Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Купить Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

"Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок". Рэй Клерк.

Автор, Рэй Клерк – эксперт известного журнала Men`s Health. Книга способна заменить личного тренера по бодибилдингу. Автор дает подробные рекомендации и советы относительно занятий и в фитнес центре, и дома. Следуя " подсказкам", которые даются в книге, вы сможете добиться нужных изменений за короткий промежуток времени.

Даются подробные описания упражнений, направленных на развитие разных групп мышц. Иллюстрации помогают правильно разобраться и выполнить все подходы без вреда для здоровья и получить максимальный результат. Программы тренировок рассчитаны оптимальным образом и в соответствии с уровнем подготовки. Приводятся комплексы упражнений, которые можно делать во время обеденного перерыва или в другое свободное время. Даются варианты меню, которые способствуют наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Упражнения для разминки и растяжки, полезные советы относительно режима физических нагрузок и отдыха — вся необходимая информация для успешных самостоятельных занятий.
Нет в наличии

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Купить Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Артикул : 46393
Издательство : Книжный клуб «Клуб семейного досуга»
Автор : Рэй Клерк
Язык : Русский
ISBN13 : 978-966-14-7718-5
Формат : 84x108/16
EAN13 : 9789661477185
Страниц : 288
Год издания : 2014
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок". Рэй Клерк.

Автор, Рэй Клерк – эксперт известного журнала Men`s Health. Книга способна заменить личного тренера по бодибилдингу. Автор дает подробные рекомендации и советы относительно занятий и в фитнес центре, и дома. Следуя " подсказкам", которые даются в книге, вы сможете добиться нужных изменений за короткий промежуток времени.

Даются подробные описания упражнений, направленных на развитие разных групп мышц. Иллюстрации помогают правильно разобраться и выполнить все подходы без вреда для здоровья и получить максимальный результат. Программы тренировок рассчитаны оптимальным образом и в соответствии с уровнем подготовки. Приводятся комплексы упражнений, которые можно делать во время обеденного перерыва или в другое свободное время. Даются варианты меню, которые способствуют наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Упражнения для разминки и растяжки, полезные советы относительно режима физических нагрузок и отдыха — вся необходимая информация для успешных самостоятельных занятий.

Рекомендуемые книги

Купить The Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde. Книга на английском языке со словарем

The Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde. Книга на английском языке со словарем

Роберт Стивенсон

210 грн
Купить Родители без границ

Родители без границ

Кристина Гросс-Ло

345 грн
Купить Дивергент

Дивергент

Вероника Рот

195 грн
Купить Автостопом по Галактике. Ресторан «У конца Вселенной»

Автостопом по Галактике. Ресторан «У конца Вселенной»

Дуглас Адамс

189 грн
Купить Необыкновенные приключения Карика и Вали

Необыкновенные приключения Карика и Вали

Ян Ларри

190 грн
Купить Кольоровий квест

Кольоровий квест

160 грн
Купить Психопатология обыденной жизни

Психопатология обыденной жизни

Зигмунд Фрейд

49 грн
Купить Умный маркетинг в жесткие времена. Как привлечь максимум хороших клиентов, используя минимальные ресурсы

Умный маркетинг в жесткие времена. Как привлечь максимум хороших клиентов, используя минимальные ресурсы

Дэн Кеннеди

264 грн
Купить Современное логическое программирование на языке Visual Prolog 7.5

Современное логическое программирование на языке Visual Prolog 7.5

Марков В.А.

446 грн
Купить Самое главное, чему стоит научить ребенка

Самое главное, чему стоит научить ребенка

Дарья Федорова

450 грн
Купить П’єр і місто лабіринтів. У пошуках викраденого Каменя (віммельбух)

П’єр і місто лабіринтів. У пошуках викраденого Каменя (віммельбух)

Маруяма Чіхіро

200 грн
Купить Спілка Рудих та інші пригоди Шерлока Холмса

Спілка Рудих та інші пригоди Шерлока Холмса

Артур Конан Дойль

75 грн
Купить Как написать кино за 21 день. Метод внутреннего фильма

Как написать кино за 21 день. Метод внутреннего фильма

Вики Кинг

405 грн
Купить Как снять кино за 39 шагов

Как снять кино за 39 шагов

Мэтью Трифт

347 грн
Купить Новая большая книга CSS

Новая большая книга CSS

Дэвид Макфарланд

610 грн
Купить Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера

Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера

Тосимаса Оота

180 грн
Купить Утраченный символ

Утраченный символ

Дэн Браун

440 грн
Купить Волшебный банкомат. Детям об экономике

Волшебный банкомат. Детям об экономике

Татьяна Попова, Анастасия Булавкина

320 грн
Купить Маленькая книга лагом

Маленькая книга лагом

Джонни Джексон, Элиас Ларсен

275 грн
Купить Комплект игры "Thinkers 12+" (210 уникальных заданий)

Комплект игры "Thinkers 12+" (210 уникальных заданий)

332 грн
Купить Комикс, который научит тебя рисовать. Девять уроков для начинающих

Комикс, который научит тебя рисовать. Девять уроков для начинающих

Марк Крилли

297 грн
Купить 1185 год: Русь. Запад. Запад против Востока

1185 год: Русь. Запад. Запад против Востока

Игорь Можейко

498 грн
Купить Настольная книга финансового директора

Настольная книга финансового директора

Стивен Брег

650 грн
Купить Человек цифровой. Четвертая революция в истории человечества, которая затронет каждого

Человек цифровой. Четвертая революция в истории человечества, которая затронет каждого

Крис Скиннер

486 грн
Купить Сильмариллион

Сильмариллион

Джон Р. Р. Толкин

145 грн
Купить Имидж компании - "золотой ключик".

Имидж компании - "золотой ключик".

Андреас Лукаш

44 грн
Купить Python. Карманный справочник

Python. Карманный справочник

Марк Лутц

270 грн
Купить Visual Basic.Net Самоучитель

Visual Basic.Net Самоучитель

Атли

59 грн
Купить Возвращение в Приют. Книга 2

Возвращение в Приют. Книга 2

Мэделин Ру

120 грн
Купить Автобиография. Алекс Фергюсон

Автобиография. Алекс Фергюсон

Алекс Фергюсон

520 грн
Купить Чингисхан и рождение современного мира

Чингисхан и рождение современного мира

Джек Уэзерфорд

190 грн
Купить Десять смертних грехів маркетингу

Десять смертних грехів маркетингу

Филип Котлер

140 грн
Купить Презентации в стиле TED: 9 приемов лучших в мире выступлений

Презентации в стиле TED: 9 приемов лучших в мире выступлений

Кармин Галло

455 грн
Купить Все стихи о любви

Все стихи о любви

Эдуард Асадов

148 грн
Купить Осваиваем C++17 STL

Осваиваем C++17 STL

Артур О'Двайр

752 грн
Купить Самоучитель Photoshop CS +CD

Самоучитель Photoshop CS +CD

Божко А.

35 грн
Купить Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс

351 грн
Купить Комплект игры «Thinkers 9-12 лет - Экономика» (рус.)

Комплект игры «Thinkers 9-12 лет - Экономика» (рус.)

142 грн
Купить Управление для тех, кто не любит управлять

Управление для тех, кто не любит управлять

Девора Зак

220 грн
Купить Решение сложных задач на C++. Серия C++ In-Depth

Решение сложных задач на C++. Серия C++ In-Depth

Герб Саттер

495 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Джанлуиджи Буффон. Номер 1

Джанлуиджи Буффон. Номер 1

Джанлуиджи Буффон, Роберто Перроне

195 грн
Купить Шахматы мироздания. Ключи выхода из игры

Шахматы мироздания. Ключи выхода из игры

Роман Доля

190 грн
Купить Atlas Obscura. Самые необыкновенные места планеты

Atlas Obscura. Самые необыкновенные места планеты

Джошуа Фоер, Дилан Тюрас, Элла Мортон

1 000 грн
Купить Україна — європейська країна

Україна — європейська країна

720 грн
Купить Київ.ТОР10 / Kyiv.TOP10 Фотоальбом ( Італійською )

Київ.ТОР10 / Kyiv.TOP10 Фотоальбом ( Італійською )

Виктор Киркевич

112 грн
101 грн
Купить Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Терри Лафлин, Джон Делвз

460 грн
Купить Пирло. Думаю — следовательно, играю!

Пирло. Думаю — следовательно, играю!

Андреа Пирло, Алессандро Альчато

205 грн
Купить Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

300 грн
Купить Ukraine. Natur. Traditionen. Kultur

Ukraine. Natur. Traditionen. Kultur

Нет в наличии
Купить Основы шахмат. Шаг за шагом

Основы шахмат. Шаг за шагом

Ирвинг Чернев

305 грн
Купить Дневник тренировок: Для записи достижений и побед

Дневник тренировок: Для записи достижений и побед

Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш, Яна Франк, Светлана Ирис

385 грн
347 грн
Купить Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

1 925 грн
963 грн
Купить Перлини нашої планети Унікальні витвори природи і людини

Перлини нашої планети Унікальні витвори природи і людини

380 грн
Купить Національний заповідник "Софія Київська"

Національний заповідник "Софія Київська"

Куковальська Н., Нікітенко Н., Марголіна І.

640 грн
576 грн
Купить Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Сергей Бадюк

510 грн
Купить Ukraїner. Країна зсередини

Ukraїner. Країна зсередини

400 грн
Купить Великое искушение. Путешествия в поиске наслаждений

Великое искушение. Путешествия в поиске наслаждений

1 170 грн
Купить Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 2

Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 2

Екатерина Волкова, Екатерина Прудникова

270 грн
243 грн
Купить Прогулянка по Закарпаттю. Путівник. A trip through Transcarpathia. Guidebook

Прогулянка по Закарпаттю. Путівник. A trip through Transcarpathia. Guidebook

155 грн
148 грн
Купить Силовые упражнения для мужчин и женщин

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Билл Перл

355 грн
320 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности