Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ>Здоровый образ жизни>Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Купить Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, - опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы Вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятном широкому кругу читателей.
Нет в наличии

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Купить Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Артикул : 41348
Издательство : Эксмо
Автор : Корсак Олег
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-699-66995-0
Формат : 84x108/32
EAN13 : 9785699669950
Страниц : 224
Год издания : 2014
Тип переплета : Мягкий
Нет в наличии

Описание
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, - опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы Вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятном широкому кругу читателей.

Рекомендуемые книги

Купить Кожа. Орган, в котором я живу

Кожа. Орган, в котором я живу

Александра Совераль

315 грн
Купить Моя перша 1000 англійських слів 3+

Моя перша 1000 англійських слів 3+

Олянишина Н.

180 грн
Купить Подарочная коробка с сухим аквариумом. Красная 19,5*19,5*9,5 см

Подарочная коробка с сухим аквариумом. Красная 19,5*19,5*9,5 см

120 грн
Купить Комплект двомовних картонок для найменших

Комплект двомовних картонок для найменших

Олена Забара

150 грн
Купить Ирландец. "Я слышал, ты красишь дома"

Ирландец. "Я слышал, ты красишь дома"

Чарльз Брандт

225 грн
Купить Гарри Поттер и узник Азкабана (с цветными иллюстрациями)

Гарри Поттер и узник Азкабана (с цветными иллюстрациями)

Джоан Роулинг

620 грн
Купить Искусство программирования, том 4А. Комбинаторные алгоритмы, часть 1

Искусство программирования, том 4А. Комбинаторные алгоритмы, часть 1

Дональд Э. Кнут

1 260 грн
Купить The Catсher in the Rye / Над пропастью во ржи.  Адаптированная книга для чтения на англ. языке. Pre-Intermediate

The Catсher in the Rye / Над пропастью во ржи. Адаптированная книга для чтения на англ. языке. Pre-Intermediate

Jerome Salinger

74 грн
Купить Малое собрание сочинений

Малое собрание сочинений

Александр Пушкин

180 грн
Купить Панорамка. Мойдодыр

Панорамка. Мойдодыр

Корней Чуковский

78 грн
Купить Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Управление полярностями. Как решать нерешаемые проблемы

Барри Джонсон

477 грн
Купить Рай.Центр

Рай.Центр

Люко Дашвар

120 грн
Купить Леонардо і Тайна вечеря

Леонардо і Тайна вечеря

Росс Кінг

390 грн
Купить Теряя невинность: Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

Теряя невинность: Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни

Ричард Брэнсон

420 грн
Купить Ліга справедливості. Книга 1. Початок: графічний роман

Ліга справедливості. Книга 1. Початок: графічний роман

Джефф Джонс

315 грн
Купить Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Pollyanna Grows Up = Полліанна дорослішає

Eleanor H. Porter

147 грн
Купить Твердиня

Твердиня

Макс Кідрук

150 грн
Купить Поезда

Поезда

220 грн
Купить Государство

Государство

Платон

64 грн
Купить Нью-Йорк

Нью-Йорк

Эдвард Резерфорд

270 грн
Купить Эффективный и современный С++: 42 рекомендации по использованию C++11 и C++14

Эффективный и современный С++: 42 рекомендации по использованию C++11 и C++14

Скотт Мейерс

590 грн
Купить Становление Стива Джобса. Путь от безрассудного выскочки до лидера-визионера

Становление Стива Джобса. Путь от безрассудного выскочки до лидера-визионера

Брент Шлендер, Рик Тетсли

333 грн
Купить Jurassic Park = Парк Юрского периода.  Адаптированная книга для чтения на английском языке. Pre-Intermediate

Jurassic Park = Парк Юрского периода. Адаптированная книга для чтения на английском языке. Pre-Intermediate

Майкл Крайтон

110 грн
Купить Дикий берег

Дикий берег

Ким Стэнли Робинсон

285 грн
Купить Суперхаби. Як фінансові еліти та їхні мережі керують світом

Суперхаби. Як фінансові еліти та їхні мережі керують світом

Сандра Навіді

180 грн
Купить 101 совет как пройти собеседование

101 совет как пройти собеседование

Замятина А.

39 грн
Купить Блез Паскаль

Блез Паскаль

Ольга Опанасенко

215 грн
Купить Коробка-сумочка, серая, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

Коробка-сумочка, серая, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

95 грн
Купить Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе

Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе

Джоди Фостер, Мишель Джой

395 грн
Купить Искусственный интеллект для чайников

Искусственный интеллект для чайников

Джон Поль Мюллер, Лука Массарон

420 грн
Купить Исцели свое тело любовью

Исцели свое тело любовью

Луиза Хей

135 грн
Купить Ладоньки. Серія Оченята

Ладоньки. Серія Оченята

45 грн
Купить Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкина

255 грн
Купить Страна чудес Роберта Ингпена. Секреты творчества знаменитого художника

Страна чудес Роберта Ингпена. Секреты творчества знаменитого художника

Роберт Ингпен

570 грн
Купить Ми - це наш мозок

Ми - це наш мозок

Дік Свааб

190 грн
Купить Agile: Оценка и планирование проектов

Agile: Оценка и планирование проектов

Майк Кон

477 грн
Купить Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка

Баловать нельзя контролировать: Как воспитать счастливого ребенка

Робин Берман

260 грн
Купить Научиться писать маслом быстро

Научиться писать маслом быстро

Хэйзел Соун

230 грн
Купить Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

350 грн
Купить П’єр і місто лабіринтів. У пошуках викраденого Каменя (віммельбух)

П’єр і місто лабіринтів. У пошуках викраденого Каменя (віммельбух)

Маруяма Чіхіро

200 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева

360 грн
Купить Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Энтони Уильям

340 грн
Купить Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Эмеран Майер

350 грн
Купить Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

415 грн
Купить Забруднені гени

Забруднені гени

Бен Линч

190 грн
Купить Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская

445 грн
312 грн
Купить Правильное сочетание продуктов

Правильное сочетание продуктов

Герберт Шелтон

90 грн
Купить Сердце: Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше

Сердце: Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше

Васим Захид

300 грн
Купить Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

150 грн
Купить Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Мэттью Уолкер

230 грн
Купить Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

215 грн
Купить За покликом серця

За покликом серця

Томас Морріс

220 грн
154 грн
Купить Ключевые позы йоги: руководство по функциональной анатомии йоги

Ключевые позы йоги: руководство по функциональной анатомии йоги

Рэй Лонг

730 грн
Купить Вкусные и полезные блюда для диабетиков

Вкусные и полезные блюда для диабетиков

100 грн
Купить Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням

Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням

Андрій Бєловєшкін

210 грн
Купить Иммунитет. Как у тебя дела?

Иммунитет. Как у тебя дела?

Михаэль Хаух, Регина Хаух

170 грн
Купить Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор

Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор

Беа Джонсон

310 грн
Купить Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием

Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием

Ошо

92 грн
Купить Путешествие хирурга по телу человека

Путешествие хирурга по телу человека

Гэвин Фрэнсис

210 грн
Купить Парадокс довголіття- 3

Парадокс довголіття- 3

Стівен Р. Ґандрі

240 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC