Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы
Купить Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Издание 2017 г.
275 грн

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.


Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».


Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.


Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.


Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».


Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Издание 2017 г.
Товар на складе
275 грн

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Купить Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы
Артикул : 69585
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Петра Кунце
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-00100-671-8
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785001006718
Страниц : 80
Год издания : 2017
Тип переплета : Мягкий
275 грн
Издание 2017 г.

Описание

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.


Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».


Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.


Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.


Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».


Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Рекомендуемые книги

Купить Альтернативный менеджмент: Путь к глобальной конкурентоспособности

Альтернативный менеджмент: Путь к глобальной конкурентоспособности

Фидельман Г.Н., Дедиков С.В., Адлер Ю.П.

82 грн
Купить Java Persistence API и Hibernate

Java Persistence API и Hibernate

Кристиан Бауэр, Гэвин Кинг, Гэри Грегори

936 грн
Купить Для особых случаев. 100% стикеры

Для особых случаев. 100% стикеры

210 грн
Купить Ядро ORACLE

Ядро ORACLE

Джонатан Льюис

890 грн
Купить Краткая история всего

Краткая история всего

Кен Уилбер

750 грн
Купить #В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!

#В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!

Ника Набокова

220 грн
Купить Мотивация персонала для чайников

Мотивация персонала для чайников

Макс Мессмер

270 грн
Купить Давай почитаем. Сказки, стихи, картинки для самых маленьких

Давай почитаем. Сказки, стихи, картинки для самых маленьких

Сильвия Лонг

360 грн
Купить Современное логическое программирование на языке Visual Prolog 7.5

Современное логическое программирование на языке Visual Prolog 7.5

Марков В.А.

446 грн
Купить Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты

Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты

Барбара Шер

390 грн
Купить Як приборкати дракона 3. Прихований Світ. Подорож до Нового Берку

Як приборкати дракона 3. Прихований Світ. Подорож до Нового Берку

Феннеган Дельфін

45 грн
Купить Лидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство

Лидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство

Джеффри Лайкер, Йорго Трахилис

520 грн
Купить Триумф пирогов. Родные рецепты с историями: кулебяки, ватрушки, блины, куличи, пирожки

Триумф пирогов. Родные рецепты с историями: кулебяки, ватрушки, блины, куличи, пирожки

Елена Маньенан

285 грн
Купить Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Атлант розправив плечі. Частина третя. А є А

Айн Рэнд

225 грн
Купить Хітмейкери. Наука популярності та змагання за увагу

Хітмейкери. Наука популярності та змагання за увагу

Дерек Томпсон

220 грн
Купить Путешествие к центру Земли. Вокруг света в восемьдесят дней ( Иллюстраторы Венцеслав Черны, Петр Луганский )

Путешествие к центру Земли. Вокруг света в восемьдесят дней ( Иллюстраторы Венцеслав Черны, Петр Луганский )

Жюль Верн

336 грн
Купить Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Ларри Гоник

290 грн
Купить Архитектура и перспектива в скетчах

Архитектура и перспектива в скетчах

Юрген Занд, Дитлинде Занд

180 грн
Купить Цвет

Цвет

Бетти Эдвардс

540 грн
Купить Кто сказал, что слоны не могут танцевать? Жесткие реформы для выживания компании

Кто сказал, что слоны не могут танцевать? Жесткие реформы для выживания компании

Луис Герстнер

249 грн
Купить Рисуем портреты

Рисуем портреты

Баррингтон Барбер

76 грн
Купить Тонкости визуального дизайна для профессионалов

Тонкости визуального дизайна для профессионалов

Конни Маламед

918 грн
Купить Ловушки управления: Как повысить результативность сотрудников

Ловушки управления: Как повысить результативность сотрудников

Светлана Иванова

279 грн
Купить Я — дневник

Я — дневник

Ира Негован

320 грн
Купить JavaScript для детей. Самоучитель по программированию

JavaScript для детей. Самоучитель по программированию

Ник Морган

396 грн
Купить Изучаем OpenCV 3

Изучаем OpenCV 3

Адриан Кэлер, Гэри Брэдски

1 531 грн
Купить Азиатский стиль управления: Как руководят бизнесом в Китае, Японии и Южной Корее

Азиатский стиль управления: Как руководят бизнесом в Китае, Японии и Южной Корее

Синг Онг Ю

360 грн
Купить Нефертити

Нефертити

Мишель Моран

175 грн
Купить Бизнес-моделирование и анализ данных. Решение актуальных задач с помощью Microsoft Excel

Бизнес-моделирование и анализ данных. Решение актуальных задач с помощью Microsoft Excel

Винстон У.Л.

774 грн
Купить Происхождение жизни. От туманности до клетки

Происхождение жизни. От туманности до клетки

Михаил Никитин

455 грн
Купить Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

Кэл Ньюпорт

313 грн
Купить IKEA. Історія про бренд, що закохав у себе світ

IKEA. Історія про бренд, що закохав у себе світ

Інґвар Кампрад і Бертіл Торекул

225 грн
Купить Думай как программист. Креативный подход к созданию кода. C++ версия

Думай как программист. Креативный подход к созданию кода. C++ версия

Антон Спрол

395 грн
Купить Построение систем машинного обучения на языке Python

Построение систем машинного обучения на языке Python

Луис Педро Коэльо, Вилли Ричард

780 грн
Купить Червоний Дракон

Червоний Дракон

Томас Гарріс

165 грн
Купить Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику

Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику

Ольга Копылова

225 грн
Купить Чингисхан и рождение современного мира

Чингисхан и рождение современного мира

Джек Уэзерфорд

190 грн
Купить Мне тебя обещали

Мне тебя обещали

Эльчин Сафарли

150 грн
Купить Happy end, попри все?

Happy end, попри все?

Ніна Елізабет Ґрьонтведт

120 грн
Купить Гармидер у школі

Гармидер у школі

Джеремі Стронг

80 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

335 грн
Купить Экономика впечатлений. Как превратить покупку в захватывающее действие

Экономика впечатлений. Как превратить покупку в захватывающее действие

Джеймс Гилмор, Джозеф II Пайн

425 грн
Купить Моя жизнь. Мои достижения

Моя жизнь. Мои достижения

Генри Форд

185 грн
Купить Призвание: Как найти себя во взрослой жизни

Призвание: Как найти себя во взрослой жизни

Викулина Н.

220 грн
110 грн
Купить Добродетель эгоизма (Покет)

Добродетель эгоизма (Покет)

Айн Рэнд

150 грн
Купить Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни

Мартин Модер

215 грн
Купить Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Дэвид Рок

385 грн
Купить Дао CEO. Как создать свою историю успеха

Дао CEO. Как создать свою историю успеха

Антон Стороженко

375 грн
300 грн
Купить Шлях

Шлях

Коносуке Мацушіта

150 грн
Купить Кради як митець. Творчий щоденник

Кради як митець. Творчий щоденник

Остин Клеон

84 грн
Купить М**ак не ходит в одиночку. Полное руководство по общению с раздражающими личностями

М**ак не ходит в одиночку. Полное руководство по общению с раздражающими личностями

Клавдия Хохбрун

225 грн
Купить Самосаботаж. Книга с Характером

Самосаботаж. Книга с Характером

Елена Тарарина

206 грн
Купить UBER. Инсайдерская история мирового господства

UBER. Инсайдерская история мирового господства

Адам Лашински

375 грн
Купить Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства

Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства

Хосе Стивенс

280 грн
Купить Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Ошо Багван Шри Раджниш

140 грн
Купить Долой среднее! Новый манифест индивидуальности

Долой среднее! Новый манифест индивидуальности

Тодд Роуз

390 грн
351 грн
Купить Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

Дэнни Грегори

360 грн
Купить Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Ирина Хакамада

385 грн
Купить Метод McKinsey: как решить любую проблему

Метод McKinsey: как решить любую проблему

Итан Расиел

385 грн
Купить Думай медленно... решай быстро

Думай медленно... решай быстро

Дэниел Канеман

440 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности