Корзина
0
Корзина
0
Добавьте в корзину товаров ещё на 900 гривен, чтобы БЕСПЛАТНО получить товар по Украине до отделения Новой почты.

Ваша корзина пустая

Меню
Главная>Каталог книг>Саморазвитие. Мотивация и достижение целей>Измени себя к лучшему. Саморазвитие>Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал
Нет в наличии

Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ

Купить Сила воли. Как развить и укрепить. Серия: Золотая библиотека МИФ
Артикул : 39434
Издательство : Манн, Иванов И Фербер
Автор : Келли Макгонигал
Язык : Русский
ISBN13 : 978-5-91657-839-3
Формат : 70x100/16
EAN13 : 9785916578393
Страниц : 0
Год издания : 2013
Тип переплета : Твердый
Нет в наличии

Описание
"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал.

Серия: Золотая библиотека МИФ.

Келли Макгонигал – профессор психологии Стэнфордского университета. Макгонигал - автор нескольких бестселлеров.

В основе книги - суперпопулярный курс Стэнфордского университета. Это первая книга, посвященная новой науке самоконтроля, которая помогает улучшить здоровье и производительность, достичь счастья. Современные исследования и идеи из психологии, неврологии, медицины и экономики демонстрируют, как действует сила воли, и объясняют, насколько это важно.

Сила воли - это одна из биологических функций, ее можно развивать с помощью внимательности, упражнений, системы питания и правильного режима сна. Сила воли имеет ограниченный ресурс, поэтому излишний самоконтроль вреден для здоровья. Вы сможете лучше понимать себя и других, "замещать" вредные привычки полезными, преодолевать негативные мысли и стресс. Правильно использовать поощрения и наказания. Выполнять начатые дела вовремя.

Книга "Сила воли. Как развить и укрепить" - лучшее практическое пособие по развитию и тренировке силы воли. Вы сможете правильно определить то, что вы собираетесь в себе менять, и начнете эффективно действовать, не откладывая на завтра!

Из книги.

"Cилу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще вы прибегаете к волевым усилиям, тем проще вам становится делать это в дальнейшем.

Чтобы не откладывать дело на потом, действуй с формулировкой: "10 минут работаю над задачей, а потом могу бросить".

Добрые дела ослабляют силу воли. Совершив (или предполагая совершить) доброе дело, мы склонны забывать о своих истинных целях и позволять себе какие-то уступки или "награды".

Стресс сильно снижает силу воли. Когда мы подвергаемся стрессу, наш мозг всеми силами старается нас направить к тому, что может принести удовольствие, пусть и сомнительное с точки зрения ваших целей.

Прощай себя, когда ошибаешься".

Келли Макгонигал

Рекомендуемые книги

Купить Чарівний сад. 20 листівок

Чарівний сад. 20 листівок

Джоанна Басфорд

72 грн
Купить Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном

Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном

Алекс Ферґюсон, Майкл Моріц

225 грн
Купить Мужские мысли в походе и офисе: Как исповедь

Мужские мысли в походе и офисе: Как исповедь

Игорь Фомин

224 грн
Купить Хроники хищных городов. Книга 2. Золото хищников

Хроники хищных городов. Книга 2. Золото хищников

Филип Рив

160 грн
Купить Моби Дик, или Белый Кит

Моби Дик, или Белый Кит

Герман Мелвилл

260 грн
Купить Конспект лекций по высшей математике. Ряды

Конспект лекций по высшей математике. Ряды

Полозюк О.Е.

5 грн
Купить ВДВ (Великий Дружній Велетень)

ВДВ (Великий Дружній Велетень)

Роальд Дал

160 грн
Купить Корпорация "Марта". Невероятная история Марты Стюарт и ее компании Living Omnimedia

Корпорация "Марта". Невероятная история Марты Стюарт и ее компании Living Omnimedia

Кристофер Байрон

23 грн
Купить Банда піратів.  Корабель-привид

Банда піратів. Корабель-привид

Жюльєтт Парашині-Дені, Олівер Дюпен

135 грн
Купить История. Краткий курс в комиксах. Том 1

История. Краткий курс в комиксах. Том 1

Ларри Гоник

170 грн
Купить Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

Комплект игры «Thinkers Фіт і Фан 4-6 років» (укр.)

195 грн
Купить Инферно

Инферно

Дэн Браун

445 грн
Купить Быть или иметь? Психология культуры потребления

Быть или иметь? Психология культуры потребления

Тим Кассер

266 грн
Купить Збiрник практичних робiт з iнформатики

Збiрник практичних робiт з iнформатики

Руденко В.

2 грн
Купить The History of Tom Jones, a Foundling =  Історія Тома Джонса, знайди. Рівень «Upper-Intermediate»

The History of Tom Jones, a Foundling = Історія Тома Джонса, знайди. Рівень «Upper-Intermediate»

46 грн
Купить Сон ребенка: Решение всех проблем

Сон ребенка: Решение всех проблем

Ричард Фербер

225 грн
Купить Японский язык для чайников

Японский язык для чайников

Эрико Сато

420 грн
Купить Похождения бравого солдата Швейка

Похождения бравого солдата Швейка

Ярослав Гашек

84 грн
Купить Практическое пособие Ч.1 по высшей математике

Практическое пособие Ч.1 по высшей математике

Полозюк О.Е.

5 грн
Купить Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 3

Англійська мова. Граматика для дітей. Книга 3

Марина Гацкевич

54 грн
Купить Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография

Стивен Спилберг. Человек, изменивший кинематограф. Биография

Молли Хаскелл

305 грн
Купить Инструменты маркетинга для отдела продаж

Инструменты маркетинга для отдела продаж

Игорь Манн, Екатерина Уколова, Анна Турусина

410 грн
Купить Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

370 грн
Купить Так говорил Медведев: о себе, о чиновниках, о будущем

Так говорил Медведев: о себе, о чиновниках, о будущем

86 грн
Купить Возвращение в Приют. Книга 2

Возвращение в Приют. Книга 2

Мэделин Ру

120 грн
Купить Черная риторика: Власть и магия слова

Черная риторика: Власть и магия слова

Карстен Бредемайер

110 грн
Купить Божественная Комедия

Божественная Комедия

Данте Алигьери

110 грн
Купить Финансовый менеджмент и управленческий учет для руководителей и бизнесменов

Финансовый менеджмент и управленческий учет для руководителей и бизнесменов

Питер Этрилл, Эдди Маклейни

790 грн
Купить Антикризисное управление. Учеб. пособие

Антикризисное управление. Учеб. пособие

Баринов В.

17 грн
Купить Маркетинговые коммуникации. Что? Как? И почему?

Маркетинговые коммуникации. Что? Как? И почему?

Джим Блайд

27 грн
Купить Великий Гэтсби

Великий Гэтсби

Фрэнсис Скотт Фицджеральд

105 грн
Купить Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

Дмитрий Лубнин

280 грн
Купить Комплект игры «Thinkers Меморі 6-12 років» (укр)

Комплект игры «Thinkers Меморі 6-12 років» (укр)

220 грн
Купить Большая книга стихов и сказок

Большая книга стихов и сказок

Корней Чуковский

190 грн
Купить Рабы ума и победители смерти

Рабы ума и победители смерти

Монах Симеон Афонский

84 грн
Купить Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

Майкл Часкалсон

170 грн
Купить Снежинка. Ракушка. Звезда. Раскраска-путешествие в страну чисел

Снежинка. Ракушка. Звезда. Раскраска-путешествие в страну чисел

Алекс Беллос, Эдмунд Харрис

156 грн
Купить Книга мого роду (бордова)

Книга мого роду (бордова)

Мацко Ірина

180 грн
Купить Комплект игры "Thinkers 6-9 лет Выпуск 2 Воображение" (рус)

Комплект игры "Thinkers 6-9 лет Выпуск 2 Воображение" (рус)

186 грн
Купить Ботаническая иллюстрация цветными карандашами. Пошаговое руководство

Ботаническая иллюстрация цветными карандашами. Пошаговое руководство

Энн Свон

475 грн

Книги из категории "Саморазвитие. Мотивация и достижение целей"

Купить Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Дэниел Гоулман

400 грн
Купить Become A Recognized Authority In Your Field - In 60 Days Or Less

Become A Recognized Authority In Your Field - In 60 Days Or Less

Robert W. Bly

Нет в наличии
Купить Інтерактивний зошит для психів

Інтерактивний зошит для психів

Рід Джордан, Ерін Вільямс

160 грн
Купить В команде с врагом. Как работать с теми, кого вы недолюбливаете, с кем не согласны или кому не доверяете

В команде с врагом. Как работать с теми, кого вы недолюбливаете, с кем не согласны или кому не доверяете

Адам Каханэ

420 грн
Купить Бизнес против правил: Как Андрей Трубников создал Natura Siberica и захватил рынок органической косметики в России

Бизнес против правил: Как Андрей Трубников создал Natura Siberica и захватил рынок органической косметики в России

Алексей Беляков

360 грн
324 грн
Купить Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

Кэролайн Уилльямс

350 грн
Купить Мелкие ставки. Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть

Мелкие ставки. Великую идею нельзя выдумать, но можно открыть

Питер Симс

303 грн
242 грн
Купить Магия утра для влюбленных. Как найти и удержать любовь и страсть

Магия утра для влюбленных. Как найти и удержать любовь и страсть

Хэл Элрод, Хонори Кордер, Стейси и Пол Мартино

400 грн
Купить Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой

Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой

Дейл Карнеги

260 грн
Купить В лучшем виде. 30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее

В лучшем виде. 30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее

Владимир Яковлев

660 грн
462 грн
Купить Ботаническая иллюстрация. Мотивы & идеи. История изящных искусств для творческих личностей

Ботаническая иллюстрация. Мотивы & идеи. История изящных искусств для творческих личностей

Кэрол Беланже Графтон

315 грн
Купить Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Райдер Кэрролл

325 грн
Купить Избавление от хлама. Простые практики для обретения гармонии и внутреннего порядка

Избавление от хлама. Простые практики для обретения гармонии и внутреннего порядка

Вернер Тики Кюстенмахер

275 грн
193 грн
Купить Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон

420 грн
Купить Психология организаций: проектирование на этапе замысла

Психология организаций: проектирование на этапе замысла

Власов П.К.

141 грн
127 грн
Купить Человек звучащий. Практикум по музыкальной терапии

Человек звучащий. Практикум по музыкальной терапии

Елена Тарарина

165 грн
Купить Что хочу, то и получу. Трехшаговая технология успеха

Что хочу, то и получу. Трехшаговая технология успеха

Павел Раков

180 грн
Купить Креативность. Используй нестандартные решения каждый день

Креативность. Используй нестандартные решения каждый день

Майкл Атавар

490 грн
Купить Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Келли Макгонигал

410 грн
Купить Поверь в это — сделай это!

Поверь в это — сделай это!

Брайан Трейси, Кристина Трейси Стайн

200 грн

Цитаты пользователей

Всего цитат
0

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

Отзывы

Отзывы
0 рецензий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
Все права защищены © 2003-2019 Bookzone.com.ua              Условия использования | Политика конфиденциальности
Интеграция сайта с 1С: ©SUPC