Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ>Здоровый образ жизни>Здоровее будешь 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50

Здоровее будешь 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50

"Здоровее будешь 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50". Владимир Яковлев.

Владимир Яковлев – известный российский журналист и фотограф. Основатель Издательского Дома "Коммерсант", был главным редактором журнала "Сноб". Автор оригинального проекта "Возраст счастья" и одноименной книги-бестселлера.

Новую книгу Владимира Яковлева уже называют "полезный бестселлер"! Один из героев книги начал заниматься спортом в пятьдесят шесть лет, в результате приобрел фигуру атлета и хорошее самочувствие. Если тренироваться не время от времени, а постоянно, можно и шестьдесят шесть пробегать марафонскую дистанцию. А свое восьмидесятилетие эффектно отпраздновать совершив восемьдесят прыжков с парашютом. Еще один герой книги проехал всю Россию на велосипеде в семьдесят два года. С этими и другими героями книги Яковлев встречался лично и увлеченно рассказывает их вдохновляющие истории.

Владимира Яковлева успешно разрушает стереотип, согласно которому людям старше 60 лет не имеет смысла заниматься собой. "Неправда", - утверждает и доказывает известный журналист и писатель. Отличное здоровье и красивое тело вполне можно сохранять в возрасте гораздо старше пятидесяти лет. Но нужно понимать, что в этом возрасте ваше здоровье "в ваших руках". Здоровье и самочувствие во многом зависят от вашего образа жизни.

Яковлев рассказывает о людях, которые начали занятия спортом и другими физическими практиками, когда им было значительно больше пятидесяти, истории героев книги убедительно доказывают справедливость этой простой формулы. Перед вами тридцать жизненных примеров того, что можно оставаться здоровым и в 70 и в 90.

Автору 54 года, и он считает свой проект своевременным и для себя лично. Владимир Яковлев говорит, что написал книгу для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым в любом возрасте.

Цитата

"Возраст от 55 до 65 лет - с точностью до недели его определить, конечно, нельзя - действительно можно назвать переломным, но в несколько ином смысле. Это период, в который каждый из нас должен сделать осознанный выбор, решить, как жить дальше. Можно решить следовать стереотипам о возрасте, остановиться в развитии и решить, что все лучшее - в прошлом. А можно отказаться от стандартного пути и перейти на новый уровень". Владимир Яковлев

От автора

"Отправляясь в свое путешествие, я хотел понять, что общего у людей, которые живут долго и счастливо. Оказалось, что главный секрет здоровой и счастливой жизни после 50 вовсе не просто в физических занятиях или специальных диетах. Оказалось, главный секрет этих людей - в особенном стиле жизни, придерживаться которого можно и не дожидаясь 50 или 60 лет. Просто к этому возрасту многие накапливают опыт (методом «проб и ошибок), находят способ быть здоровыми и счастливыми. Главное в этом стиле жизни - не строить бесконечных воображаемых альтернативных сценариев происходящих с нами событий и не повторять бесконечно "могло бы быть...", "если бы было", "жаль, что нет" и "правильнее было бы". Нужно постараться получить максимум удовольствия от того, что есть здесь и сейчас.

Существует устаревший уже, но все еще полуживой стереотип, что после 50 нет смысла особенно заниматься собой, поскольку здоровье с возрастом все равно будет ухудшаться. Это неправда. Здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. Просто и к этому нужно подходить по тому же принципу - без воображаемых альтернативных сценариев, без самооправданий и без отсылок к внешним факторам. После 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих. Или, точнее, от нашего личного выбора, быть здоровым или нет, вне зависимости от того, делаем ли мы этот выбор осознанно или бессознательно. Все просто. Либо вы занимаетесь собой, оздоровительными, физическими практиками по часу в день, как это делают герои этой книги. Либо - болеете.

Один из героев этой книги, 93-летний Чарльз Югстер, который начал заниматься своим здоровьем в 60 лет, и сейчас, в 93, находится в прекрасной форме, как-то сказал мне, что мы перепутали болезни и процесс старения. Теперь я с ним совершенно согласен. Возраст совершенно не обязательно означает болезнь!"
Нет в наличии

Здоровее будешь 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50

Артикул : 40315
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Владимир Яковлев
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-91657-983-3
Формат : 70x90/12
EAN13 : 9785916579833
Страниц : 168
Год издания : 2014
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Здоровее будешь 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50". Владимир Яковлев.

Владимир Яковлев – известный российский журналист и фотограф. Основатель Издательского Дома "Коммерсант", был главным редактором журнала "Сноб". Автор оригинального проекта "Возраст счастья" и одноименной книги-бестселлера.

Новую книгу Владимира Яковлева уже называют "полезный бестселлер"! Один из героев книги начал заниматься спортом в пятьдесят шесть лет, в результате приобрел фигуру атлета и хорошее самочувствие. Если тренироваться не время от времени, а постоянно, можно и шестьдесят шесть пробегать марафонскую дистанцию. А свое восьмидесятилетие эффектно отпраздновать совершив восемьдесят прыжков с парашютом. Еще один герой книги проехал всю Россию на велосипеде в семьдесят два года. С этими и другими героями книги Яковлев встречался лично и увлеченно рассказывает их вдохновляющие истории.

Владимира Яковлева успешно разрушает стереотип, согласно которому людям старше 60 лет не имеет смысла заниматься собой. "Неправда", - утверждает и доказывает известный журналист и писатель. Отличное здоровье и красивое тело вполне можно сохранять в возрасте гораздо старше пятидесяти лет. Но нужно понимать, что в этом возрасте ваше здоровье "в ваших руках". Здоровье и самочувствие во многом зависят от вашего образа жизни.

Яковлев рассказывает о людях, которые начали занятия спортом и другими физическими практиками, когда им было значительно больше пятидесяти, истории героев книги убедительно доказывают справедливость этой простой формулы. Перед вами тридцать жизненных примеров того, что можно оставаться здоровым и в 70 и в 90.

Автору 54 года, и он считает свой проект своевременным и для себя лично. Владимир Яковлев говорит, что написал книгу для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым в любом возрасте.

Цитата

"Возраст от 55 до 65 лет - с точностью до недели его определить, конечно, нельзя - действительно можно назвать переломным, но в несколько ином смысле. Это период, в который каждый из нас должен сделать осознанный выбор, решить, как жить дальше. Можно решить следовать стереотипам о возрасте, остановиться в развитии и решить, что все лучшее - в прошлом. А можно отказаться от стандартного пути и перейти на новый уровень". Владимир Яковлев

От автора

"Отправляясь в свое путешествие, я хотел понять, что общего у людей, которые живут долго и счастливо. Оказалось, что главный секрет здоровой и счастливой жизни после 50 вовсе не просто в физических занятиях или специальных диетах. Оказалось, главный секрет этих людей - в особенном стиле жизни, придерживаться которого можно и не дожидаясь 50 или 60 лет. Просто к этому возрасту многие накапливают опыт (методом «проб и ошибок), находят способ быть здоровыми и счастливыми. Главное в этом стиле жизни - не строить бесконечных воображаемых альтернативных сценариев происходящих с нами событий и не повторять бесконечно "могло бы быть...", "если бы было", "жаль, что нет" и "правильнее было бы". Нужно постараться получить максимум удовольствия от того, что есть здесь и сейчас.

Существует устаревший уже, но все еще полуживой стереотип, что после 50 нет смысла особенно заниматься собой, поскольку здоровье с возрастом все равно будет ухудшаться. Это неправда. Здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. Просто и к этому нужно подходить по тому же принципу - без воображаемых альтернативных сценариев, без самооправданий и без отсылок к внешним факторам. После 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих. Или, точнее, от нашего личного выбора, быть здоровым или нет, вне зависимости от того, делаем ли мы этот выбор осознанно или бессознательно. Все просто. Либо вы занимаетесь собой, оздоровительными, физическими практиками по часу в день, как это делают герои этой книги. Либо - болеете.

Один из героев этой книги, 93-летний Чарльз Югстер, который начал заниматься своим здоровьем в 60 лет, и сейчас, в 93, находится в прекрасной форме, как-то сказал мне, что мы перепутали болезни и процесс старения. Теперь я с ним совершенно согласен. Возраст совершенно не обязательно означает болезнь!"

Рекомендуемые книги

Купить Adobe Video Bundle. Домашнее видео на ПК для начинающих

Adobe Video Bundle. Домашнее видео на ПК для начинающих

Дмитрий Кирьянов

82 грн
Купить Бон чи тон, або гарні манери для дітей

Бон чи тон, або гарні манери для дітей

Гжегож Касдепке

230 грн
Купить Со всеми и ни с кем. Книга о нас — последнем поколении, которое помнит жизнь до интернета

Со всеми и ни с кем. Книга о нас — последнем поколении, которое помнит жизнь до интернета

Майкл Харрис

380 грн
Купить Неймовірний Київ. Диявол на пенсії

Неймовірний Київ. Диявол на пенсії

Лузина Лада

205 грн
Купить Глубокое обучение: готовые решения

Глубокое обучение: готовые решения

Давид Осинга

330 грн
Купить Як керують найкращі

Як керують найкращі

Брайан Трейсі

140 грн
Купить Краткая история Германии

Краткая история Германии

Джеймс Хоус

185 грн
Купить Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

Экхарт Толле

190 грн
Купить The Subtle Art of Not Giving a F*ck

The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson

790 грн
Купить Detective Stories / Детективні оповідання. Рівень «Intermediate»

Detective Stories / Детективні оповідання. Рівень «Intermediate»

49 грн
Купить Алгоритмы: построение и анализ

Алгоритмы: построение и анализ

Томас Х. Кормен, Чарльз И. Лейзерсон

1 296 грн
Купить Ігор Сікорскький. Серія Видатні українці. Люди, які творили історію

Ігор Сікорскький. Серія Видатні українці. Люди, які творили історію

Олег Промахов

215 грн
Купить Мужчины, женщины и отношения

Мужчины, женщины и отношения

Джон Грэй

145 грн
Купить Brave New World = О дивный новый мир

Brave New World = О дивный новый мир

Олдос Леонард Хаксли

180 грн
Купить Свинка Пеппа.Я іду шукати! (Знайди і покажи)

Свинка Пеппа.Я іду шукати! (Знайди і покажи)

64 грн
Купить Давай позавтракаем!

Давай позавтракаем!

Олеся Куприн

475 грн
Купить Параллельные Вселенные

Параллельные Вселенные

Олег Арсенов

160 грн
Купить Англо-український-англійський словник 35 тис.

Англо-український-англійський словник 35 тис.

58 грн
Купить Программирование на C для чайников

Программирование на C для чайников

Дэн Гукин

420 грн
Купить Що це взагалі таке? 150 років сучасного мистецтва в одній пілюлі

Що це взагалі таке? 150 років сучасного мистецтва в одній пілюлі

Вілл Ґомперц

520 грн
Купить Алгоритмические трюки для программистов

Алгоритмические трюки для программистов

Генри С. Уоррен

495 грн
Купить 48 законов власти

48 законов власти

Роберт Грин

570 грн
Купить Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)

Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)

Алена Водонаева

305 грн
Купить Управление капиталом: состояние и перспективы российского private banking

Управление капиталом: состояние и перспективы российского private banking

Гусев А.И.

285 грн
Купить Медвежонок Паддингтон и его новые проделки

Медвежонок Паддингтон и его новые проделки

Майкл Бонд

180 грн
Купить Волшебник Изумрудного города

Волшебник Изумрудного города

Александр Волков

180 грн
Купить Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день

Привычки лидера. Самые важные навыки за несколько минут в день

Мартин Ланик

338 грн
Купить Коробка Дед Мороз средння (37*28*9 см)

Коробка Дед Мороз средння (37*28*9 см)

150 грн
Купить Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни

Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни

Роб Мур

415 грн
Купить Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Алекс Новак

139 грн
Купить Робинзон Крузо

Робинзон Крузо

Даниель Дефо

58 грн
Купить Епоха динозаврів

Епоха динозаврів

Стівен Брусатті

250 грн
Купить Комитет 300. Тайны мирового правительства

Комитет 300. Тайны мирового правительства

Джон Колеман

330 грн
Купить Перша книга малюка. Від народження до двох років

Перша книга малюка. Від народження до двох років

Разевиг Всеволод

94 грн
Купить Міні листівка Я в тебя верю

Міні листівка Я в тебя верю

10 грн
Купить Журнал La Boussole. Квіти. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 9

Журнал La Boussole. Квіти. Естетичний журнал про подорожі Україною. Vol 9

300 грн
Купить Чарівний сад. Розмальовка

Чарівний сад. Розмальовка

Джоанна Басфорд

150 грн
Купить Постные блюда монастырской кухни

Постные блюда монастырской кухни

110 грн
Купить Чому нації занепадають

Чому нації занепадають

Дарон Аджемоґлу, Джеймс Робінсон

225 грн
Купить Величайшие математические задачи

Величайшие математические задачи

Иэн Стюарт

165 грн

Книги из категории "Правильное питание, фитнесс, ЗОЖ"

Купить Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье

Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье

Виктория Боровская

270 грн
Купить Диетологические глупости: Низвержение мифов

Диетологические глупости: Низвержение мифов

Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко

390 грн
195 грн
Купить Парадокс довголіття- 3

Парадокс довголіття- 3

Стівен Р. Ґандрі

240 грн
168 грн
Купить Здоровое питание в вопросах и ответах

Здоровое питание в вопросах и ответах

Патриция Барнс-Сварни, Томас Сварни

450 грн
Купить Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

215 грн
Купить Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Дэвид Перлмуттер

390 грн
Купить Здорове харчування у великому місті

Здорове харчування у великому місті

Доктор Регіна

200 грн
Купить Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК: как изменить свою наследственность

Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК: как изменить свою наследственность

Бен Линч

340 грн
Купить Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать вн

Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать вн

Джозеф Меркола, Джеймс Диниколантонио

315 грн
Купить Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская

420 грн
Купить Кишка всьому голова. Шкіра, маса тіла, імунітет і щастя — що приховується у звивинах «другого мозку»

Кишка всьому голова. Шкіра, маса тіла, імунітет і щастя — що приховується у звивинах «другого мозку»

Наталія Зубарєва

195 грн
Купить Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела

Метаморфозы. Путешествие хирурга по самым прекрасным и ужасным изменениям человеческого тела

Фрэнсис Гэвин

250 грн
Купить Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо і гладшаємо

Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо і гладшаємо

Стівен Р. Ґандрі

180 грн
Купить Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Эмеран Майер

350 грн
Купить Неприродні випадки. Нотатки судмедексперта в34 розтинах

Неприродні випадки. Нотатки судмедексперта в34 розтинах

Ричард Шеперд

210 грн
Купить Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Дарья Варламова, Елена Фоер

315 грн
Купить Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела

Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела

Джеймс Хэмблин

135 грн
Купить Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием

Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием

Ошо

92 грн
Купить Почему японки не полнеют

Почему японки не полнеют

Кармен Доминго

275 грн
Купить Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья

Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья

Николай Амосов

590 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC