Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал
Нет в наличии
Для этой книги есть

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Артикул : 39434
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Келли Макгонигал
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-91657-839-3
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785916578393
Страниц : 0
Год издания : 2013
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии
Для этой книги есть

Описание
"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал

Рекомендуемые книги

Купить Психодіагностичний інструментарій в умовах дошкільного закладу. Навчальний посібник рекомендовано МО

Психодіагностичний інструментарій в умовах дошкільного закладу. Навчальний посібник рекомендовано МО

Павелків Р.В.

167 грн
Купить Языки программирования и методы трансляции

Языки программирования и методы трансляции

Опалева Э.А.

63 грн
Купить Міні листівка Мужик, ти крутий

Міні листівка Мужик, ти крутий

10 грн
Купить Управление проектами для «неофициальных» проект-менеджеров

Управление проектами для «неофициальных» проект-менеджеров

Кори Когон, Сьюзетт Блейкмор, Джеймс Вуд

260 грн
Купить Успех или счастье? Воспитание то ли ребенка, то ли начинающего менеджера

Успех или счастье? Воспитание то ли ребенка, то ли начинающего менеджера

Саймон Вайн

62 грн
Купить WOW-виступ по-українськи

WOW-виступ по-українськи

Андрій Степура

270 грн
Купить Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению.

Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению.

Анодея Джудит

860 грн
Купить Генератор клиентов. Первая в мире книга-тренинг по автоворонкам продаж

Генератор клиентов. Первая в мире книга-тренинг по автоворонкам продаж

Кир Уланов

355 грн
Купить Комплект игры «Thinkers Меморі 6-12 років» (укр)

Комплект игры «Thinkers Меморі 6-12 років» (укр)

220 грн
Купить Как рисовать голову и фигуру человека

Как рисовать голову и фигуру человека

Джек Хамм

225 грн
Купить Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе

Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе

Пол Кидуэлл

347 грн
Купить Країна Мумі-тролів. Книга 3

Країна Мумі-тролів. Книга 3

Туве Янссон

150 грн
Купить Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом

Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом

Барбара Шер

351 грн
Купить История Англии

История Англии

Андре Моруа

420 грн
Купить Вы ничего не знаете о мужчинах

Вы ничего не знаете о мужчинах

Стив Харви

150 грн
Купить Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Всемирная история. Краткий курс в комиксах. Т.2. От расцвета Китая до падения Рима

Ларри Гоник

290 грн
Купить Жесткий тайм-менеджмент: возмите свою жизнь под контроль

Жесткий тайм-менеджмент: возмите свою жизнь под контроль

Дэн Кеннеди

333 грн
Купить История государства Российского

История государства Российского

Карамзин Николай

520 грн
Купить Пеппи Длинныйчулок поселяется в вилле "Курица"

Пеппи Длинныйчулок поселяется в вилле "Курица"

Астрид Линдгрен

180 грн
Купить PHP: объекты, шаблоны и методики программирования

PHP: объекты, шаблоны и методики программирования

Мэтт Зандстра

531 грн
Купить Офиц.тест MSCE: Windows NT Workstation 4.0 (70-073) +CD

Офиц.тест MSCE: Windows NT Workstation 4.0 (70-073) +CD

Спилман Дж.

13 грн
Купить Компьютерные сети

Компьютерные сети

Эндрю Таненбаум

810 грн
Купить Відновлювальні джерела енергії

Відновлювальні джерела енергії

Калініченко Володимир, Ришард Титко

145 грн
Купить А що як ? Серйозні відповіді на несподівані запитання

А що як ? Серйозні відповіді на несподівані запитання

Ренделл Манро

218 грн
Купить Вчення дона Хуана. Шлях знання індіанців які

Вчення дона Хуана. Шлях знання індіанців які

Карлос Кастанеда

195 грн
Купить Свобода воли, которой не существует (карманный формат)

Свобода воли, которой не существует (карманный формат)

Сэм Харрис

205 грн
Купить Анализ финансовой отчетности с использованием Excel

Анализ финансовой отчетности с использованием Excel

Конрад Карлберг

325 грн
Купить Історія Української Держави. Гетьманат Ранньомодерної доби

Історія Української Держави. Гетьманат Ранньомодерної доби

780 грн
Купить Разработка бизнес-приложений с помощью Java 2

Разработка бизнес-приложений с помощью Java 2

Кассем Н.

13 грн
Купить Безпрограшна стратегія. Як уникнути промахів у бізнесі

Безпрограшна стратегія. Як уникнути промахів у бізнесі

200 грн
Купить Происхождение языка

Происхождение языка

Светлана Бурлак

490 грн
Купить Макроэкономика

Макроэкономика

Пол Самуэльсон, Вильям Нордхаус

590 грн
Купить Кради як митець. Креативні «фішки», про які тобі ніхто не розповість

Кради як митець. Креативні «фішки», про які тобі ніхто не розповість

Остин Клеон

120 грн
Купить Cinderella / Попелюшка. Рівень «Starter»

Cinderella / Попелюшка. Рівень «Starter»

Шарль Перро

23 грн
Купить Черный город

Черный город

Борис Акунин

153 грн
Купить 45 татуювань продавана

45 татуювань продавана

Максим Батирєв

194 грн
Купить Хронология. Путешествие сквозь века

Хронология. Путешествие сквозь века

Петер Гюс

552 грн
Купить Физика невозможного

Физика невозможного

Митио Каку

347 грн
Купить Карлсон прилітає знов

Карлсон прилітає знов

Астрид Линдгрен

71 грн
Купить Разговаривая с врагом. Религиозный экстремизм, священные ценности и что значит быть человеком

Разговаривая с врагом. Религиозный экстремизм, священные ценности и что значит быть человеком

Атран Скотт

361 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Майкл Бреус

Нет в наличии
Купить Уволились? Поздравляем! С песней на пенсию

Уволились? Поздравляем! С песней на пенсию

Зелински. Э.

89 грн
45 грн
Купить Моя жизнь. Мои достижения

Моя жизнь. Мои достижения

Генри Форд

185 грн
Купить Дура с двумя высшими желает познакомиться

Дура с двумя высшими желает познакомиться

Павел Раков

Нет в наличии
Купить Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Рик Хансон,Ричард Мендиус

265 грн
Купить Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Роджер Сайп

415 грн
Купить Думай, учись, преуспевай

Думай, учись, преуспевай

Кэролайн Лиф

165 грн
Купить Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнеги

220 грн
Купить Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему

Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему

Тим Харфорд

385 грн
347 грн
Купить Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Ларри Сенн

385 грн
Купить Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех

Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех

Морин Шике

380 грн
Купить Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства

Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства

Наполеон Хилл

260 грн
Купить Сейчас. Блокнот для выхода из тупика

Сейчас. Блокнот для выхода из тупика

Елена Резанова

360 грн
Купить Библейские советы современному менеджеру

Библейские советы современному менеджеру

Конопасевич Александр

138 грн
110 грн
Купить Цель: процесс непрерывного улучшения

Цель: процесс непрерывного улучшения

Элия М. Голдрат

520 грн
Купить География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

География гениальности: Где и почему рождаются великие идеи

Эрик Вейнер

390 грн
370 грн
Купить Быстрое решение проблем при помощи стикеров

Быстрое решение проблем при помощи стикеров

Дэвид Стрейкер

455 грн
410 грн
Купить Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Мартин Селигман

420 грн
378 грн
Купить Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации

Джон Грант

320 грн
288 грн
Купить Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя

Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя

Ник Вуйчич

135 грн

Уценённые товары

Предложения повреждённых и некондиционных товаров
Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ Келли Макгонигал
2013 г.
Уценка 30%
462 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC