Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Измени себя к лучшему. Саморазвитие
Купить Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок". Энди Паддикомб.

Автор. Энди Паддикомб – известный консультант по клинической медитации. Энди был буддистским монахом. Он изучал медитацию по всему миру, с целью снять с нее таинственность, сделать ее понятной и доступной для обычных людей. Возвратившись в Великобританию, Энди Паддикомб основал в 2004 году компанию Headspace. Журнал Times написал, что "Энди Паддикомб для медитации делает тоже, что Джейми Оливер сделал для искусства кулинарии".

В книге описываются простые и действенные приемы, составляющие ежедневный комплекс упражнений. Для этого не требуются специальные знания и предварительная подготовка. Подробные инструкции помогут легко освоить техники медитации самостоятельно. Автор предлагает эффективные техники медитации: доступные и мощные методы дают удивительные результаты. Вы будете меньше уставать, сможете выйти на новый уровень спокойствия и удовлетворения. Для того чтобы использовать эту методику вам понадобиться всего десять минут в день!

Энди Паддикомб называет медитацию по своей системе "инструментом, повышающим качества жизни". Медитация повышает устойчивость к стрессам, помогает преодолеть тревоги, раздражительность, бессонницу, осознать, что жизнь прекрасна. Развивает навыки, которые помогут преодолевать негативные симптомы. Медитация учит состоянию осознанности, которое помогает находить решения сложных задач и проблем, которые бывают в жизни.
279
Нет в наличии

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Купить Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Артикул : 49843
Издательство : Альпина Нон-Фикшн
Автор : Энди Паддикомб
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-91671-453-1
Формат : 84x108/32
EAN13 : 9785916714531
Страниц : 330
Год издания : 2015
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок". Энди Паддикомб.

Автор. Энди Паддикомб – известный консультант по клинической медитации. Энди был буддистским монахом. Он изучал медитацию по всему миру, с целью снять с нее таинственность, сделать ее понятной и доступной для обычных людей. Возвратившись в Великобританию, Энди Паддикомб основал в 2004 году компанию Headspace. Журнал Times написал, что "Энди Паддикомб для медитации делает тоже, что Джейми Оливер сделал для искусства кулинарии".

В книге описываются простые и действенные приемы, составляющие ежедневный комплекс упражнений. Для этого не требуются специальные знания и предварительная подготовка. Подробные инструкции помогут легко освоить техники медитации самостоятельно. Автор предлагает эффективные техники медитации: доступные и мощные методы дают удивительные результаты. Вы будете меньше уставать, сможете выйти на новый уровень спокойствия и удовлетворения. Для того чтобы использовать эту методику вам понадобиться всего десять минут в день!

Энди Паддикомб называет медитацию по своей системе "инструментом, повышающим качества жизни". Медитация повышает устойчивость к стрессам, помогает преодолеть тревоги, раздражительность, бессонницу, осознать, что жизнь прекрасна. Развивает навыки, которые помогут преодолевать негативные симптомы. Медитация учит состоянию осознанности, которое помогает находить решения сложных задач и проблем, которые бывают в жизни.

Рекомендуемые книги

Купить Введение в теорию графов

Введение в теорию графов

Робин Дж. Уилсон

270 грн
Купить Комплект гри «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

Комплект гри «Thinkers 9-12 років - Алгоритми» (укр.)

148 грн
Купить Великий Гэтсби

Великий Гэтсби

Фрэнсис Скотт Фицджеральд

64 грн
Купить Бути окей. Що потрібно знати про психічне здоров’я

Бути окей. Що потрібно знати про психічне здоров’я

Дарка Озерна

160 грн
Купить 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Стивен Кови

350 грн
Купить Рожденный читать: Как подружить ребенка с книгой

Рожденный читать: Как подружить ребенка с книгой

Джейсон Буг

280 грн
Купить Акрил вверх дном. Нестандартный подход, сюжеты и идеи для вдохновения

Акрил вверх дном. Нестандартный подход, сюжеты и идеи для вдохновения

Анита Хёрскенс

660 грн
Купить Загін Самогубців. Книга 1: Копняк у зуби: графічний роман

Загін Самогубців. Книга 1: Копняк у зуби: графічний роман

Адам Ґласс

210 грн
Купить За щучим велінням. Серія Подвійні оченята

За щучим велінням. Серія Подвійні оченята

27 грн
Купить Містична Україна

Містична Україна

Аліна Гудзь

78 грн
Купить Як подолати кризу управління

Як подолати кризу управління

Іцхак Адізес

260 грн
Купить Скретч карта світу «Travel Map Holiday World» ( анг)

Скретч карта світу «Travel Map Holiday World» ( анг)

400 грн
Купить Глубокое обучение и TensorFlow для профессионалов. Математический подход к построению систем искусственного интеллекта на Python

Глубокое обучение и TensorFlow для профессионалов. Математический подход к построению систем искусственного интеллекта на Python

Сантану Паттанаяк

590 грн
Купить Fahrenheit 451' = 451' по Фаренгейту

Fahrenheit 451' = 451' по Фаренгейту

Рэй Брэдбери

155 грн
Купить Поехали! 101 головоломка на время. Красный блокнот

Поехали! 101 головоломка на время. Красный блокнот

Элизабет Голдинг

210 грн
Купить Чернильная смерть. Книга 3

Чернильная смерть. Книга 3

Корнелия Функе

210 грн
Купить Краткая история денег, или Все, что нужно знать о биткоине

Краткая история денег, или Все, что нужно знать о биткоине

Cейфедин Аммус

550 грн
Купить Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе

Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе

Джоди Фостер, Мишель Джой

395 грн
Купить Желтый туман

Желтый туман

Александр Волков

190 грн
Купить Мiнi листiвка «Дуже дякую»

Мiнi листiвка «Дуже дякую»

10 грн
Купить Performance-маркетинг: Заставьте интернет работать на вас

Performance-маркетинг: Заставьте интернет работать на вас

Григорий Загребельний, Марина Боровик, Татьяна Меркулович, Илья Фролкин

360 грн
Купить Тринадцатая сказка

Тринадцатая сказка

Диана Сеттерфилд

62 грн
Купить It

It

Стивен Кинг

435 грн
Купить Три повести о Малыше и Карлсоне (илл. Арсен Джаникян)

Три повести о Малыше и Карлсоне (илл. Арсен Джаникян)

Астрид Линдгрен

470 грн
Купить Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Компиляторы: принципы, технологии и инструментарий

Альфред В. Ахо, Моника С. Лам

2 160 грн
Купить Любовь живет три года

Любовь живет три года

Фредерик Бегбедер

58 грн
Купить Багато веселих історій

Багато веселих історій

Віталій Кириченко

205 грн
Купить Мері Попінс. Мері Попінс повертається

Мері Попінс. Мері Попінс повертається

Памела Трэверс

365 грн
Купить Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону

Психология зла: Почему человек выбирает темную сторону

Джулия Шоу

320 грн
Купить Карта днів

Карта днів

Ренсом Риггз

215 грн
Купить Собор Парижской Богоматери

Собор Парижской Богоматери

Виктор Гюго

62 грн
Купить Шантарам-2. Тень горы (в 2-х томах)

Шантарам-2. Тень горы (в 2-х томах)

Грегори Дэвид Робертс

170 грн
Купить Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Марша М. Линехан

810 грн
Купить Гарри Поттер и Кубок Огня. Книга 4

Гарри Поттер и Кубок Огня. Книга 4

Джоан Роулинг

285 грн
Купить Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Меркьюри и я. Богемская рапсодия, любовь и котики

Джим Хаттон

225 грн
Купить Чайна книжка

Чайна книжка

Олександра Орлова

78 грн
Купить Краткая история Франции

Краткая история Франции

Джон Норвич

240 грн
Купить Настольная игра «Джанга» 54  деревянных брусков

Настольная игра «Джанга» 54 деревянных брусков

200 грн
Купить Управление проектом на одной странице

Управление проектом на одной странице

Кэтрин Кэмпбелл

225 грн
Купить The Hobbit = Хоббит

The Hobbit = Хоббит

Джон Р. Р. Толкин

170 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Какого цвета Ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу

Какого цвета Ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу

Ричард Боллс

410 грн
287 грн
Купить Думай медленно... решай быстро

Думай медленно... решай быстро

Даниэль Канеман

475 грн
Купить Долина богів. Історії з Кремнієвої долини

Долина богів. Історії з Кремнієвої долини

Александра Вулф

161 грн
145 грн
Купить Музьи сказки

Музьи сказки

Юлия Дикая

199 грн
180 грн
Купить На одном таланте далеко не уедешь. Или как себя раскрутить

На одном таланте далеко не уедешь. Или как себя раскрутить

Джон Максвелл

158 грн
143 грн
Купить Життя за алгоритмами. Ефективний спосіб знайти квартиру, кохання і парковку

Життя за алгоритмами. Ефективний спосіб знайти квартиру, кохання і парковку

Браян Крістіан, Том Гріффітс

365 грн
Купить Сдвиг. Как выжить в стремительном будущем

Сдвиг. Как выжить в стремительном будущем

Джой Ито, Джефф Хоуи

490 грн
Купить Технология творческого мышления

Технология творческого мышления

Марк Меерович, Лариса Шрагина

370 грн
Купить Думай и богатей

Думай и богатей

Наполеон Хилл

135 грн
Купить Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно

Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно

Эстанислао Бахрах

430 грн
Купить Икигай: Смысл жизни по-японски

Икигай: Смысл жизни по-японски

Кен Моги

170 грн
Купить Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Илсе Санд

240 грн
Купить Принятие решений. Освободись от стереотипов и управляй своей жизнью

Принятие решений. Освободись от стереотипов и управляй своей жизнью

Адам Фернер

465 грн
419 грн
Купить Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Ирина Хакамада

260 грн
Купить Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

Клинт Эмерсон

315 грн
Купить Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Барбара Оакли

315 грн
Купить Фрикомыслие: Нестандартные подходы к решению проблем

Фрикомыслие: Нестандартные подходы к решению проблем

Стивен Левитт, Стивен Дабнер

135 грн
Купить В этом весь ЧЕЛОВЕК

В этом весь ЧЕЛОВЕК

Ицхак Пинтосевич

445 грн
401 грн
Купить Переключайтесь. Как меняться, когда это непросто

Переключайтесь. Как меняться, когда это непросто

Чип Хиз, Дэн Хиз

390 грн
351 грн
Купить Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Брэд Сталберг

420 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2021 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC