Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал
Нет в наличии

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Артикул : 39434
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Келли Макгонигал
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-91657-839-3
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785916578393
Страниц : 0
Год издания : 2013
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал

Рекомендуемые книги

Купить Запеченые блюда на скорую руку

Запеченые блюда на скорую руку

Мария Жукова

110 грн
Купить Сердца трех

Сердца трех

Джек Лондон

58 грн
Купить Вечера на хуторе близ Диканьки

Вечера на хуторе близ Диканьки

Николай Гоголь

64 грн
Купить Сказка о потерянном времени

Сказка о потерянном времени

Евгений Шварц

64 грн
Купить История Франции

История Франции

Андре Моруа

470 грн
Купить Адвокатський іспит: підготовчий курс. Навчальний посібник

Адвокатський іспит: підготовчий курс. Навчальний посібник

Баулін О.В., Лебідь В.І.

315 грн
Купить Когда бог был кроликом

Когда бог был кроликом

Сара Уинман

62 грн
Купить Квадрант денежного потока

Квадрант денежного потока

Роберт Кийосаки

470 грн
Купить Значимые фигуры: Жизнь и открытия великих математиков

Значимые фигуры: Жизнь и открытия великих математиков

Иэн Стюарт

370 грн
Купить Об экономике - с улыбкой

Об экономике - с улыбкой

Эм Михаил, Медведев М.

113 грн
Купить Футболки і костюми. Поради для креативного бізнесу

Футболки і костюми. Поради для креативного бізнесу

Девід Перріш

130 грн
Купить Комплект игры "Thinkers 6-9 лет Выпуск 2 Воображение" (рус)

Комплект игры "Thinkers 6-9 лет Выпуск 2 Воображение" (рус)

186 грн
Купить Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

195 грн
Купить Тот самый Мюнхаузен. Мое любоме кино №45

Тот самый Мюнхаузен. Мое любоме кино №45

23 грн
Купить Форма воды

Форма воды

Дэниэл Краус, Гильермо Дель Торо

255 грн
Купить Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению

Сила Настоящего. Руководство к духовному пробуждению

Экхарт Толле

115 грн
Купить Анатомия и биохимия человека за 60 секунд

Анатомия и биохимия человека за 60 секунд

Василий Логинов

335 грн
Купить Шестой сон

Шестой сон

Бернар Вербер

345 грн
Купить Історія Walmart. Зроблено в Америці

Історія Walmart. Зроблено в Америці

Сем Волтон

245 грн
Купить Евангелист бизнеса. Рассказы о контент-маркетинге и бренд-журналистике в России

Евангелист бизнеса. Рассказы о контент-маркетинге и бренд-журналистике в России

Сергей Абдульманов

425 грн
Купить Английский за 6 недель (Книга+CD в коробке)

Английский за 6 недель (Книга+CD в коробке)

Элизабет Смит

130 грн
Купить Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей (в 2-х томах)

Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей (в 2-х томах)

Дмитрий Жуков

790 грн
Купить Золотые сказки (Художник Алексей Рейпольский)

Золотые сказки (Художник Алексей Рейпольский)

Ганс Кристиан Андерсен

295 грн
Купить Хулиганы в бизнесе: История успеха Business FM

Хулиганы в бизнесе: История успеха Business FM

Юрий Воскресенский

252 грн
Купить Космічні мільярдери: Ілон Маск, Джефф Безос та нові космічні перегони

Космічні мільярдери: Ілон Маск, Джефф Безос та нові космічні перегони

Тім Фернгольц

260 грн
Купить Міні листівка С тобой хорошо

Міні листівка С тобой хорошо

10 грн
Купить Міні листівка I LOVE YOU  красное сердце

Міні листівка I LOVE YOU красное сердце

10 грн
Купить Закон України «Про місцеві вибори». Станом на 01.06.2019 (зі змінами на 07.02.2019)

Закон України «Про місцеві вибори». Станом на 01.06.2019 (зі змінами на 07.02.2019)

64 грн
Купить Таджин, кус-кус и другие марокканские удовольствия

Таджин, кус-кус и другие марокканские удовольствия

Сталик Ханкишиев

1 377 грн
Купить Самоучитель английского языка

Самоучитель английского языка

Анастасия Петрова

86 грн
Купить Божественная комедия. Новая Жизнь. Переводчик Михаил Лозинский

Божественная комедия. Новая Жизнь. Переводчик Михаил Лозинский

Алигьери Данте

315 грн
Купить А. А. Ухтомский и комплексная наука о человеке

А. А. Ухтомский и комплексная наука о человеке

Л.В.Соколова

220 грн
Купить Коробка-сумочка, синяя, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

Коробка-сумочка, синяя, средняя 23х17х7,5 см (подарочная)

95 грн
Купить Разработка приложений для Android-устройств. Т. 1: Базовые принципы

Разработка приложений для Android-устройств. Т. 1: Базовые принципы

Лесли Дэрси

311 грн
Купить Машинное обучение: алгоритмы для бизнеса

Машинное обучение: алгоритмы для бизнеса

Маркос Лопез Де Прадо

680 грн
Купить Битва під Берестечком

Битва під Берестечком

І.К. Свєшніков

225 грн
Купить Как помочь ребенку повзрослеть. Иллюстрированное руководство для родителей по переходному возрасту

Как помочь ребенку повзрослеть. Иллюстрированное руководство для родителей по переходному возрасту

Роберт Уинстон, Лаверн Антробус, Тереза Дэй, Соня Ливингстон, Радха Модгил, Сара Павлевская и Карен

720 грн
Купить Royals

Royals

Рейчел Хокинс

200 грн
Купить Розумники. Як виховати успішну особистість

Розумники. Як виховати успішну особистість

Аманда Ріплі

210 грн
Купить К черту все! Берись и делай

К черту все! Берись и делай

Ричард Брэнсон

400 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Гимнастика души

Гимнастика души

Шахиджанян Владимир

413 грн
372 грн
Купить Мой компас в бурные времена. В профессиональной и личной жизни

Мой компас в бурные времена. В профессиональной и личной жизни

Отмар Хилл

300 грн
270 грн
Купить Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час

Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час

Брайан Трейси

115 грн
Купить Полная Ж: жизнь как бизнес-проект

Полная Ж: жизнь как бизнес-проект

Радислав Гандапас

330 грн
Купить Ask a Manager Спитай у керівника як працювати з нетямущими колегами й босами які крадуть ваш роб час

Ask a Manager Спитай у керівника як працювати з нетямущими колегами й босами які крадуть ваш роб час

Елісон Ґрін

155 грн
Купить Магия утра. Дневник

Магия утра. Дневник

Хэл Элрод

300 грн
Купить Дао CEO. Как создать свою историю успеха

Дао CEO. Как создать свою историю успеха

Антон Стороженко

375 грн
Купить Как эмоции управляют мозгом. Измените свои эмоции, и вы измените свою жизнь

Как эмоции управляют мозгом. Измените свои эмоции, и вы измените свою жизнь

Ричард Дэвидсон, Шарон Бегли

126 грн
Купить Мислення швидке й повільне

Мислення швидке й повільне

Деніел Канеман

315 грн
Купить Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью

Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон

315 грн
Купить Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Али Альмоссави

245 грн
Купить Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Ирина Хакамада

315 грн
Купить В этом весь ЧЕЛОВЕК

В этом весь ЧЕЛОВЕК

Ицхак Пинтосевич

445 грн
401 грн
Купить 1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом

1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом

Наталья Краснова

290 грн
Купить Без страха. Лидеры бизнеса в цифровую эру

Без страха. Лидеры бизнеса в цифровую эру

Вильякайнен П.А., Мюллер-

264 грн
132 грн
Купить Як стати успішним ілюстратором

Як стати успішним ілюстратором

Дерек Бразелл, Джо Девіс

500 грн
Купить Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца

Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца

Мика Соломон

358 грн
323 грн
Купить Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны

Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны

Сергей Фаер

315 грн
Купить В поисках потока: Психология включенности в повседневность

В поисках потока: Психология включенности в повседневность

Михай Чиксентмихайи

120 грн
Купить Годі бути вівцею

Годі бути вівцею

Ніка Набокова

170 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2020 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC