Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Спорт, туризм и активный отдых>Спорт. Футбол, хоккей и другие виды спорта>Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

"Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить". Пол Уэйд.

Пол Уэйд рассказывает о физической культуре, эффективной системе тренировок, сохранении здоровья, красоте. Автор рассказывает об истории и развитии методов тренировки силы человека, объясняет их значение, поэтапно представляет полноценную систему развития физических кондиций. В книге детально описывается выполнение упражнений, и даются графики занятий. Об эффективности системы Уэйда говорит прозвище, которое он получил – "тренер".

Самые эффективные техники тренировок с весом тела для развития максимальной силы и мышц. Даются упражнения для развития и укрепления мышц кистей, шеи, позвоночника, предплечья, икр, ступней. Специальные упражнения для всестороннего развития и укрепления всех суставов, а также обязательные упражнения по растяжке. В систему упражнений вошли вис на полотенце, отжимание на пальцах, "флажки", "мостики" - борцовский и фронтальный. В книге есть разделы, посвященные правильному питанию, системе восстановления после травм.

Пол Уэйд – бывший заключенный, который провел в различных тюрьмах США более двадцати лет. Чтобы выжить, он обратился к силе. Человек, лишившийся всего, кроме собственного тела и души, принял решение развиваться и обрести личную свободу, сильного тела и сильного духа. Он стал одним из самых сильных людей планеты с помощью своей системы упражнений.

Пол Уэйд объясняет, что его книга о внутренней свободе, способности к выживанию, человечности.
Нет в наличии

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

Артикул : 42049
Издательство : Питер
Автор : Пол Уэйд
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-496-00807-5
Формат : 84x108/16
EAN13 : 9785496008075
Страниц : 320
Год издания : 2017
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание
"Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить". Пол Уэйд.

Пол Уэйд рассказывает о физической культуре, эффективной системе тренировок, сохранении здоровья, красоте. Автор рассказывает об истории и развитии методов тренировки силы человека, объясняет их значение, поэтапно представляет полноценную систему развития физических кондиций. В книге детально описывается выполнение упражнений, и даются графики занятий. Об эффективности системы Уэйда говорит прозвище, которое он получил – "тренер".

Самые эффективные техники тренировок с весом тела для развития максимальной силы и мышц. Даются упражнения для развития и укрепления мышц кистей, шеи, позвоночника, предплечья, икр, ступней. Специальные упражнения для всестороннего развития и укрепления всех суставов, а также обязательные упражнения по растяжке. В систему упражнений вошли вис на полотенце, отжимание на пальцах, "флажки", "мостики" - борцовский и фронтальный. В книге есть разделы, посвященные правильному питанию, системе восстановления после травм.

Пол Уэйд – бывший заключенный, который провел в различных тюрьмах США более двадцати лет. Чтобы выжить, он обратился к силе. Человек, лишившийся всего, кроме собственного тела и души, принял решение развиваться и обрести личную свободу, сильного тела и сильного духа. Он стал одним из самых сильных людей планеты с помощью своей системы упражнений.

Пол Уэйд объясняет, что его книга о внутренней свободе, способности к выживанию, человечности.

Рекомендуемые книги

Купить Божественная Комедия

Божественная Комедия

Данте Алигьери

110 грн
Купить Брати Капранови.Мальована історія Незалежності України

Брати Капранови.Мальована історія Незалежності України

Брати Капранови

150 грн
Купить Велика історія всього

Велика історія всього

Девід Крістіан

315 грн
Купить Один в океане

Один в океане

Слава Курилов

290 грн
Купить Python: создаем программы и игры

Python: создаем программы и игры

Дмитрий Кольцов

465 грн
Купить The Prince Who Was a Thief and Other Storie = Принц-злодій та інші оповідання

The Prince Who Was a Thief and Other Storie = Принц-злодій та інші оповідання

Theodore Dreiser

116 грн
Купить Как найти выход из любой конфликтной ситуации

Как найти выход из любой конфликтной ситуации

Дейл Карнеги

155 грн
Купить Подарочный пакет Чудики  (32*26*10 см)

Подарочный пакет Чудики (32*26*10 см)

30 грн
Купить Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Шерри Аргов

135 грн
Купить Запах думки: вибрані оповідання

Запах думки: вибрані оповідання

Роберт Шекли

68 грн
Купить Закон України «Про охорону праці» за станом на 03.09.19 (зі змінами на 19.12.2017)

Закон України «Про охорону праці» за станом на 03.09.19 (зі змінами на 19.12.2017)

32 грн
Купить Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера

Самый лучший папа! Как оставаться в сердце ребенка, когда работаешь с утра до вечера

Тосимаса Оота

180 грн
Купить Думай медленно... решай быстро

Думай медленно... решай быстро

Дэниел Канеман

356 грн
Купить Мясо. Пошаговая энциклопедия

Мясо. Пошаговая энциклопедия

Тьерри Молиненго

495 грн
Купить Контент, Маркетинг и рок-н-ролл. Книга-муза для покорения клиентов в интернете.

Контент, Маркетинг и рок-н-ролл. Книга-муза для покорения клиентов в интернете.

Денис Каплунов

372 грн
Купить Практическое пособие по физике Ч.2

Практическое пособие по физике Ч.2

Полозюк О.Е.

5 грн
Купить Скользкие места С++. Как избежать проблем при проектировании и компиляции ваших программ

Скользкие места С++. Как избежать проблем при проектировании и компиляции ваших программ

Стефан К. Дьюхерст

450 грн
Купить Матеріали для складання кваліфікаційного іспиту на посаду судді в умовах судової реформи

Матеріали для складання кваліфікаційного іспиту на посаду судді в умовах судової реформи

Колектив авторів

295 грн
Купить 100 Казок. Том 1

100 Казок. Том 1

290 грн
Купить Скретч карта світу« Travel Map Marine World» (англ.) (тубус)

Скретч карта світу« Travel Map Marine World» (англ.) (тубус)

428 грн
Купить Енциклопедія дошкільнятка. Абетка. Буквар. Логіка. Математика

Енциклопедія дошкільнятка. Абетка. Буквар. Логіка. Математика

Філатова Н.

340 грн
Купить Путешествие и приключения капитана Гаттераса

Путешествие и приключения капитана Гаттераса

Жюль Верн

74 грн
Купить Країна Мумі-тролів. Комплект з 3-х книг

Країна Мумі-тролів. Комплект з 3-х книг

Туве Янсон

400 грн
Купить Невероятная одиссея человека: История о том, как мы заселили планету

Невероятная одиссея человека: История о том, как мы заселили планету

Элис Робертс

295 грн
Купить Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

Луиза Томсен

295 грн
Купить 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым

7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым

Шон Кови

385 грн
Купить Joomla: Создание сайтов без программирования

Joomla: Создание сайтов без программирования

Рон Севердиа, Кеннет Краудер

281 грн
Купить Не жизнь, а сказка

Не жизнь, а сказка

Алена Долецкая

315 грн
Купить Человек с бульвара Капуцинов. Любимое кино вып.2 (книга о фильме + лицензионный DVD с фильмом)

Человек с бульвара Капуцинов. Любимое кино вып.2 (книга о фильме + лицензионный DVD с фильмом)

25 грн
Купить Мастер историй. Увлекай, убеждай, вдохновляй

Мастер историй. Увлекай, убеждай, вдохновляй

Пол Смит

468 грн
Купить Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Зоман Чейнані

245 грн
Купить Індіанці Америки ( Книга + ГРА )

Індіанці Америки ( Книга + ГРА )

40 грн
Купить 100 способов мотивации

100 способов мотивации

Стив Чандлер, Скотт Ричардсон

165 грн
Купить Пробуждение тигра - исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживан

Пробуждение тигра - исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживан

Питер А.Левин

215 грн
Купить Библиотека душ. Книга 3

Библиотека душ. Книга 3

Ренсом Риггз

115 грн
Купить Алхимия финансов

Алхимия финансов

Джордж Сорос

590 грн
Купить Любомир Гузар Хочу бути Людиною

Любомир Гузар Хочу бути Людиною

Катерина Щоткіна

125 грн
Купить Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Джулия Эндерс

285 грн
Купить Закладка Сонечко

Закладка Сонечко

10 грн
Купить Господарське процесуальне право України. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Господарське процесуальне право України. Для підготовки до іспитів. Навчальний поcібник

Тетарчук І.В.

105 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Україна, природа, традиції, культура. Фотоальбом. Польською

Україна, природа, традиції, культура. Фотоальбом. Польською

Александр Белоусько

Нет в наличии
Купить Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Терри Лафлин, Джон Делвз

460 грн
Купить Atlas Obscura. Найдивовижніші місця планети

Atlas Obscura. Найдивовижніші місця планети

Джошуа Фоєр, Ділан Тюрас, Елла Мортон

540 грн
Купить Київ: історія, архітектура, традиції

Київ: історія, архітектура, традиції

480 грн
Купить Національний заповідник "Софія Київська"

Національний заповідник "Софія Київська"

Куковальська Н., Нікітенко Н., Марголіна І.

483 грн
435 грн
Купить Interesting Ukraine

Interesting Ukraine

Виктория Угрюмова,Владимир Невзоров,Наталья Соболева

450 грн
Купить Львів. Тор 10. Фотоальбом. Українською

Львів. Тор 10. Фотоальбом. Українською

72 грн
68 грн
Купить Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк

470 грн
Купить Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Особенности рыбной ловли в озерах, прудах, реках

Кевин Грин

265 грн
Купить Традиційне вбрання українців.  Художній альбом. Том 2.  Українською, англійською

Традиційне вбрання українців. Художній альбом. Том 2. Українською, англійською

Друг О., Фери Ю.

580 грн
551 грн
Купить Еда без границ. Правила вкусных путешествий

Еда без границ. Правила вкусных путешествий

Марина Миронова

295 грн
Купить Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

С.Тарасов, М.Іващенко

210 грн
Купить Киев. Тор 10. Фотоальбом. Французькою

Киев. Тор 10. Фотоальбом. Французькою

Виктор Киркевич

180 грн
Купить Рукопашный бой по системе спецназа

Рукопашный бой по системе спецназа

Мартин Дж.Догерти

125 грн
Купить Киев. Путеводитель. Город в фокусе

Киев. Путеводитель. Город в фокусе

Том Бэджис

Нет в наличии
Купить Дроны. Полное практическое руководство

Дроны. Полное практическое руководство

Адам Джунипер

420 грн
Купить Отели. Лучшие проекты мира

Отели. Лучшие проекты мира

Нет в наличии
Купить Спортивная анатомия

Спортивная анатомия

Герке Торстен

485 грн
Купить Таллин. Путеводитель. Город в фокусе

Таллин. Путеводитель. Город в фокусе

Скотт Дайел, Рийна Сепп

97 грн
92 грн
Купить Київ.ТОР10 / Kyiv.TOP10 Фотоальбом ( Італійською )

Київ.ТОР10 / Kyiv.TOP10 Фотоальбом ( Італійською )

Виктор Киркевич

112 грн
101 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC