"Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста". Уолтер Мишел.

В этой книге вы найдете практичные рекомендации по воспитанию силы воли от лучшего эксперта в этой области. Уолтер Мишел – известный психолог, профессор Колумбийского университета. Основные направления научной и практической деятельности- социальная психология и психология личности. Мишел - создатель знаменитого маршмеллоу-теста: детей ставят перед выбором - съесть маршмеллоу сразу, или через определенное время получить двойную порцию. Уолтер Мишел установил, что если ребенок способен дождаться вознаграждения, это говорит о критическом умении для достижения успеха. Он прогнозирует, что ребенок может показать высокие результаты в учебе, у него более надежные социальные связи, он склонен к здоровому образу жизни. Проявленная сила воли может быть врожденной, но есть методы развивающие ее. Профессор Мишел подробно объясняет, каким образом нужно развивать силу воли и самоконтроль, применять, начиная с «повседневных вызовов: похудеть, вести дневник, бросить курить, заняться спортом, выучить французский язык и т.д.

Эта книга поможет применять и развивать самоконтроль. Научит принимать продуманные оптимальные решения в области воспитания, образования, социальной политики, личной жизни.