Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Спорт, туризм и активный отдых>Спорт. Футбол, хоккей и другие виды спорта>Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

"Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить". Пол Уэйд.

Пол Уэйд рассказывает о физической культуре, эффективной системе тренировок, сохранении здоровья, красоте. Автор рассказывает об истории и развитии методов тренировки силы человека, объясняет их значение, поэтапно представляет полноценную систему развития физических кондиций. В книге детально описывается выполнение упражнений, и даются графики занятий. Об эффективности системы Уэйда говорит прозвище, которое он получил – "тренер".

Самые эффективные техники тренировок с весом тела для развития максимальной силы и мышц. Даются упражнения для развития и укрепления мышц кистей, шеи, позвоночника, предплечья, икр, ступней. Специальные упражнения для всестороннего развития и укрепления всех суставов, а также обязательные упражнения по растяжке. В систему упражнений вошли вис на полотенце, отжимание на пальцах, "флажки", "мостики" - борцовский и фронтальный. В книге есть разделы, посвященные правильному питанию, системе восстановления после травм.

Пол Уэйд – бывший заключенный, который провел в различных тюрьмах США более двадцати лет. Чтобы выжить, он обратился к силе. Человек, лишившийся всего, кроме собственного тела и души, принял решение развиваться и обрести личную свободу, сильного тела и сильного духа. Он стал одним из самых сильных людей планеты с помощью своей системы упражнений.

Пол Уэйд объясняет, что его книга о внутренней свободе, способности к выживанию, человечности.
Нет в наличии

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить

Артикул : 42049
Издательство : Питер
Автор : Пол Уэйд
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-496-00807-5
Формат : 84x108/16
EAN13 : 9785496008075
Страниц : 320
Год издания : 2017
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание
"Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить". Пол Уэйд.

Пол Уэйд рассказывает о физической культуре, эффективной системе тренировок, сохранении здоровья, красоте. Автор рассказывает об истории и развитии методов тренировки силы человека, объясняет их значение, поэтапно представляет полноценную систему развития физических кондиций. В книге детально описывается выполнение упражнений, и даются графики занятий. Об эффективности системы Уэйда говорит прозвище, которое он получил – "тренер".

Самые эффективные техники тренировок с весом тела для развития максимальной силы и мышц. Даются упражнения для развития и укрепления мышц кистей, шеи, позвоночника, предплечья, икр, ступней. Специальные упражнения для всестороннего развития и укрепления всех суставов, а также обязательные упражнения по растяжке. В систему упражнений вошли вис на полотенце, отжимание на пальцах, "флажки", "мостики" - борцовский и фронтальный. В книге есть разделы, посвященные правильному питанию, системе восстановления после травм.

Пол Уэйд – бывший заключенный, который провел в различных тюрьмах США более двадцати лет. Чтобы выжить, он обратился к силе. Человек, лишившийся всего, кроме собственного тела и души, принял решение развиваться и обрести личную свободу, сильного тела и сильного духа. Он стал одним из самых сильных людей планеты с помощью своей системы упражнений.

Пол Уэйд объясняет, что его книга о внутренней свободе, способности к выживанию, человечности.

Рекомендуемые книги

Купить Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Практический курс Трансерфинга за 78 дней

Вадим Зеланд

380 грн
Купить Выдающиеся растения, которые изменили нашу жизнь

Выдающиеся растения, которые изменили нашу жизнь

Хелен Байнум,Уильям Байнум

385 грн
Купить Религия, ритуал, театр

Религия, ритуал, театр

под ред. Б. Холма, Б.Ф. Нилсена, К. Ведель

190 грн
Купить Философия. Краткий курс в комиксах

Философия. Краткий курс в комиксах

Майкл Паттон, Кевин Кэннон

185 грн
Купить Как основать бизнес? Тренинг-семинар. Что надо учесть, чтобы создать успешный бизнес и получать удовольствие от процесса до результата

Как основать бизнес? Тренинг-семинар. Что надо учесть, чтобы создать успешный бизнес и получать удовольствие от процесса до результата

Петр Власов

200 грн
Купить Домашні улюбленці. Серія Подвійні оченята

Домашні улюбленці. Серія Подвійні оченята

Олег Майборода

27 грн
Купить Китай настоящий

Китай настоящий

Антонина Грунская-Гёкдениз

255 грн
Купить Акрил вверх дном. Нестандартный подход, сюжеты и идеи для вдохновения

Акрил вверх дном. Нестандартный подход, сюжеты и идеи для вдохновения

Анита Хёрскенс

700 грн
Купить Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Школа Добра і Зла. Останнє довго та щасливо. Книга 3

Зоман Чейнані

245 грн
Купить Скретч карта світу Discovery Map (англ)

Скретч карта світу Discovery Map (англ)

500 грн
Купить АВС/АВМ/АВВ - методы и системы. Изд.2

АВС/АВМ/АВВ - методы и системы. Изд.2

Ивлев В.А., Попова Т. В.

659 грн
Купить Фінансова гнучкість прийняття рішень в інвестиційній діяльності банків

Фінансова гнучкість прийняття рішень в інвестиційній діяльності банків

Михаил Кужелев, М. Житар

165 грн
Купить Случайная вакансия

Случайная вакансия

Джоан Роулинг

125 грн
Купить Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Экхарт Толле

260 грн
Купить Торговое оборудование

Торговое оборудование

Щепкань С. О.

240 грн
Купить Подарочный пакет котики на белом  (32*25*11.5 см)

Подарочный пакет котики на белом (32*25*11.5 см)

30 грн
Купить Метод Ли Страсберга: Сборник упражнений по актерскому мастерству

Метод Ли Страсберга: Сборник упражнений по актерскому мастерству

Лола Коэн

385 грн
Купить От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar

От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar

Дин Мавшовиц

260 грн
Купить Единорожки. Большая раскраска (конверт)

Единорожки. Большая раскраска (конверт)

68 грн
Купить Микроэкономика. Краткий курс в комиксах

Микроэкономика. Краткий курс в комиксах

Грейди Клейн, Йорам Бауман

160 грн
Купить Не відпускай мене

Не відпускай мене

Кадзуо Ішіґуро

180 грн
Купить Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

150 грн
Купить Коробка-сумочка, синяя, малая 18х14х5,5 см (подарочная)

Коробка-сумочка, синяя, малая 18х14х5,5 см (подарочная)

40 грн
Купить Слоненок, который хочет уснуть

Слоненок, который хочет уснуть

Карл-Йохан Форссен Эрлин

235 грн
Купить #ГАЛЯБЕЗГОЛОВИ

#ГАЛЯБЕЗГОЛОВИ

Люко Дашвар

140 грн
Купить Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта

Эмоциональное лидерство: Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта

Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки

296 грн
Купить Черная линия

Черная линия

Жан-Кристоф Гранже

74 грн
Купить Країна Мумі-тролів. Книга 2

Країна Мумі-тролів. Книга 2

Туве Янссон

130 грн
Купить Розвивальні тести для дітей1-2 роки

Розвивальні тести для дітей1-2 роки

Ольга Земцова

42 грн
Купить Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Ника Набокова

240 грн
Купить Маркетинговий план на одну сторінку

Маркетинговий план на одну сторінку

Аллан Діб

175 грн
Купить Класична листівка «Панда»

Класична листівка «Панда»

15 грн
Купить Історія України-Русі

Історія України-Русі

Микола Аркас

285 грн
Купить Кіра й таємниця бублика, або Формування характеру за сім кроків

Кіра й таємниця бублика, або Формування характеру за сім кроків

Бодо Шефер

100 грн
Купить Гаррі Поттер. Комплект з 7-ми книг

Гаррі Поттер. Комплект з 7-ми книг

Джоан Роулинг

1 400 грн
Купить Панорамка. Мойдодыр

Панорамка. Мойдодыр

Корней Чуковский

78 грн
Купить Трансформація української національної ідеї

Трансформація української національної ідеї

Олесь Доній (упорядник)

225 грн
Купить Piter Pen = Питер Пен

Piter Pen = Питер Пен

Д. М. Барі

50 грн
Купить Оченята. Солом’яний  бичок

Оченята. Солом’яний бичок

45 грн
Купить Богатый папа, бедный папа

Богатый папа, бедный папа

Роберт Кийосаки

335 грн

Книги из категории "Спорт, туризм и активный отдых"

Купить Ukrainian women's magic traditions (Чарівні традиції українок)

Ukrainian women's magic traditions (Чарівні традиції українок)

Lada Luzina

190 грн
Купить Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Великие моменты великих Игр. С 1896 года до наших дней

Нет в наличии
Купить 50 подтягиваний через 7 недель

50 подтягиваний через 7 недель

Бретт Стюарт

180 грн
Купить Санкт-Петербург

Санкт-Петербург

Левитт Р.

120 грн
108 грн
Купить Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Київ. Фотоальбом (рус., укр., англ., нем., франц.)

Дерлеменко Євген

208 грн
Купить Сила. Скорость. Выносливость

Сила. Скорость. Выносливость

Брайан Маккензи

1 290 грн
Купить Книга начинающего шахматиста

Книга начинающего шахматиста

Григорий Левенфиш

260 грн
Купить Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

Журнал La Boussole. Висота. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 11

300 грн
Купить Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

Адель Уэстбрук, Оскар Ратти

470 грн
Купить Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Денис Гусев

550 грн
Купить Бодибилдинг для чайников

Бодибилдинг для чайников

Лиз Непорент, Сюзанна Шло

330 грн
Купить Крым: путеводитель

Крым: путеводитель

Киселев Дмитрий

204 грн
194 грн
Купить Україна — європейська країна

Україна — європейська країна

720 грн
648 грн
Купить Ukraїner. Країна зсередини

Ukraїner. Країна зсередини

400 грн
Купить Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

Україна. Фотоальбом (рус., укр., англ.)

С.Тарасов, М.Іващенко

210 грн
Купить Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта

Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта

Рууд Гуллит

461 грн
415 грн
Купить Жемчужины нашей планеты Уникальные творения природы и человека

Жемчужины нашей планеты Уникальные творения природы и человека

380 грн
Купить Львів. Тор 10. Фотоальбом. Українською

Львів. Тор 10. Фотоальбом. Українською

72 грн
68 грн
Купить Interesting Kyiv

Interesting Kyiv

Анисимов А., Угрюмова В.

480 грн
Купить Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк

470 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC