущение, что нам чего-то не хватает, и рождает большую часть страданий и дискомфорта. Как же нам признать себя чудом природы, поистине гениальными созданиями, способными к обучению, личностному росту, исцелению и трансформации на протяжении всей жизни?



Не быть зависимым
Важный результат работы автора — объединение двух подходов к пониманию функционирования мозга и его склонности к зависимостям. Автор демонстрирует, что простые практики внимательности могут освободить нас от любой тяги.

Издание 2018 г.
Товар на складе
291 грн
Старая цена: 415 грн

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Артикул : 72774
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Жадсон Брюер
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00100-997-9
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001009979
Страниц : 304
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
291 грн
Старая цена: 415 грн
Экономия: 124 грн
Издание 2018 г.

Описание

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.



Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?



В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.



Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.



Цитаты из книги



Удивительный мозг
Подумайте только: мозг состоит приблизительно из 86 миллиардов (и это по самым скромным подсчетам) отдельных нервных клеток, называемых нейронами. Нервы тянутся от разных отделов мозга к каждому участку тела: внутренним органам, глазам, ушам, носу, языку, коже.



Мозг и привычки
Наши привычки, действия, поведение и даже мысли служат движущей силой, которая подкрепляет и регулирует функциональную связность мозга, то есть установление связей между различными его участками.



О чем книга
Главная цель книги — помочь понять причины разнообразного человеческого поведения, начиная от привычки отвлекаться на мобильный телефон и заканчивая таким важным чувством, как влюбленность.



Наша главная задача
Учитывая нашу зависимость от мозга, важно осознать первоочередную задачу: лучше понять свою жизнь, научиться проживать ее так, чтобы этот мир работал на нас и помогал нам стать здоровыми и счастливыми, творить, мечтать и в итоге обрести глубокую душевную гармонию.



Что мы ищем?
Ощущение, что нам чего-то не хватает, и рождает большую часть страданий и дискомфорта. Как же нам признать себя чудом природы, поистине гениальными созданиями, способными к обучению, личностному росту, исцелению и трансформации на протяжении всей жизни?



Не быть зависимым
Важный результат работы автора — объединение двух подходов к пониманию функционирования мозга и его склонности к зависимостям. Автор демонстрирует, что простые практики внимательности могут освободить нас от любой тяги.

Рекомендуемые книги

Купить Введение в психоанализ

Введение в психоанализ

Зигмунд Фрейд

64 грн
Купить Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Айн Рэнд

225 грн
Купить Пригоди Марійки Михайлової

Пригоди Марійки Михайлової

Дяченко Марина, Дяченко Сергей

94 грн
Купить Генерация прорывных идей в бизнесе

Генерация прорывных идей в бизнесе

Евгений Петров, Александр Петров

290 грн
Купить Как научиться выступать на публике за 7 дней

Как научиться выступать на публике за 7 дней

Мэтт Эйвери

115 грн
Купить Royals

Royals

Рейчел Хокинс

200 грн
Купить Приключения Шерлока Холмса. Собака Баскервилей / The Hound of the Baskervilles

Приключения Шерлока Холмса. Собака Баскервилей / The Hound of the Baskervilles

Артур Конан Дойль

70 грн
Купить Моя первая большая книга. О мире

Моя первая большая книга. О мире

Элизабет Карни

330 грн
Купить Macromedia Flash 5. Книга + видеокурс (CD-ROM). Учебное пособие

Macromedia Flash 5. Книга + видеокурс (CD-ROM). Учебное пособие

Валерий Комягин

15 грн
Купить Философия

Философия

Том Джексон

790 грн
Купить Компьютерное зрение. Современный подход

Компьютерное зрение. Современный подход

Форсайт

1 080 грн
Купить Дневник одного гения

Дневник одного гения

Сальвадор Дали

64 грн
Купить Си на примерах. Практика. практика и только практика

Си на примерах. Практика. практика и только практика

Дмитрий Кольцов

325 грн
Купить Батіг і росіяни : звичаї та організація Росії

Батіг і росіяни : звичаї та організація Росії

Жермен де Ланьї

205 грн
Купить Не только джем. Большая книга о варенье, соленьях, заготовках

Не только джем. Большая книга о варенье, соленьях, заготовках

Настя Понедельник

460 грн
Купить AutoCAD 2019. Полное руководство

AutoCAD 2019. Полное руководство

Николай Жарков, Финков М.

495 грн
Купить Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Дерлеменко Євген

208 грн
Купить Суботик в небезпеці. Книга 4

Суботик в небезпеці. Книга 4

Пауль Маар

84 грн
Купить Алгоритмы и модели ограничения доступа к записям БД

Алгоритмы и модели ограничения доступа к записям БД

Баранчиков А.И., Баранчик

164 грн
Купить Банда піратів.  Корабель-привид

Банда піратів. Корабель-привид

Жюльєтт Парашині-Дені, Олівер Дюпен

135 грн
Купить Крепостная. По ту сторону свободы

Крепостная. По ту сторону свободы

145 грн
Купить Построение отдела продаж. Ultimate Edition

Построение отдела продаж. Ultimate Edition

Константин Бакшт

423 грн
Купить 38 попугаев и другие сказки

38 попугаев и другие сказки

Григорий Остер

378 грн
Купить Разъяренный повар.  Как псевдонаука не дает  нам нормально поесть

Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть

Энтони Уорнер

333 грн
Купить Кохання.  Листівка-розмальовка 10х15см з конвертом

Кохання. Листівка-розмальовка 10х15см з конвертом

20 грн
Купить Иисус. Историческое расследование

Иисус. Историческое расследование

Юлия Латынина

260 грн
Купить Illustrator CS2 для пользователя

Illustrator CS2 для пользователя

Михаил Бурлаков

26 грн
Купить Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

351 грн
Купить Использование Excel 2000 Специальное издание

Использование Excel 2000 Специальное издание

Патрик Блаттнер

21 грн
Купить C# и платформа .NET 3.0, специальное издание

C# и платформа .NET 3.0, специальное издание

Эндрю Троелсен

149 грн
Купить История Франции

История Франции

Андре Моруа

475 грн
Купить Астрономия для чайников

Астрономия для чайников

Стивен Маран

270 грн
Купить Большая книга любви и мудрости (Подарочное издание)

Большая книга любви и мудрости (Подарочное издание)

Луиза Хей

315 грн
Купить Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Кэрол Дуэк

351 грн
Купить Кто сказал, что слоны не могут танцевать? Жесткие реформы для выживания компании

Кто сказал, что слоны не могут танцевать? Жесткие реформы для выживания компании

Луис Герстнер

249 грн
Купить Українська мова – мова вільних людей. Істор.дослідження

Українська мова – мова вільних людей. Істор.дослідження

Сергій Піддубний

102 грн
Купить Excel 2016. Полное руководство + виртуальный DVD (7 обучающих курсов). Полное руководство

Excel 2016. Полное руководство + виртуальный DVD (7 обучающих курсов). Полное руководство

Серогодский В.В.

375 грн
Купить Коробка-сумочка, серая, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

Коробка-сумочка, серая, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

95 грн
Купить Современное проектирование на C++

Современное проектирование на C++

Андрей Александреску

420 грн
Купить The Bremen Town Musicians / Бременські музики. Рівень «Beginner»

The Bremen Town Musicians / Бременські музики. Рівень «Beginner»

Брати Грімм

20 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Цель: процесс непрерывного улучшения

Цель: процесс непрерывного улучшения

Элия М. Голдрат

520 грн
Купить Шлях до фінансової свободи

Шлях до фінансової свободи

Бодо Шефер

150 грн
Купить Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Алекс Новак

185 грн
Купить Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы

Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы

Дейл Карнеги

150 грн
Купить Микротренды, меняющие  мир прямо сейчас

Микротренды, меняющие мир прямо сейчас

Марк Пенн

370 грн
Купить Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались

Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались

Никита Маклахов

415 грн
Купить Яндекс Воложа: История создания компании мечты

Яндекс Воложа: История создания компании мечты

Дорофеев Владислав

335 грн
168 грн
Купить Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Ицхак Пинтосевич

280 грн
252 грн
Купить Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Барри Джонсон

530 грн
477 грн
Купить Просвітництво сьогодні. Аргументи на користь розуму, науки та прогресу

Просвітництво сьогодні. Аргументи на користь розуму, науки та прогресу

Стівен Пінкер

285 грн
Купить Модуль 5. Индивидуальные ресурсы

Модуль 5. Индивидуальные ресурсы

Травин В.В., Магура М.И.

130 грн
65 грн
Купить Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка

Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка

Александр Кравцов

540 грн
Купить Перезагрузка. Перепиши свою историю –  измени жизнь

Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизнь

Джим Лоэр

385 грн
270 грн
Купить Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизнью

Алмазный Огранщик: система управления бизнесом и жизнью

Майкл Роуч

295 грн
Купить Феномен ZARA (укр.)

Феномен ZARA (укр.)

Ковадонґа О’Ші

190 грн
Купить Обнимите своих клиентов. Практика выдающегося обслуживания

Обнимите своих клиентов. Практика выдающегося обслуживания

Джек Митчелл

Нет в наличии
Купить Покарані нагородами. Вади системи мотивації

Покарані нагородами. Вади системи мотивації

Альфі Кон

300 грн
Купить Большое волшебство

Большое волшебство

Элизабет Гилберт

Нет в наличии
Купить Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Джон Грант

320 грн
288 грн
Купить Долгие прогулки. Практический подход к творчеству

Долгие прогулки. Практический подход к творчеству

Джулия Кэмерон

413 грн
290 грн

Уценённые товары

Предложения повреждённых и некондиционных товаров
Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться Жадсон Брюер
2018 г.
Уценка 10%
291 грн
2018 г.
Уценка 20%
291 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC