Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Купить Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

"Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок". Рэй Клерк.

Автор, Рэй Клерк – эксперт известного журнала Men`s Health. Книга способна заменить личного тренера по бодибилдингу. Автор дает подробные рекомендации и советы относительно занятий и в фитнес центре, и дома. Следуя " подсказкам", которые даются в книге, вы сможете добиться нужных изменений за короткий промежуток времени.

Даются подробные описания упражнений, направленных на развитие разных групп мышц. Иллюстрации помогают правильно разобраться и выполнить все подходы без вреда для здоровья и получить максимальный результат. Программы тренировок рассчитаны оптимальным образом и в соответствии с уровнем подготовки. Приводятся комплексы упражнений, которые можно делать во время обеденного перерыва или в другое свободное время. Даются варианты меню, которые способствуют наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Упражнения для разминки и растяжки, полезные советы относительно режима физических нагрузок и отдыха — вся необходимая информация для успешных самостоятельных занятий.
Нет в наличии

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Купить Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Артикул : 46393
Издательство : Книжный клуб «Клуб семейного досуга»
Автор : Рэй Клерк
Язык : Русский
ISBN13 : 978-966-14-7718-5
Формат : 84x108/16
EAN13 : 9789661477185
Страниц : 288
Год издания : 2014
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок". Рэй Клерк.

Автор, Рэй Клерк – эксперт известного журнала Men`s Health. Книга способна заменить личного тренера по бодибилдингу. Автор дает подробные рекомендации и советы относительно занятий и в фитнес центре, и дома. Следуя " подсказкам", которые даются в книге, вы сможете добиться нужных изменений за короткий промежуток времени.

Даются подробные описания упражнений, направленных на развитие разных групп мышц. Иллюстрации помогают правильно разобраться и выполнить все подходы без вреда для здоровья и получить максимальный результат. Программы тренировок рассчитаны оптимальным образом и в соответствии с уровнем подготовки. Приводятся комплексы упражнений, которые можно делать во время обеденного перерыва или в другое свободное время. Даются варианты меню, которые способствуют наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Упражнения для разминки и растяжки, полезные советы относительно режима физических нагрузок и отдыха — вся необходимая информация для успешных самостоятельных занятий.

Рекомендуемые книги

Купить Первый после Бога: Не будьте просто начальником

Первый после Бога: Не будьте просто начальником

Мурат Тургунов

310 грн
Купить Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Лестница в небо. Диалоги о власти, карьере и мировой элите

Михаил Хазин, Сергей Щеглов

540 грн
Купить Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 3

Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 3

Марина Гацкевич

54 грн
Купить Женщина. Руководство для мужчин

Женщина. Руководство для мужчин

Джон Готтман, Рэчел Карлтон Адамс , Дуглас Абрамс, Джули Шварц-Готтман

350 грн
Купить Лишенные совести. Пугающий мир психопатов

Лишенные совести. Пугающий мир психопатов

Роберт Д. Хаэр

270 грн
Купить Казки для дітей та родини

Казки для дітей та родини

Брати Грімм

160 грн
Купить Сторінки-цікавинки.З ранку до ночі

Сторінки-цікавинки.З ранку до ночі

Василь Федієнко

235 грн
Купить Пластилін «Класичний» Гамма,120 г, 6 кольорів

Пластилін «Класичний» Гамма,120 г, 6 кольорів

40 грн
Купить Хюґе

Хюґе

Мері Туррел Сьодерберґ

315 грн
Купить После тебя

После тебя

Джоджо Мойес

130 грн
Купить Самурай без меча

Самурай без меча

Китами Масао

160 грн
Купить Гарри Поттер и Философский камень (с цветными иллюстрациями)

Гарри Поттер и Философский камень (с цветными иллюстрациями)

Джоан Роулинг

620 грн
Купить To Kill a Mockingbird = Убить пересмешника (неадаптированная)

To Kill a Mockingbird = Убить пересмешника (неадаптированная)

Харпер Ли

110 грн
Купить Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя

Ручка шариковая Top Tek Fusion 10 000, синяя

20 грн
Купить Мои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером

Мои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером

Ричард Брэнсон

350 грн
Купить Маркер Permanent D2603, 2 мм круглий чорний

Маркер Permanent D2603, 2 мм круглий чорний

7 грн
Купить От математики к обобщенному программированию

От математики к обобщенному программированию

Даниэл Э. Роуз, Степанов Александр

730 грн
Купить Великі та маленькі

Великі та маленькі

Олена Запорожець-Усвицька

19 грн
Купить Оченята. Колобок (укр.)

Оченята. Колобок (укр.)

45 грн
Купить Всего шесть чисел: Главные силы, формирующие Вселенную

Всего шесть чисел: Главные силы, формирующие Вселенную

Мартин Рис

294 грн
Купить Список кораблів

Список кораблів

Сергій Жадан

230 грн
Купить Пригоди Клима Кошового 1908-1913

Пригоди Клима Кошового 1908-1913

Андрій Кокотюха

310 грн
Купить Загальна психологія. Навчальний посібник

Загальна психологія. Навчальний посібник

Сергєєнкова О.П.

220 грн
Купить Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Экхарт Толле

260 грн
Купить Психология стимулирования персонала. Современные решения

Психология стимулирования персонала. Современные решения

Родионова Е.

130 грн
Купить Castles and fortresses of Ukraine/Замки і фортеці України

Castles and fortresses of Ukraine/Замки і фортеці України

Віктор Вечерський

720 грн
Купить Зоометрія. Дивовижні птахи

Зоометрія. Дивовижні птахи

155 грн
Купить Изучаем JavaScript: руководство по созданию современных веб-сайтов

Изучаем JavaScript: руководство по созданию современных веб-сайтов

Этан Браун

680 грн
Купить З піснею у серці. Збірка українських пісень з нотами ( Подарункове видання )

З піснею у серці. Збірка українських пісень з нотами ( Подарункове видання )

І. Зушман, В. Бакай, І. Кочерган, Д. Чевка, В. Москалюк

267 грн
Купить Touring Kyiv. Прогулка по Киеву. Путеводитель. Англійською

Touring Kyiv. Прогулка по Киеву. Путеводитель. Англійською

М. Кalnytsky

320 грн
Купить Торговля 4.0

Торговля 4.0

Райнер Глэсс, Бернд Лейкерт

400 грн
Купить Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Адель Фабер, Элейн Мазлиш

205 грн
Купить Завоевание новых клиентов

Завоевание новых клиентов

Ричард Денни

135 грн
Купить Психология в кино: Создание героев и историй

Психология в кино: Создание героев и историй

Татьяна Салахиева-Талал

320 грн
Купить Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6

Язык программирования C# 6.0 и платформа .NET 4.6

Эндрю Троелсен, Филипп Джепикс

972 грн
Купить Коко Шанель. Удивительные личности для детей

Коко Шанель. Удивительные личности для детей

Мария Сердюк

215 грн
Купить Язык программирования C++. Базовый курс

Язык программирования C++. Базовый курс

Стенли Б. Липпман, Жози Лажойе

900 грн
Купить Готовим с Еленой Прохорчук

Готовим с Еленой Прохорчук

Елена Прохорчук

155 грн
Купить Ручка шариковая Spectrum Fashion, синяя

Ручка шариковая Spectrum Fashion, синяя

5 грн
Купить Бегство во фьючерсы

Бегство во фьючерсы

Лео Меламед, Боб Тамаркин

310 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Киев.ТОП 10. Фотоальбом

Киев.ТОП 10. Фотоальбом

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Ukraїner. Країна зсередини

Ukraїner. Країна зсередини

400 грн
Купить Из жизни губернского Киева

Из жизни губернского Киева

Галайба В.

483 грн
Купить Interesting Ukraine

Interesting Ukraine

Виктория Угрюмова,Владимир Невзоров,Наталья Соболева

450 грн
405 грн
Купить Моя історія

Моя історія

Стівен Джеррард

225 грн
Купить Професійна підготовка майбутніх фітнес-тренерів у закладах вищої освіти: теорія та методика

Професійна підготовка майбутніх фітнес-тренерів у закладах вищої освіти: теорія та методика

Василенко М.М.

350 грн
Купить Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

300 грн
Купить Анатомия бега

Анатомия бега

Джо Пулео, Патрик Милрой

720 грн
Купить Китай настоящий

Китай настоящий

Антонина Грунская-Гёкдениз

255 грн
Купить Про що я говорю, коли говорю про біг. Харукі Муракамі

Про що я говорю, коли говорю про біг. Харукі Муракамі

Харукі Муракамі

140 грн
Купить Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

350 грн
Купить Анатомия упражнений на растяжку

Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

510 грн
Купить Київ.ТОР10 /Kiew.TOP10. Фотоальбом ( Німецькою )

Київ.ТОР10 /Kiew.TOP10. Фотоальбом ( Німецькою )

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Київ.ТОР10 /Kijow.TOP10 Фотоальбом (Польською )

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк

470 грн
Купить Чернобыльская зона глазами сталкера

Чернобыльская зона глазами сталкера

Кирилл Степанец

420 грн
Купить Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Мэт Фицджеральд

410 грн
Купить Castles and fortresses of Ukraine/Замки і фортеці України

Castles and fortresses of Ukraine/Замки і фортеці України

Віктор Вечерський

720 грн
Купить Путь опережающего кулака

Путь опережающего кулака

Брюс Ли

440 грн
Купить Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Денис Гусев

550 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC