Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Здоровый образ жизни
Купить Идеальное тело за 20 минут

Идеальное тело за 20 минут

" Идеальное тело за 20 минут" Бретт Хебел

Бретт Хебел - известный фитнес-тренер и эксперт. Он занимается со многими звездами Голливуда, помогает им обрести и сохранить классную физическую форму. Ведет телешоу The Biggest Loser. Сотрудничает с журналами Fitness, Self, Vogue. Автор книг о здоровье и фитнесе.

В тренировках интенсивность имеет большее значение, чем продолжительность. Бретт Хебел рассказывает, как тренируясь всего двадцать минут, но максимально интенсивно, можно эффективно активизировать внутренние механизмы сжигания жира. Вы узнаете, как изменить тело с помощью коротких ежедневных занятий за гораздо меньший срок, чем с помощью традиционных упражнений фитнеса. Автор описывает и обосновывает научно, короткий путь достижения отличной физической формы. Бретт Хебел предлагает детальный план оптимальных интенсивных тренировок. В книге даются рецепты вкусных и полезных блюд, на приготовление которых потребуется совсем немного времени. Эту методику автор применял лично, и добился отличных результатов. В своей книге он рассказывает как правильно сочетать все составляющие методики похудения – спортивные тренировки, оптимальное питание и психологический настрой. Выделите всего двадцать минут в день, и через двадцать дней будет виден результат.
190
Нет в наличии

Идеальное тело за 20 минут

Купить Идеальное тело за 20 минут
Артикул : 60389
Издательство : Альпина Бизнес Букс
Автор : Бретт Хебел
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-9614-5461-1
Формат : 60x90/8
EAN13 : 9785961454611
Страниц : 366
Год издания : 2016
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание
" Идеальное тело за 20 минут" Бретт Хебел

Бретт Хебел - известный фитнес-тренер и эксперт. Он занимается со многими звездами Голливуда, помогает им обрести и сохранить классную физическую форму. Ведет телешоу The Biggest Loser. Сотрудничает с журналами Fitness, Self, Vogue. Автор книг о здоровье и фитнесе.

В тренировках интенсивность имеет большее значение, чем продолжительность. Бретт Хебел рассказывает, как тренируясь всего двадцать минут, но максимально интенсивно, можно эффективно активизировать внутренние механизмы сжигания жира. Вы узнаете, как изменить тело с помощью коротких ежедневных занятий за гораздо меньший срок, чем с помощью традиционных упражнений фитнеса. Автор описывает и обосновывает научно, короткий путь достижения отличной физической формы. Бретт Хебел предлагает детальный план оптимальных интенсивных тренировок. В книге даются рецепты вкусных и полезных блюд, на приготовление которых потребуется совсем немного времени. Эту методику автор применял лично, и добился отличных результатов. В своей книге он рассказывает как правильно сочетать все составляющие методики похудения – спортивные тренировки, оптимальное питание и психологический настрой. Выделите всего двадцать минут в день, и через двадцать дней будет виден результат.

Рекомендуемые книги

Купить Метод McKinsey: как решить любую проблему

Метод McKinsey: как решить любую проблему

Итан Расиел

165 грн
Купить Чудове чудовисько. Книга 1

Чудове чудовисько. Книга 1

Сашко Дерманський

120 грн
Купить Волшебник Изумрудного города

Волшебник Изумрудного города

Александр Волков

190 грн
Купить Трамп и эпоха постправды

Трамп и эпоха постправды

Кен Уилбер

489 грн
Купить Феномен ZARA

Феномен ZARA

Ковадонга О’Шеа

415 грн
Купить Лисичка-сестричка и серый волк. Серия Глазки

Лисичка-сестричка и серый волк. Серия Глазки

29 грн
Купить Несамовита фізика. Скрипка, піца, вино і надпровідність

Несамовита фізика. Скрипка, піца, вино і надпровідність

Андрій Варламов, Лев Асламазов

285 грн
Купить SQL за 10 минут

SQL за 10 минут

Бен Форта

270 грн
Купить Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Третья волна интернета: какими качествами должен обладать предприниматель будущего

Стив Кейс

342 грн
Купить Настольна гра Котикоманія

Настольна гра Котикоманія

80 грн
Купить Метод волка с Уолл-стрит: Откровения лучшего продавца в мире

Метод волка с Уолл-стрит: Откровения лучшего продавца в мире

Джордан Белфорт

210 грн
Купить Невідомі периферії Києва. Святошинський район

Невідомі периферії Києва. Святошинський район

Семен Широчин, Олександр Михайлик

459 грн
Купить Хто це? Оченята

Хто це? Оченята

Оксана Радушинська

29 грн
Купить Скретч постер #100 СПРАВ Junior Edition ( тубус)

Скретч постер #100 СПРАВ Junior Edition ( тубус)

400 грн
Купить Тараканище. Детская библиотечка

Тараканище. Детская библиотечка

Корней Чуковский

31 грн
Купить Волшебник Земноморья

Волшебник Земноморья

Гуин Урсула Ле

240 грн
Купить Вечный Киев. Жизнь большого города

Вечный Киев. Жизнь большого города

Ковалинский Виталий, Друг Ольга

720 грн
Купить Когда прошлое впереди

Когда прошлое впереди

Светлана Талан

120 грн
Купить Європейська інтеграція. Навчальний посібник

Європейська інтеграція. Навчальний посібник

Макаренко М.І.

210 грн
Купить Мой любимый враг

Мой любимый враг

Салли Торн

64 грн
Купить История Англии

История Англии

Андре Моруа

420 грн
Купить Репродуктивні права. Сурогатне материнство. (Серія «Курс медичного права»).

Репродуктивні права. Сурогатне материнство. (Серія «Курс медичного права»).

Майданик Р.А.

42 грн
Купить Після третього дзвінка вхід до зали забороняється

Після третього дзвінка вхід до зали забороняється

Оксана Забужко

195 грн
Купить Библия C#

Библия C#

Михаил Фленов

630 грн
Купить Ігра на магнітах «Обери професію. Тарас»

Ігра на магнітах «Обери професію. Тарас»

240 грн
Купить Pep's City

Pep's City

Лу Мартін, Пол Пол Баллус

240 грн
Купить Комплект гри «Thinkers 6-9 років - Ерудиція» (укр.)

Комплект гри «Thinkers 6-9 років - Ерудиція» (укр.)

190 грн
Купить «Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

«Тонкая» настройка и секреты Windows 7. Практическое руководство

Лукьянович Н.В.

146 грн
Купить Котенок Шмяк на фабрике мороженого

Котенок Шмяк на фабрике мороженого

Роб Скоттон

140 грн
Купить Настольная игра Крокодил

Настольная игра Крокодил

125 грн
Купить Зов Ктулху

Зов Ктулху

Говард Филлипс Лавкрафт

230 грн
Купить Як скласти маркетинговий план

Як скласти маркетинговий план

Джон Вествуд

280 грн
Купить Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах

Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах

Гэвин Кеннеди

260 грн
Купить Неприродні випадки. Нотатки судмедексперта в34 розтинах

Неприродні випадки. Нотатки судмедексперта в34 розтинах

Ричард Шеперд

210 грн
Купить Загальна психологія. Навчальний посібник.

Загальна психологія. Навчальний посібник.

Максименко С.Д.

205 грн
Купить Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Уильям Макрейвен

244 грн
Купить Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху

Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху

Мэй Маск

255 грн
Купить Міні листівка С 8 Марта!

Міні листівка С 8 Марта!

9 грн
Купить C# 8.0. Карманный справочник

C# 8.0. Карманный справочник

Джозеф Албахари, Бен Албахари

420 грн
Купить Семь лет в Тибете

Семь лет в Тибете

Генрих Харрер

74 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

340 грн
Купить Внутрішня історія. Легені. Дивовижний світ нашого дихання

Внутрішня історія. Легені. Дивовижний світ нашого дихання

Кай-Михаэль Бе

180 грн
Купить Забруднені гени

Забруднені гени

Бен Линч

190 грн
171 грн
Купить Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

215 грн
Купить Очищение организма по Болотову

Очищение организма по Болотову

Борис Болотов

74 грн
Купить Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Обоняние. Увлекательное погружение в науку о запахах

Паоло Пелоси

230 грн
Купить Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу за самым важным органом]

Уход за мозгом. Владимир Яковлев [практическое пособие по уходу за самым важным органом]

Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

355 грн
Купить Кишка всьому голова. Шкіра, маса тіла, імунітет і щастя — що приховується у звивинах «другого мозку»

Кишка всьому голова. Шкіра, маса тіла, імунітет і щастя — що приховується у звивинах «другого мозку»

Наталья Зубарева

195 грн
137 грн
Купить Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения

Pinch of Nom. 100 проверенных рецептов для похудения

Кей Физерстоун, Кейт Эллинсон

520 грн
Купить Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Артем Толоконин

225 грн
Купить Нация фастфуда

Нация фастфуда

Эрик Шлоссер

413 грн
372 грн
Купить Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы

Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы

Олег Терн

161 грн
129 грн
Купить Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Беловешкин

510 грн
Купить Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Дин Орниш, Энн Орниш

620 грн
Купить Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача

Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача

Екатерина Макарова

290 грн
Купить Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго

Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго

Габриэль Перлемутер

170 грн
Купить Закони зараження. Чому певні речі поширюються, а тоді зупиняються

Закони зараження. Чому певні речі поширюються, а тоді зупиняються

Адам Кухарський

196 грн
Купить Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Дженна Маччиоки

445 грн
Купить Ешь, пей, дыши, худей

Ешь, пей, дыши, худей

Алина Шпак

370 грн
Купить Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей

Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей

Келли Ламберт

250 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC