Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню

Сила воли. Как развить и укрепить

288.75 грн
Старая цена: 385 грн
Экономия: 96.25 грн
Доступно: 7
288.75 грн
Старая цена: 385 грн
Экономия: 96.25 грн
Доступно: 7


260.25 грн
Старая цена: 385 грн
Экономия: 124.75 грн
Доступно: 3
260.25 грн
Старая цена: 385 грн
Экономия: 124.75 грн
Доступно: 3


Описание
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей. Цитаты из книги Тренируй мозг, как мускулы Нейробиологи обнаружили, что мозг реагирует на любой запрос. Попросите его решать каждый день задачки, и он станет сильней в математике. Попросите его чаще волноваться, и он станет более беспокойным. Какие-то участки мозга уплотнятся, в них появится больше серого вещества — так мускулы наращиваются от тренировок. Физиология воли По мнению ученых, самоконтроль — это вопрос физиологии, а не только психологии. Именно преходящее состояние души и тела дает вам выдержку и самообладание, чтобы вы побороли свои порывы. Шимпанзе терпеливее людей? Каждому конкурсанту дали возможность съесть два лакомства сразу или подождать две минуты и получить шесть... Хотя и обезьяны, и люди предпочитали получить шесть лакомств, а не два, если не нужно было ждать, их решения различались, когда приходилось потерпеть. Шимпанзе ждут большего вознаграждения в 72 процентах случаев. А что же студенты из Гарварда и института Макса Планка? Всего в 19 процентах случаев. Желание — не счастье Главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми... Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь. Поэтому ожидание счастья, а не непосредственное его переживание — мозг использует, чтобы мы продолжали охотиться, собирать и свататься. Страх смерти и сила воли Почему компании рекламируют свою продукцию в передаче, от которой одни расстройства?...По результатам исследований, когда нам напоминают о нашей смертной природе, мы легче поддаемся искушениям, поскольку ищем надежду и защиту в том, что обещает награду и утешение. Принимайте влечения Когда настигает влечение, отметьте его и не пытайтесь тут же отвлечься или оспорить его. Вспомните об эффекте иронического бумеранга и белых медведях и не забывайте, что ваша цель — устоять.

Сила воли. Как развить и укрепить

Артикул : 72174
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Келли Макгонигал
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-066-2
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001170662
Страниц : 304
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
288.75 грн
Старая цена: 385 грн
Экономия: 96.25 грн
Состояние: Новый

Описание
Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей. Цитаты из книги Тренируй мозг, как мускулы Нейробиологи обнаружили, что мозг реагирует на любой запрос. Попросите его решать каждый день задачки, и он станет сильней в математике. Попросите его чаще волноваться, и он станет более беспокойным. Какие-то участки мозга уплотнятся, в них появится больше серого вещества — так мускулы наращиваются от тренировок. Физиология воли По мнению ученых, самоконтроль — это вопрос физиологии, а не только психологии. Именно преходящее состояние души и тела дает вам выдержку и самообладание, чтобы вы побороли свои порывы. Шимпанзе терпеливее людей? Каждому конкурсанту дали возможность съесть два лакомства сразу или подождать две минуты и получить шесть... Хотя и обезьяны, и люди предпочитали получить шесть лакомств, а не два, если не нужно было ждать, их решения различались, когда приходилось потерпеть. Шимпанзе ждут большего вознаграждения в 72 процентах случаев. А что же студенты из Гарварда и института Макса Планка? Всего в 19 процентах случаев. Желание — не счастье Главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми... Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь. Поэтому ожидание счастья, а не непосредственное его переживание — мозг использует, чтобы мы продолжали охотиться, собирать и свататься. Страх смерти и сила воли Почему компании рекламируют свою продукцию в передаче, от которой одни расстройства?...По результатам исследований, когда нам напоминают о нашей смертной природе, мы легче поддаемся искушениям, поскольку ищем надежду и защиту в том, что обещает награду и утешение. Принимайте влечения Когда настигает влечение, отметьте его и не пытайтесь тут же отвлечься или оспорить его. Вспомните об эффекте иронического бумеранга и белых медведях и не забывайте, что ваша цель — устоять.

Рекомендуемые книги

Купить Кримінальний процесуальний кодекс України: структурно-логічні схеми і таблиці, типові бланки та зраз

Кримінальний процесуальний кодекс України: структурно-логічні схеми і таблиці, типові бланки та зраз

Андрєєв Р.Г., Блажівський Є.М., та інш.

130 грн
Купить Much Ado About Nothing; The Comedy of Errors = Багато галасу з нічого; Комедія помилок

Much Ado About Nothing; The Comedy of Errors = Багато галасу з нічого; Комедія помилок

William Shakespeare

56 грн
Купить Планета Земля

Планета Земля

135 грн
Купить Станьте блистательным.

Станьте блистательным.

76 грн
Купить NoSQL: новая методология разработки нереляционных баз данных

NoSQL: новая методология разработки нереляционных баз данных

Прамодкумар Дж. Садаладж, Мартин Фаулер

590 грн
Купить Криміналістика у питаннях і відповідях Навчальний поcібник

Криміналістика у питаннях і відповідях Навчальний поcібник

Іщенко А.В., Та Ін.

79 грн
Купить Классика пивоварения. Все стили и виды пива от эля до лагера

Классика пивоварения. Все стили и виды пива от эля до лагера

Джон Палмер

560 грн
Купить Сбалансированная система показателей. Практическое руководство по использованию

Сбалансированная система показателей. Практическое руководство по использованию

Нильс-Горан Ольве, Жан Рой

325 грн
Купить СУБД для программиста. Базы данных изнутри

СУБД для программиста. Базы данных изнутри

Сергей Тарасов

520 грн
Купить Шпигунка

Шпигунка

Пауло Коельйо

90 грн
Купить Валютный трейдинг и межрыночный анализ: Как зарабатывать на изменениях глобальных рынков

Валютный трейдинг и межрыночный анализ: Как зарабатывать на изменениях глобальных рынков

Ашраф Лайди

500 грн
Купить Мужские напитки, или Занимательная наркология - 2

Мужские напитки, или Занимательная наркология - 2

Макаревич Андрей, Гарбер Марк

275 грн
Купить Изучаем OpenCV 3

Изучаем OpenCV 3

Адриан Кэлер, Гэри Брэдски

1 531 грн
Купить 100 потрясающих мест, чтобы отправиться сегодня

100 потрясающих мест, чтобы отправиться сегодня

Татьяна Томилова

225 грн
Купить Вязание без слез: Базовые техники и понятные схемы

Вязание без слез: Базовые техники и понятные схемы

Элизабет Циммерманн

315 грн
Купить Инсульт.  Симптомы, первая помощь, методы восстановления

Инсульт. Симптомы, первая помощь, методы восстановления

В. Амосов

74 грн
Купить Самоучитель Access 2007. 100% результат уверенной работы

Самоучитель Access 2007. 100% результат уверенной работы

Рубин

53 грн
Купить Excel 2013.  2 в 1. Пошаговый самоучитель + справочник пользователя на каждый день

Excel 2013. 2 в 1. Пошаговый самоучитель + справочник пользователя на каждый день

Серогодский В.В.

281 грн
Купить Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин

1 100 грн
Купить Метроном. История Франции, рассказанная под стук колес парижского метро

Метроном. История Франции, рассказанная под стук колес парижского метро

Лоран Дойч

260 грн
Купить Исповедь экономического убийцы

Исповедь экономического убийцы

Джон Перкинс

720 грн
Купить Щиголь

Щиголь

Донна Тартт

195 грн
Купить Важкі рішення

Важкі рішення

Гілларі Клінтон

370 грн
Купить Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Ксения Рябинина

18 грн
Купить 10 легендарных платьев Голливуда + 10 выкроек внутри книги

10 легендарных платьев Голливуда + 10 выкроек внутри книги

Лиз Грегори

860 грн
Купить Товарные биржи: самые горячие рынки в мире. Как каждый может инвестировать и получать прибыль

Товарные биржи: самые горячие рынки в мире. Как каждый может инвестировать и получать прибыль

Роджерс Дж.

310 грн
Купить Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение

Гиперпространство: научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение

Мичио Каку

370 грн
Купить Сайт на 1С-Битрикс: создание, поддержка и продвижение. Базовое практическое руководство

Сайт на 1С-Битрикс: создание, поддержка и продвижение. Базовое практическое руководство

Расторгуев

105 грн
Купить Удивительное путешествие кролика Эдварда

Удивительное путешествие кролика Эдварда

Кейт ДиКамилло

64 грн
Купить Тайна ножа и часов

Тайна ножа и часов

Хоуп Ларсон, Ребекка Мок

690 грн
Купить Велика дитяча енциклопедія

Велика дитяча енциклопедія

315 грн
Купить Магия математики: Как найти x и зачем это нужно

Магия математики: Как найти x и зачем это нужно

Артур Бенджамин

336 грн
Купить Мясо. На любой вкус и аппетит (хюгге-формат)

Мясо. На любой вкус и аппетит (хюгге-формат)

Валери Друэ, Пьер-Луи Вьель, Александра Ратай

150 грн
Купить Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными

Андреас Мюллер, Сара Гвидо

900 грн
Купить Венгерский за 6 недель (Книга+CD в коробке)

Венгерский за 6 недель (Книга+CD в коробке)

130 грн
Купить Схемотехника с программой Multisim для любознательных

Схемотехника с программой Multisim для любознательных

Гололобов В.Н.

340 грн
Купить Моя краткая история. Автобиография

Моя краткая история. Автобиография

Стивен Хокинг

290 грн
Купить Принципы мерчендайзинга.

Принципы мерчендайзинга.

Грегори А. Сэнд

265 грн
Купить Испанские войны №1. Дерби, фанаты, традиции

Испанские войны №1. Дерби, фанаты, традиции

Алекс Маннанов

49 грн
Купить Программное обеспечение геодезии, фотограмметрии, кадастра, инженерных изысканий: Учебное пособие

Программное обеспечение геодезии, фотограмметрии, кадастра, инженерных изысканий: Учебное пособие

Борис Браверман

810 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Параметры

Артикул : 72174
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Келли Макгонигал
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00117-066-2
Формат : 60x90/16
EAN13 : 9785001170662
Страниц : 304
Год издания : 2018
Тип переплета : Твердый
Все права защищены © 2003-2018 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности